怎样改掉宝宝吃夜奶的习惯

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如何改掉宝宝吃夜奶的习惯

很多妈妈在对宝宝进行母乳喂养时期，因为害怕宝宝挨饿，所以习惯性的起来喂宝宝母乳，久而久之让宝宝也养成了习惯，可是老这样的话妈妈怎么能受得了啊，可是怎样改掉宝宝晚上吃奶的习惯呢?当然前提是在不影响宝宝生长发育的基础上，吃夜奶不仅是妈妈吃不消，对长期吃夜食的宝宝也是有影响的。那么吃夜奶对宝宝有哪些影响呢?又有哪些方法可以改掉宝宝吃夜奶的习惯呢?下面我们来详细了解一下：

一、吃夜奶对宝宝的影响有哪些

1. 对宝宝的牙齿不好，更容易导致蛀牙。

2. 宝宝贪恋夜奶，更容易偏废白天的三餐主食，使主食摄取量不足，影响发育。

3. 夜里，人体所有的生理机能减退，宝宝喝数次夜奶，容易加重肠胃的负担，引起消化吸收方面的障碍。

4. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间，此时醒来，会妨碍孩子的生长。

5. 断掉夜里的牛奶，才可以让宝宝完整地睡个好觉!

6. 半夜起来为宝宝准备牛奶，大人的生活节奏被打乱，影响家庭成员正常的作息。

四步走，轻松断掉宝宝的夜奶

第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量。

一至二岁宝宝的喂养，采取一天三顿奶，三顿主食的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

第二顿 早饭 主食类 早8点左右

第三顿 午饭 主食类 午12点左右

第四顿 午点 奶粉 下午3至4点

第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐。

晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱。

你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶。如果是，就说明他是被饿醒的。反之，就不一定了。

第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶。

安排好宝宝喝奶的时间。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水。

如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。

一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉。

如何帮助宝宝断掉吃夜奶的习惯

在新生儿出生后的头三个月，吃夜奶是一种必然的需要，对此，妈妈们即使感觉很烦恼，也一定要忍耐。但是过了三个月以后，如果宝宝还是总吃夜奶，而妈妈们又感觉这样实在是很影响晚上的休息，那么，你就可以想一些办法来断掉孩子的夜奶了。断掉孩子的夜奶是一个循序渐进的过程，如果强行中断对于宝宝的身体发育是不利的，所以，从科学育儿的角度来说，我们需要分成几个不同的阶段来帮助宝宝断掉夜奶。

宝宝断掉夜奶是有方法的，其实是拉开时间距离的感觉，它有几个STAGE(阶段)，需要一个很长的过程。

戒掉夜奶 让宝宝养成好习惯

有些宝宝有吃夜奶的习惯，夜里醒来好几次，妈妈Tulaoshi.Com就得给他喂几次奶。喂夜奶，其实不省心。那么如何帮宝宝戒掉夜奶?母婴专家指出，戒掉夜奶，让宝宝养成好习惯。

戒掉夜奶，让宝宝养成好习惯

戒掉夜奶是一个循序渐进的过程，妈妈也要循序渐进地坚持，这样宝宝就会慢慢养成睡一整觉的习惯，也会逐渐忘掉夜奶这回事。当然，妈妈也可以根据宝宝和自己的实际情况，找到最适合自己和宝宝的方法，帮助宝宝戒掉夜奶。

1、调整睡眠时间

小宝宝的睡眠是有周期的，一个周期在60分钟左右，周期结束后会自动醒来，如没有饥饿感或尿意，便会自动转入下一个睡眠周期。宝宝若正在睡眠周期中，请不要去打扰他。5个月左右的宝宝每天平均睡眠时间为14小时，这时期大多数婴儿夜间不吃奶，能睡长觉，持续睡6小时以上。

若宝宝夜间要醒3～4次，醒来要抱或要吃奶，达不到目的，就会哭闹，这便是不良习惯。对于这样的情况，应减少白天睡眠时间，夜间睡觉前2～3小时不睡，并适当推迟入睡时间。睡前，吃饱奶，把尿，放在小床上，不要抱，让他自己入睡。半夜醒来时，不给吃奶，可能会哭闹，让孩子哭1～2分钟，给予安慰。如果再哭。等1～2分钟再安慰，以后等更长时间再安慰，坚决不给吃奶。次日，夜间再延长等待的时间，坚持3～4天，孩子就可以戒掉夜间吃奶的习惯，能睡长觉了。

这四类宝宝爱吃夜奶

在育儿的过程中，我们都知道当宝宝在0-3个月的时候，可能会有吃夜奶的需求，但当宝宝四个月大的时候，按说应该养成了一定的饮食习惯，不会出现吃夜奶的情况。但不少母乳喂养的妈妈发现，自己的宝宝都会有吃夜奶的情况。那么宝宝有吃夜奶的习惯是怎么回事，是怎么养成的。母婴专家指出，这四类宝宝爱吃夜奶的宝宝，妈妈可以对照着看看自己宝宝属于哪一类。

一、如果你的宝宝白天吃太少

中招概率：★★★

有些宝宝在白天的时候就不喜欢吃奶，有些厌奶的表现。由于白天不吃奶，晚上就会感觉特别的饥饿，会吵着吃夜奶。没有一个正常吃奶时间的规律，颠倒了时间，久而久之宝宝就会变成一个超级夜奶王。也有的宝宝可能是因为身体不舒服所以白天没有胃口吃奶。

这个时候，妈妈需要帮宝宝纠正一下吃奶的时间，让宝宝养成白天吃奶的好习惯。在白天，尽量为宝宝制造一个相对安静的氛围，必要时可以拉上窗帘，让宝宝烦躁的心安静下来，再不动声色的给宝宝喂奶。尽量在白天给宝宝多吃一些，睡前也可以喂饱宝宝，让宝宝睡觉的时候不会觉得饿而起来吃夜奶。同时也要观察一下宝宝是不是身体不适，及时发现及时治疗。

二、如果你是职场妈妈

中招概率：★★★★

宝宝刚出生的时候比较缺乏安全感，妈妈是最亲近的人。但是由于生活的压力，或者是妈妈不能舍弃自己的事业，希望能家庭事业两兼顾的时候，妈妈不得不离开宝宝踏回职场，想办法在家庭和事业两者间找一个平衡点。但白天一整天都没有见到的妈妈的宝宝，当然是十分的想念，进而会想吃夜奶来独占一下妈妈。

这个时候的妈妈，可以尝试让在家带宝宝的奶奶在自己回家前的两个小时不要给宝宝喂食，待到回家时，让宝宝完完全全占有妈妈，随时喂宝宝吃奶，让宝宝吃饱后就哄宝宝睡觉。这样一来可以安慰一下想念妈妈的宝宝，二来宝宝睡前吃饱了就不会晚上闹着吃夜奶。妈妈也可以在上班之前挤出时间先和宝宝玩耍一下，解除宝宝的相思之苦。

三、如果爸爸太晚下班

中招概率：★★★

笑笑有个晚下班的爸爸，每天笑笑爸回家总要逗玩笑笑一下，以解白天的相思之苦。这个行动让笑笑妈抱怨笑笑夜奶吃得很频繁。这是为什么呢?这是因为宝宝的神经系统还没有发育到可以收放自如的地步。如果睡前一两个小时太亢奋，夜间就会频繁醒来，夜间起来就会哭闹，在没有办法的情况下，妈妈只能通过喂夜奶来安抚宝宝，让宝宝乖乖入眠。

所以，家里有个下班晚的爸爸的话，可以尝试早点起床和宝宝玩，也不要晚上让宝宝变得兴奋。而且在宝宝睡前，可以选择给宝宝读读童话书，和宝宝进行一些适合睡前的活动，一来可以解白天的思念，二来可以让宝宝有一个好的睡眠。

四、如果宝宝习惯含着乳头睡觉

中招概率：★★★★

宝宝在发育成长的时期，大家都建议宝宝什么时候需要都要及时给宝宝喂奶。所以不少妈妈觉得一个晚上经常要喂夜奶频繁起来很累，干脆就让宝宝含着乳头睡觉，渐渐地就让宝宝养成了一个坏习惯。而且，含着乳头最大我问题是当宝宝睡着了就会很容易滑脱，每次滑脱了宝宝都会醒一次吃一次奶。

这样贪图方便的妈妈只会让宝宝养成含乳头睡觉的坏习惯。如果已经养成了，就要想办法纠正。可以尝试在宝宝熟睡之后，把手指沿嘴角塞进出一点，轻轻按压一下宝宝的牙龈，替换掉妈妈的乳头。让手指停留一会，再嘴唇停留一会再慢慢抽走。也可以尝试给宝宝含奶嘴代替妈妈的乳头，趁宝宝熟睡的时候再把奶嘴慢慢拿走，让宝宝渐渐戒掉这个坏习惯。

家有爱吃夜奶的宝宝，妈妈都不能很好的休息，尤其是职场的妈妈。如果不想频繁地喂夜奶，妈妈可以尝试改变宝宝吃夜奶的习惯，白天多喂一点，睡前给宝宝制造一个适合睡眠的环境，避免过多的运动。

以上就是这四类宝宝爱吃夜奶的宝宝的介绍，所以宝宝养成吃夜奶的习惯是有一定原因的，有些宝宝一个晚上要吃几次，有的甚至更多。总之，无论是选择继续喂夜奶还是选择给宝宝戒掉夜奶，前提都要保证宝宝能健康成长。