小编抗痘支招 根源解救油皮帅哥

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　　很多男性也属于油皮，无论春夏秋冬都是满脸的油腻，不少人因为这个原因没有妹子青睐，而且油腻的皮肤你更容易滋生痘痘，这样更是减少了桃花，不过不要担心，求医在线小编就教油皮帅哥一些控油消痘的方法，让帅哥们甩掉油腻和痘痘，轻松迎向美好的未来。

　　除了日常脸部彻底清洁外，做去除角质及敷面的工作非常重要，同时收敛毛孔也是每日之要点，这样做不仅可清除油脂，还可抑制油脂。

　　1、建议你每周两次洗脸的时候可以在洗面奶上面撒点盐巴，这对去除脸部角质还可以的。

　　2、每周定期做两次深沉清洁和控油的面膜对改善油性肌肤也是很好的哦! 推荐你可以试试 御泥坊的矿物泥浆面膜 它对深沉清洁和控油等效果不错，而且他家的口碑挺不错的。

　　3、平时也可以多喝水，使肌肤的水油达到平衡了也可以起到抑制油脂分泌的功效。

　　4、控油的话，你也可以用薰衣草平衡水;如：以100毫升纯净水中滴入5滴薰衣草精油的比例，DIY自行调制 “平水”，然后装在小喷壶里随身携带着，只要觉得油光满面、心烦气躁时就往脸上喷一喷。

　　油性皮肤去痘印

　　方法①：果皮鲜奶液

　　用2-3个苹果的果皮，加清水1杯煮沸，倒入鲜牛奶1茶杯再煮一会，滤出混合液趁热熏蒸脸部。适用于黑头粉刺者。饮食清淡，睡眠充足，这样有助于痘痘的恢复，减轻愈后的色素沉着。多吃含维生素C丰富的食品如西红柿、猕猴桃等，可以抑制黑色素。

　　方法②：做面膜

　　面膜不仅适用于女士，男士同样适合。为了更快地去除痘印，应该每周敷两三片面膜。

　　方法④：芦荟凝胶汁、芦荟胶

　　用芦荟产品护理对去除痘印有一定的功效，长期坚持使用，痘印会逐渐消退。

　　美容tips：芦荟产品用后皮肤发红是正常现象。晚上用效果更好点。

　　现在很多人在电脑前进行办公，肯定需要面对电脑辐射的问题，对于这一类的问题，很多的小伙伴选择用BB霜或者隔离霜进行隔离，但是效果也并没有那么明显，今天求医在线小编就为大家介绍四个诀窍，让你远离辐射，美哒哒。

　　第一招：每天一酸奶

　　酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

　　TIPS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。

　　第二招：每周一次清洁面膜

　　空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮咱空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂志。

　　第三招：常喝红枣粥

　　众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

　　第四招：多喝绿茶

　　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康!

　　痘印消不掉怎么办?很多女孩子在青春期生了不少的痘痘，然后在青春过后之后，原本完美无瑕的脸蛋变得坑坑洼洼，这样对于自身的发展肯定是影响的，今天求医在线小编就为大家介绍几个淡化痘印的方法，希望对大家有帮助。

　　1.美白 产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3.坚持定期去角质 很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

　　4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。

　　5.可以将美白 精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

　　6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

　　7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

　　9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

　　10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

让你长命百岁的10个健康习惯

细节决定成败，长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。英国《每日邮报》近日载文，刊出多所大学研究总结的“让你长命百岁的10个健康习惯”。

1.吃红色食物。英国医学研究会人类营养研究所苏珊·杰布博士研究发现，红色食物保健效果加倍，比如红辣椒的维生素C含量超过橙子，甜菜根中的硝酸盐有助于扩张血管，防止癌症、心脏病等疾病。红葡萄富含能抗炎抗癌降脂的白藜芦醇。

2.每天1杯茶。美国哈佛大学医学院研究发现，茶叶中的多种抗氧化剂具有扩张血管作用，可使心脏病发作幸存率提高28%。

3.瘦肉取代肥肉。英国营养学家洛瑞恩·麦克里博士最新研究发现，用瘦肉取代香肠等脂肪含量较高的肥肉，可减少饱和脂肪摄入量，降低患心脏病和认知障碍症的风险。

4.常吃洋葱。美国纽约州立大学一项研究发现，洋葱富含具有抗炎作用和促进免疫力的硫化物，有助降低结肠癌、喉癌和卵巢癌风险。

5.多吃香蕉等富钾食物。英国营养学家莎拉·申克博士表示，香蕉等富钾食物有助于降低高血压，防止脑卒中和心脏病。钾的日推荐量为3.5克，一根香蕉含钾约4.7克。

6.经常喝牛奶。美国抗衰老专家迈克·莫伦诺博士认为，牛奶中的维生素D可有效抗击炎症。缺少维生素D会增加患上骨质疏松症和类风湿关节炎的风险。

7.用酸奶取代其他零食。英国营养学家莎拉·申克博士称，酸奶中的益生菌不仅有益肠道健康，而且有益免疫系统。

8.每口饭嚼20次。日本奥羽大学科学家最新研究发现，吃饭咀嚼不充分会使2型糖尿病危险翻倍，细嚼慢咽更有益营养吸收。

9.吃点葡萄干。美国农业部科学家最新研究发现，葡萄干、梅干、蓝莓和黑莓等食物抗氧化剂含量是其他食物的20倍，堪称“超级食物”。

10.每晚一杯红酒。每晚喝一杯红酒(125毫升)可获得护心抗癌防认知障碍症的类黄酮和白藜芦醇。

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