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对于美白,我一直认为晚上的保养是重中之重,晚上没有保养好,早上、白天怎么护理都只是皮毛而以。
总的来说,我的晚上美白保养技巧有以下三点:抓住这三点,做个漂亮女人便容易多了。
1、美白晚霜一定要在晚间使用
并不是所有的美白产品一定要在晚间使用,但如果标明是美白晚霜,那么就一定要在晚间使用。因为这样的晚间产品需要避免一些抗氧化、减淡色素的成分被紫外线所破坏,也希望减少有些成分如维他命A酸在日照下产生敏感的问题。
加上晚上10时至凌晨2时肌肤处于最活跃的修复期,细胞的分裂速度比日间高、新陈代谢速度会比白天快2~3倍,如果能把握这时间进行深层及针对性美白护理,可有效把日间吸收过量的黑色素打散、去除并加速代谢,并借助肌肤自我的修复能力,更有效控制黑色素的活跃度。
2、晚间美白可有效控制黑色素
养分较高、滋润度较强的美白面霜,能于美白肌肤同时带来高效的滋润保湿效能,并有助重建皮肤表层的皮脂屏障,令肌肤更饱满富光泽。果酸、维他命A酸、浓度较高左旋维他命C等都是较适合晚上使用的护肤成分,尤其维他命A酸具有光敏性,用后不适合受到阳光照射,所以晚上使用最为理想。
另外不少晚霜均加入角磷质、乳木果油等保湿修护成分,选用这类面霜便可确保肌肤含水量维持在15~20%,美白的同时还可防止肌肤内的水分及养分流失。
3、晚间是重建细胞保水机制的最好时机
让肌肤吸收美白成分的前提是肌肤必须水润,而干燥缺水的肌肤,吸收的效果会大打折扣。我们有这样的体会,当缺乏睡眠的时候,肌肤就会变得缺水、干燥、肤色晦暗。
这是因为细胞与细胞之间传送水分的能力大幅降低,当肌肤内部水分穿透、扩散速度变得缓慢时,肌肤表面的水分就会迅速蒸发散失,而内部却无法及时提供。
夜间细胞的运作要比白天活泼得多,如果在夜间给细胞补充水分,可以透过细胞间快速传输的作用,更快地让深层细胞获得水分的补给。
兰蔻实验室还发现,如果能利用晚间细胞增生快速的时段,提高肌肤的保水功能,延缓肌肤水分扩散的速度,对于拥有柔嫩、有光彩、水润白皙的肌肤来说,帮助非常之大。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/)原产自澳大利亚的植物保健品奇雅子(又名奇亚籽),食用后据说可以降血压、降血糖、治便秘,还能减肥。这样的“超级完美食品”最近受到海淘一族热捧,但在经过四川出入境检验检疫局陆运口岸办事处入境时,全部被拦了下来。
为啥不让它入境?原来,奇雅子是一种活性种子,也许你不小心掉几颗在自家阳台的花盆里,它就能发芽疯长,一旦蔓延开来,或许会像“水葫芦”一样泛滥,造成生态灾难。
今年以来,境外的种子们为了入境可谓方式百变:塞在玩具小熊里“卖萌”入境,用创口贴黏在平信上“文艺”入境,装在保健品内“健康”入境……为此,国家质检总局在4月发出薰衣草小熊“通缉令”后,7月9日,对奇雅子发出检疫风险预警。
延伸阅读:
经常练习瑜伽的好处:
1、矫正身体出现的畸变
利用瑜伽的前屈、后屈和扭转等各种运动,可以均衡地矫正脊柱、骨盆、股关节等部位上的畸变。
2、提高肌肉的柔韧性
利用瑜伽的动作来保持一定的姿势,可以使身体内部的肌肉柔软解除肌体的紧张。
3、促进血液和淋巴的流畅
它会使血液和淋巴运行得更加流畅,消除身体各部位的阻滞和浮肿。
4、使内脏机能更活跃
利用动作的压迫和刺激,使受到压迫的内脏周边汇集血液与能量,从而内脏功能更加活跃。
5、调整自律神经
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/)将呼吸、动作和意识统一进行的动作与轻缓的动作相互交替反复进行,会使交感神经与副交感神经的平衡得到协调,调整自律神经。
6、提高免疫力
以静止的方式保持体位,会使自律神经与荷尔蒙腺更活跃,提高对疾病的免疫力。
7、放松的效果
轻缓的呼吸同时与缓慢的动作连动,会使肌肉与神经得到放松。而且,如果全身得到了放松,那么头脑会平和,情绪也会变得更畅快。
8、瑜伽倒立体位经常能使灰发恢复其原来色泽,并延缓灰发现象。这是因为倒立使得流向头皮内发囊的血液数量增加。这个体位令劲部弹性增加,除去了劲部血管与神经的压力,使得更多血液流向头皮肌肉。也就是说,发囊得到更多营养,产生更丰富的健康头发。
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