快速去除青春痘4大妙方

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　　青春痘是青春期常见的“头号大敌”，它的出现让MM们的无暇肌肤布满了瑕疵，怎样才能祛除青春痘呢?下面护肤达人就为大家推荐几个快速祛痘的小妙招!

　　去除青春痘方法一：绿豆霜祛痘

　　将新鲜的绿豆研成细粉末，加入温水调匀，然后临睡前将肌肤洗净，将其涂抹在脸上有痘痘的地方，并用手指指腹轻轻按摩10-20分钟左右，每天坚持这种方法，能够起到很好的消炎镇静作用，不用多久痘痘就会消退。

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　　去除青春痘方法二：天然芦荟敷脸

　　芦荟有着很好的美容护肤的功效，不仅能够有效抑制痘痘、粉刺的成长，同时还能提高肌肤的抵抗力，将天然芦荟榨成汁，在夜晚洁面后，将其均匀的涂抹在脸部20分钟后洗净，这样原本脸上明显的痘痘就会有些减退，坚持使用痘痘很快就会消除。

　　去除青春痘方法三：洗面奶洗脸

　　痘痘是油脂和一些脏污堵塞毛孔引起细菌刺激形成的，必须要用清洁力高的洗面奶来一次彻底的大扫除，而说到祛痘，第一经典的当属D家的M2梦幻洁面乳，它不仅能乳化黑头，还能非常温和的杀死毛孔中的细菌，彻底清除脸部灰尘杂质等，一周左右痘痘便能平息，脸部清洁非常重要，可不要小觑一支洗面奶的强大威力哦。

　　除青春痘方法四：蛋白蜜糖盐面膜

　　准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋清及一匙蜜糖，将其全部都搅拌直到起泡，然后再倒入蜜糖，再将其涂抹在脸部，避开眼部和唇部，等到5分钟后将其用清水洗去，并用冷水冲洗一遍脸部，这样能够起到很不错的祛痘效果。

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　　亲爱的MM，你是否一直在懊恼脸颊两侧长痘的原因呢?确实，我们要解决痘痘的产生，必须先找出痘痘的源泉，只要我们知道脸颊两侧长痘的原因，那么我们就能更容易想到良策了!下面我们就从脸颊痘痘的几个成因出发，全面攻陷痘痘肌，还原细致无暇光滑肌肤!

　　一、脸颊两侧长痘原因

　　1、脸颊两侧长痘的原因——内分泌失衡

　　无论男女，当体内的雄性激素分泌过多的时候，皮脂腺则会过度活跃，分泌较多的油脂，有利于痤疮杆菌的大量繁殖，从而导致了毛孔发炎，接下来，痘痘就疯长了。

　　2、两颊疯长痘痘原因——皮肤代谢不畅通，清洁不力。

　　皮肤的最外层组织，即角质层的代谢周期大约是28天，如果清理不及时，或洁面不彻底，毛孔内部的分泌物就无法外排，角质层的代谢变得不畅通，最后引发痘痘。

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　　3、两颊疯长痘痘原因——肝功能失调

　　中医认为脸颊长痘是因为肝脏和肺部排毒补偿，体内有热毒所致，这个与经常熬夜，不按时进食以及饮食不均衡等不良生活习惯有密切的关系。

　　4、两颊疯长痘痘原因——皮肤太油

　　遗传性油性皮肤的人油脂分泌旺盛，额头、鼻翼容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，所以皮肤太油的MM，脸颊两侧也很容易冒痘。

　　二、如何治理脸颊两侧痘痘

　　办法总比问题多。同样地，两颊长痘痘也绝对是有法可治。

　　1、做好脸部清洁，温和去角质

　　经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。这时，你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。

　　2、选择专门的祛痘产品

　　MM们可以在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

　　3、保持良好的生活和饮食习惯

　　尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

　　4、面部清洁神器——洁面皂

　　洁面皂是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，回归天然、使用有机成份、温和诉求的氛围当中洁面皂，摆脱了以往洗颜皂给人干涩紧绷、肥皂味重的形象。现在的成份更讲究，有针对不同肤质、不同肌肤问题、及不同治愈效果的专属洁面皂。

　　在使用冷制洁面皂前，应该根据自己的肤质进行选择，别人口中再好的冷制洁面皂不一定就适合自己，因为每个人的肤质都不一样，而在不同的季节里，用冷制洁面皂洁面的方法和时间各有不同。夏天油脂分泌旺盛，用清洁力较强的清爽型冷制洁面皂，清洗时间要适当长一些，冬天则要选用滋润型的冷制洁面皂。

　　5、祛痘精油

　　如果出现两颊长痘的问题，祛痘精油也是不错的选择。精油的使用方法也有不少，下面来介绍其中三种吧。

　　1、使用祛痘精油之前首先对脸部进行深层清洁，保持脸部干净。然后滴3~5滴复方精油于手上，抹于面部轻轻按摩，擦涂要均匀，按摩需要的作用部位。

　　2、点涂祛痘法：把长在面部的痘痘挤净后，用棉签粘少许的祛痘精油直接点涂于痘痘上，可治疗痘痘并可快速的恢复红肿现象，同时还可以止血。

　　3、可以在祛痘霜中滴几滴精油，亦或是掺在乳液里一起使用，或者稀释之后涂抹于痘痘处，达到消炎祛痘、排毒的目的。

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　　青春期的青少年都会遇到长痘的麻烦事，然而那些常吃煎炸食物的人也会很容易长痘痘的。下面介绍吃对食物就能解决痘痘烦恼。

　　无论是正处青春期的青少年，还是作息不规律的上班族，长痘都是件麻烦事。最近，日本美容健康网站“Ranger”刊文介绍，吃对食物就能解决痘痘烦恼。

　　对症吃饭。痘痘的生长位置，可以反映出身体相应部位的健康状况，“对症下药”，即可快速祛痘。如果额头长痘，说明消化功能弱，建议多喝酸奶;嘴周围或脸颊长痘，说明胃肠和肝功能有问题，建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等;下巴底下长痘多是平时运动不足，导致体内胆固醇蓄积所致，建议多吃蘑菇和海藻;下巴中央和两腮长痘，可能是自律神经失调所致，建议多吃金枪鱼、肝等，来摄取足量的维生素B6。

　　餐不离豆。豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等，每餐吃点豆制品，对防治痘痘有很大帮助。

　　只吃瘦肉。动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩，导致长痘，吃肉时最好选择纯瘦肉，其中富含锌，有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。喝花草茶。玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍，对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒，促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌，是防治痘痘的“特效茶”。

　　长痘痘是件麻烦事，预防痘痘首先要调整好心态，保持积极乐观的状态;少吃辛辣油腻的食品及甜食，这些食品都会刺激出油，加重痤疮;多吃蔬菜水果，保持大便通畅也很重要。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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