看看tfboys祛痘最简单快速的三种方法

【 tulaoshi.com - 痘痘 】

许多男生平时大大咧咧的，对于自己的皮肤重视程度不够，往往会有许多的皮肤问题。痘痘就是既烦人又影响美观的一种，对于男生来说能够简单快速地解决掉痘痘无疑是最重要的，那么接下来文章中tfboys的三种方法肯定能够帮到你！

男生简单祛痘方法一：自制芦荟面膜祛痘

　　材料：芦荟叶、黄瓜、蜂蜜

　　做法：

　　1、将小黄瓜洗干净，去皮，芦荟洗干净。

　　2、把小黄瓜和芦荟捣烂，再加入一勺蜂蜜均匀搅。

　　3、将自制好的面膜涂在长青春痘的地方，待干洗干净。

　　4、一日两次，早晚各一次。

　　男生简单祛痘方法二：雪梨芹菜汁祛痘

　　材料：芹菜、西红柿、雪梨、柠檬

　　做法：

　　1、把上面的全部材料洗干净。

　　2、然后全部一起放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

　　功效：雪梨芹菜汁清热，润肤，适用于祛痘的辅助治疗。

　　男生简单祛痘方法三：枇杷叶膏

　　1、将鲜枇杷叶洗干净去毛，加入适量的水，煎3小时。

　　2、然后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。

　　3、每次吃10~15克，每日2次。

　　功效：枇杷叶膏清解肺热，化痰止咳，适用于祛痘、酒糟鼻等。

　　成人痘，通常是以浓疱或是囊肿的形式出现，不分季节，在同一个部位重复发生。大部分的痘痘成因与皮脂腺分泌过剩有关，成人痘却与睡眠不足、黄体素分泌过多、疲劳、便秘、保养不当有关，而又以女性比男性常见。到底成人痘是怎么出现的呢？

　　1、老旧角质层处理不及时

　　油脂分泌旺盛的油性肌，很容易因为皮脂分泌多而阻塞毛孔，造成青春痘，但是干性肌或是油脂分泌已经减少的成人， 也会有毛孔堵塞的问题? 压力、睡眠不足、生理期以及更年期荷尔蒙的变化，都会破坏角质层，角质层是肌肤最外层的保护层，被破坏时，肌肤的抵抗力就会变差，但老旧角质却不会因为角 质层被破坏而减少或脱落，这些老旧角质往往成了堵塞毛孔的元凶，让成人痘一再上门。

　　2、压力成痘

　　压力是成人痘发生的主要原因之一，压力会导致体内雄性荷尔蒙分泌增加，进而诱发皮脂腺过量分泌，皮肤的出油量随 之增加，压力痘就会一颗颗冒出头;此外，在感到紧张、焦躁、低落或呈现负面情绪时，体内会分泌压力荷尔蒙，当肌肤问题影响角质健康时，免疫力也会下降，肌 肤对细菌的抵抗力自然降低，容易导致发炎问题，不但成人痘容易长出，出现后也很难完全治愈。

　　3、碳水化合物很催痘

　　美国的皮肤科医师评估了饮食与成人痘的关系，根据纽约皮肤科医师的观点，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。研 究显示，饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素 而加重成人痘爆发。

　　4、熬夜痘越挤越糟

　　睡眠不足也是成人痘常见的原因，有熬夜痘的人，皮肤通常较粗糙、没有光泽，痘痘外观比较大颗，外表显得红肿，摸 起来硬硬的。熬夜痘的起因是身体机能较差，血液循环、代谢不良，毒素累积无法排出，在皮肤上就形成痘痘。这种情况的成人痘并没有发炎的现象，如果硬是去挤 压，反而会造成发炎恶化，除了减少熬夜状况，建议补充维生素B3、维生素C来增加身体抵抗力。三、清爽护理是根本

　　1、千万不要常常洗脸

　　一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。

　　2、千万不要用磨砂膏和收敛水

　　磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

　　这个时候，可以选择一些不刺激的洗面奶或者针对痘痘肌的洗面奶以及保湿霜代替。

　　3、千万不要吸烟

　　香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

　　4、千万不要抠、挤、挑

　　青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

　　如果是比较严重的痘痘，是可以到美容机构以及皮肤病医院进行祛痘，正规的机构都是有专门针对痘痘的治疗以及护理修复的，自己如果在家里，没有消毒好的工具和环境，千万不要拿自己的脸开玩笑哦。

　　5、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物

　　虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

　　更多生活小常识推荐：

　　生活小常识 西瓜果盘的3种切法  

　　生活小常识 怎样把虾洗干净

　　生活小常识 懒人快速叠衣方法