额头长痘5步骤 轻松祛痘

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　　额头上长痘怎么办呢?长痘不只是青年人的事儿，其他人群也长期被痘困扰，尤其是额头的部分，那么额头上长痘怎么消除?以下就是轻松去痘的5大步。

　　额头长痘5个步骤轻松祛痘

　　额头痘痘消除第1步：3分钟洁面法

　　STEP1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;

　　STEP2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。小编提醒MM们不要太用力哦!

　　STEP3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋20秒。

　　STEP4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

　　STEP5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

　　额头痘痘消除第2步：洁面后涂上化妆水

　　额头长痘除了是因为油脂分泌过多造成堆积外，还有就是因为皮肤缺水。

　　所以每天清洁皮肤后，应该使用补水保湿效果好的的化妆水及其它一些后续的护肤品涂到脸上，轻轻按摩鼻子让其吸收。

　　小编Tips：如果是出油过多的话，也可以适当使用吸油面纸将鼻子的油脂吸干，再喷上保湿喷雾。

　　额头痘痘消除第3步：蜂蜜盐敷脸

　　挖两大勺蜂蜜和适量盐一起搅拌，按一定的方向，最好越细滑越好，然后在干净的脸上涂在额头、两颊、下巴等部位，反复按摩十分钟，对消除痘痘处的毒素很有帮助，还能美白，嫩肤作用。

　　额头痘痘消除第4步：选择合适的保养品

　　最好是选择温和保湿温润类型的，保湿功效好的，不要使用刺激性的，油脂比较多的护肤品了。由于日常都被刘海遮挡住，缺乏透气，额头的痘痘肌不要随便用那些抗皱的产品，以防止加重痘痘。

　　额头痘痘消除第5步：日常生活要规律

　　饮食多以清淡为主，不食用辛辣刺激食品，保持愉快心情跟良好生活规律，充足睡眠质量，不熬夜加班等等辅助治疗，效果会更好的。

　　跟着以上5个步骤来实行，轻轻松松就能摆脱痘痘的困扰。

　　热辣辣的夏日，肌肤油脂分泌得厉害，毛粗变得粗大，黑头、色斑也乘机入侵，特别是疯狂的痘痘出现更让人苦恼不已。消灭痘痘与其他深度保养一样，不能只在肌肤表面用功，要着手痘痘根源，这样才能做到严密防控，还原净澈无瑕肌。

　　秘笈一：正确的清洁

　　要解决痘痘，第一要让自己呈现一个干净做好清洁的皮肤。这需要认真洁面、卸妆，彻底清洁皮肤。另外注息个人卫生，不留刘海。以免头发上的灰尘和油污感染恶化青春痘。保持枕巾、枕头套每周甚至每天换洗的习惯。枕头套、被单是最容易堆积死细脑、蜻虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间与脸部接触，更易使细菌滋生、繁衍。

　　油性肌肤和混合性肌肤无疑是痘痘的主战场，油脂分泌旺盛是痘痘萌发的温床，再加上清洁不彻底，油脂混合污垢绝对是痘痘们的乐园啊!所以，控油和洗净毛孔深层的污垢最关键!

　　不要频繁洗脸， 一天洗两次脸即可。频繁洗脸会刺激皮脂膝的分泌功能。因为一旦皮肤表面的油脂被过度清除，皮脂腺就必须”加班”工作来进行他的天然保护功能。如此一来。皮脂腺会变得愈来愈毛糙和活泼。

　　选用天然中性的洁肤产品， 如果你选择很强力的清洁用品，那就走向另一个误区，因为碱性过强的清洁用品，刚洗完会觉得油脂清洗的很干净，因为它会带走脸上的水分及皮脂，刺激人体皮脂大量分泌，造成毛孔粗大。所以洗后令肌肤变得干燥诱发皮肤出油，有一点常识的就知道，水油不平衡也是痘痘的成因。所以，清洁用品一定要选温和、不含泡沫、性质较温和的纯天然洁面皂或乳。洗脸水的温度最好在20度左右。

　　秘籍二：做好防晒，少看电视和电脑

　　紫外线会诱发你的皮肤长痘痘， 也容易让痘痕长久不消退，所以一定要注意防晒，尽量避免阳光直晒，或使用防晒指数SPF30以上且不包含会堵塞毛孔成分的防晒产品。

　　同时，电视与电脑的屏幕带着辐射与电磁波，容易引发静电将灰尘堵塞物直击你的面部肌肤， 所以我们经常看到长时间对着电脑的小伙伴们脸色暗沉有痘的居多。

　　秘籍三：调整生活习惯

　　我们可以通过调整饮食和生活习惯，调整自己体内的激素水平，避免皮脂腺过度分泌皮脂，也可以使用一些护肤产品，抑制油脂、疏通毛孔、减轻炎性反应，同时做好保湿工作，来预防和减少痘痘的发生。

　　秘籍四：关键时候要会“妆”

　　1、对于小面积的痘痘最好使用笔状的遮瑕膏，在涂抹的时候要让遮瑕的面积比痘痘大一圈，这样才能很好的推开!

　　2、接着使用棉棒将上一步中的遮瑕膏推开，尽量不要接触到痘痘本身!

　　3、用中指轻轻按压遮瑕膏使之与肤色更好的融合在一起，这样才能防止花妆与脱妆，让妆效更加自然!

　　4、用手指沾取适量的遮瑕膏轻点在鼻翼两侧与嘴角附近，将细纹与毛孔遮掉!

　　5、最后，用指腹轻轻敲打按压，让遮瑕膏与肌肤贴合，将泛红与暗淡的肌肤驱走，让肌肤呈现出自然的清爽通透!

　　生活中如何预防皮肤病的发生?皮肤病是一种非常严重的疾病，根据有关资料显示，引起皮肤病的原因主要与患者长期长期接触有害物质，以及皮肤感染等有很大的关系，所以在日常生活要引起大家的重视，最好是可以预防皮肤病的发生，可是，如何有效的预防皮肤病的发生呢?

　　预防皮肤病：

　　(1)保持皮肤的清洁卫生 对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂.

　　(2)保持皮肤弹性 在寒冷季节,要经常用润肤剂涂于皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤皲裂.

　　(3)保持头皮 头皮有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁.

　　(4)清洁指甲 指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物.

　　(5)保护皮肤 即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的先兆,因此,防痱,治痱至关重要.

　　(6)消除与饮食有关的诱因 对某些皮肤病如湿疹,银屑病,荨麻疹,酒渣鼻,脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼,虾等海腥食物和辛辣性食物.

　　如何预防皮肤病的发生?以上做了具体的介绍，专家说皮肤病的危害是很大的，所以在日常生活中要做好皮肤病的预防工作，以减少疾病的发生，如果您想了解如何预防皮肤病的发生，可以到当地最正规的皮肤病医院进行详细的咨询。

生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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