怀孕期间要怎么安胎？

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准妈妈孕期要如何安胎？

准妈妈怀胎十月需要注意很多问题，比如安胎、胎教等等，那说道安胎，准妈妈在孕期如何安胎呢？大多数孕妇孕期会吃很多补品，那么准妈妈安胎吃补品就可以了吗？其实不是的，准妈妈孕期不能滥吃补品的，滥吃补品会很可能还会动了胎气tulaoShi.com，因此今天小编带大家了解一下准妈妈孕期如何安胎，什么时候安胎，及能不能滥吃补品的知识，下面和我一起学习吧！

什么时候需要安胎？

准妈妈在怀孕早期(12周内)如果发现有阴道少量出血，时有时止，血色鲜红或者淡红，伴有轻微的下腹痛、腰酸下坠感等须警惕先兆流产。一时间，准爸爸准妈妈及爷爷奶奶们往往紧张万分，一味要求想办法保胎安胎，这是人之常情，但一定要先了解先兆流产的原因才能对症下药，不可盲目滥安。

引起先兆流产的原因很多，如过分暴露在放射线下、病毒感染、服用某些药物、接触化学毒物等。胚胎发育异常是早期流产的常见原因。据统计，在妊娠12周内的自然流产中，约50%～70%是胚胎发育异常，这种流产所流出的病态胚胎很难成活，即使少数能够发育成为成熟胎儿至正常分娩，也将是畸形儿、低能儿或者有其他遗传病的病宝宝。此时的流产，固然对孕妇身体有所损害，但某种意义上是去劣存优的优生规则在起作用。

如果没有明显的诱因，仅仅是由于过度疲劳、体力劳动、腹部外伤或手术等引起的先兆流产，在适当卧床休息后，经专科医生检查子宫大小和停经月份一致，超声波检查胎儿发育情况良好，胎心搏动正常，可以考虑综合性的安胎治疗，主要从生活调理和药物治疗两方面进行。

安胎首宜静养

古有明训说怀孕时不可乱搬动床铺，或钉墙壁、剪东西，肩膀更要慎防被人拍打，以免动了胎气或造成畸胎。虽然有些夸张，但至少说明当出现先兆流产征象的时候，最好的方法是卧床休息。

阴道出血期间需绝对卧床休息，经过保胎治疗，出血停止以后可进行适当的活动。

放松心情是最好的安胎方法，避免过度的紧张和焦虑。

需要提醒的是，阴道出血期间应该绝对禁止性生活，一方面，出血时过性生活容易引起感染；此外，性交和刺激子宫收缩引起盆腔充血易导致流产进一步发展。怀孕头三个月，胎盘尚未形成，母体内孕激素含量较少，而到妊娠中期，胎盘已经形成，大量的孕激素可以抑制子宫肌肉收缩。因此，在阴道出血消失、病情稳定的情况下可以适当过性生活，但是一定要注意节制。

安胎药物面面观

黄体酮具有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用，因此，在怀孕早期，孕激素分泌不足的孕妇可以使用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗(该激素具有刺激黄体功能的作用)。

进食维生素E、维生素C及适量的吸氧有助于维持胚胎的发育。

准妈妈们由于活动减少，肠蠕动减低，易出现大便秘结的情况，在医生指导下使用通便药物，可以避免由于过度用力排便而引起的宫缩。

孕期滥吃补品 小心动胎气

有人认为，怀孕以后要吃补药，母体和胎儿都能得到营养的补充，真是一举两得。

中医认为，如果孕妇滥服人参、桂圆、黄芪等甘温补品，甘温极易助火，动胎动血，对有阴虚内热的孕妇来说，无异于火上加油，火盛则灼伤阴血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能造成漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产，若气盛耗阴，扰动胎儿，还可危及生命。

专家提示广大适龄女性朋友，在怀孕期间滥用补品是一种不可取的做法。这是因为过量补充会影响孕妇正常饮食的吸收和内分泌系统紊乱。另外，有许多激素含量较多的补药，如果滥用，会影响胚胎正常的发育成熟，干扰胎儿生理发育进程，从而会给胎儿出生后带来不良的影响，严重的情况还会危及生命。

除此之外，也有研究证实，部分中草药对孕妇及胎儿有不良影响。中草药中的红花、枳实、蒲黄、麝香、当归等，具有兴奋子宫的作用，易导致宫内胎儿缺血缺氧，致使胎儿发育不良和畸形，甚至引起流产、早产和死胎。大黄、芒硝、大戟、商陆、巴豆、芫花、牵牛子、甘遂等中草药，可通过刺激肠道，反射性引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。

有些中草药本身就具有一定的毒性，如斑蝥、生南星、附子、乌头、一枝蒿、川椒、蜈蚣、甘遂、芫花、朱砂、雄黄、大戟、商陆、巴豆等，它们所含的各种生物碱及化学成分十分复杂，有的可直接或间接影响胎儿的生长发育。尤其是怀孕的最初3个月内，除慎用西药外，中草药亦慎用，以免造成畸胎。中药雄黄肯定有致畸胎儿作用，孕妇应绝对禁忌内服。朱砂含有可渗性汞盐(即水银)，可在孕妇体内蓄积，导致新生儿小头畸形、耳聋、斜视、智力低下等副作用。

除烦安胎——芋头糯米粥

中医认为，芋头性味甘、辛、平，入大肠、胃经，具有解毒、散结、消瘰的功效。现代药理研究表明，芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质以及维生素等，具有一定的补益功效。

芋头糯米粥：除烦安胎

材料：芋头50克，糯米100克，白糖适量。

做法：将芋头洗净，切为小块，糯米淘净，同放入锅内，加清水适量煮粥，待熟后白糖调味服食，

食量：每日1次，连续3-5天。

疗效：可除烦安胎，治疗妊娠心烦，胎动不安。

给孕妈妈的六项安胎计划

怀胎十月，是孕妈妈度过的最紧张，最期待的孕期时光。这段时间，既要保证胎宝宝的健康，按照不同的发育阶段进行营养补给，年龄偏大的孕妈妈还要时刻提防着出现流产这样的意外事情。现在就给孕妈妈六条孕期计划，按这个执行，保持轻松心态等待和宝宝见面。

一、睡眠：充足的睡眠时间，正确的睡姿

刚怀孕的时候，就有不少准妈妈感到疲劳，容易犯困。睡觉，也成了整个孕期花的时间最多的事情。孕妈怎么睡觉才能有安胎之效呢？

1、保证充足的睡眠时间

怀孕以后，为了给胎儿创造一个良好的环境，一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些，每晚最少8～9小时，每日午间最少也能保证1～2小时的睡眠时间，但时间不宜过长。

孕妈如果能睡得很熟，那也是非常有利于安胎的。因为睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素，是胎儿成长不可或缺的物质。

2、孕妇睡姿要正确

孕妇睡姿对胎宝宝的发育也大有影响，如果睡姿正确，宝宝能健康发育；如果睡错了，也很容易招来流产隐患。

比如有些孕妈就有一些不健康的习惯睡姿，如喜欢趴着睡觉，怀孕后就需要纠正过来啦！因为趴着睡觉或搂抱一些东西www.tulaoshi.com睡觉，容易压迫到腹部，导致胎儿畸形，更严重的还可能会导致流产呢！

一般来说，怀孕第一个月大家可能很难察觉，所以，各位姐妹们最好从备孕的时候就养成良好的睡眠习惯，让最健康的睡姿成为习惯。