秋季为何鼻部痘痘频发

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　　鼻部的痘痘十分恼人，毕竟鼻子部位的痘痘一般都属于较大的范围，这样比较显眼而且不容易遮瑕，君不见在《步步惊心》中刘诗诗扮演的若曦也顶着一颗硕大的痘痘，那么鼻子部位的痘痘如何能够消掉呢，求医在线小编为大家进行解析。

　　鼻子长痘痘的原因鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。

　　鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。

　　鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良，可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻，有很大的帮助。

　　清洁肌肤很重要

　　洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

　　护肤品挑选要谨慎

　　护肤品的选择对肌肤的影响是非常大的，一不留神就会毁了你的肌肤，日常一定要避免使用油性化妆品和激素类药物，不然就会刺激鼻子的皮肤，后果是很严重的，要选择清爽型的洗面奶，补水效果好的，这样才不会使鼻子周围的肌肤感到负担。

　　生活习惯要调理

　　生活习惯的调节是很重要的，不管是饮食还是睡眠，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，尽量少吃甜食，另外要多吃有些蔬菜、水果，保证充足的睡眠，切记不要熬夜，要在晚上11点之前睡觉，慢慢调整你的生物钟和饮食习惯，久而久之你就会发现肌肤变好了，痘痘不见了。

　　随着秋季的到来，不少的MM发现自己的唇部即使抹再多的唇膏也会变得干干的，这样对于自己的外观有着不小的影响，那么应该如何抵御唇部的干燥呢，还是让求医在线小编为大家进行解析吧。

　　唇部保养第1招 多吃蔬菜水果

　　因为气温逐渐上升水分蒸发快，不少MM们觉得很容易口干舌燥。这个时候就应该多吃新鲜蔬菜和水果，像梨、荸荠等有生津作用的食物，补充人体所需维生素B2和维生素A。

　　唇部保养第2招 定期去角质

　　唇部护理的前提工作就是去除唇部表面老死的角质细胞，令双唇恢复平滑柔润，才能让唇部护肤品发挥保湿、锁水的功效。

　　而MM们都喜欢在嘴唇干燥时舔唇，这可能会带来短暂的湿润，但如果经常舔唇的话只会导致唇部脱皮，引发出血、疼痛。所以MM们可以先用热毛巾敷在唇部3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂润唇膏。

　　唇部保养第3招 化妆前先涂润唇膏

　　因为化妆品中的色素会让唇色和唇纹加深，所以在涂口红、唇彩前一定要先上润唇膏，这样可以给唇部起到隔离作用。

　　有抗氧化功能的维生素E能促进唇部肌肤细胞的新陈代谢，因此含维生素E的唇膜和唇膏都能改善暗淡唇色，减少唇纹，缓解唇部干纹及脱皮情况哦!

　　唇部保养第4招 睡前敷唇膜

　　夜间除了使用能有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效的润唇产品之外，必要时还需要使用唇膜保养唇部肌肤。

　　MM们可在每晚睡觉前，在双唇涂上蜂蜜、橄榄油或厚厚一层凡士林，然后再用保鲜膜把唇部密封，随之用温热毛巾敷上，几分钟后便可达到保湿滋润的效果哦!

　　唇部保养第5招 定期给唇部按摩

　　定期的唇部按摩，可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，消除或减少嘴唇横向皱纹。首先用无名指以点压方式由中间向外按摩，让精华深入双唇肌肤深层，促进黏膜下的血液循环，带来舒缓滋润触感。随后用浸偷热水的化妆棉敷10分钟，即可令双唇回复光滑。

　　唇部保养第6招 早起后也要护唇

　　每天清晨起床洁面后，用湿润的化妆棉仔细擦拭唇周和唇角，温柔清除夜间在嘴唇周围堆积的残留物。然后选择一支质地柔软、成分安全、使用感滋润的润唇膏，在双唇上薄薄涂抹一层，令双唇从清早开始就得到足够的营养和呵护。

　　临近冬季，很多人发现自己的嘴唇变得干干的，一点光泽也没有，而且被风一吹，会出现干裂、脱皮等现象，这样对于我们的唇部也是不好的，今天求医在线小编为大家介绍四款自制唇膜，让你的唇部恢复光泽，闪现诱人光彩。

　　橄榄油蜂蜜唇膜

　　——水润防干唇

　　美唇问题：“最害怕寒冬大风天气了，一吹嘴唇就干裂，怎么办才好?”

　　材料：维生素E2滴、橄榄油2滴、蜂蜜1茶匙

　　做法：

　　1.取适量橄榄油和蜂蜜倒入容器中。

　　2.滴入维生素E2滴(从胶囊里面取)，混合调匀。

　　3.用刷子在双唇上涂抹厚厚一层，敷约15分钟。

　　小提示：能使嘴唇湿润，特别适合干燥的冬季和大风天气，有效防止冬季的嘴唇干裂。

　　莲藕粉唇膜

　　——粉嫩动人唇

　　美唇问题：“我的唇很容易上火，一点辣椒都碰不得……否则就会肿的肥肥的。”

　　材料:莲藕粉适量，水少许

　　做法：

　　1.将莲藕粉加适量水调成糊状。

　　2.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

　　小提示：这个配方可以帮助降火，莲藕粉涂在唇上不仅凉凉的，更能让双唇恢复粉嫩的外表。

　　山楂山药唇膜

　　——鲜润夺目唇

　　美唇问题：“看到舒淇的娇艳双唇，真是羡慕啊，可是我的嘴唇怎么一点色泽都没有。”

　　材料：新鲜山楂10克，山药30克，肉桂粉5克

　　做法：

　　1.将新鲜山药和山楂洗净后，削皮，磨成泥状。

　　2.加入肉桂粉调成糊状。

　　3.洗净脸后，将混合的敷料涂于唇部，敷约15分钟。

　　小提示：新鲜山药加上肉桂粉，可以促进血液循环，山楂可以为嘴唇补充维生素，使唇部色彩娇艳。建议在敷唇的时候最好躺下，让头部处于保持不动的状态。

　　酸奶柠檬汁唇膜

　　——柔软饱满唇

　　美唇问题：“不断的喝水，嘴唇还是干干的，它好像一直都很渴似的。”

　　材料：酸奶少许，柠檬汁2滴

　　做法：

　　1.少许酸奶加一到两滴柠檬汁混合搅拌。

　　2.用棉签均匀涂抹在嘴唇上，用保鲜膜将嘴唇包好，15分钟后清水洗净。

　　小提示：此法可有助于补充唇部水分，消除唇干困扰，每5天做一次，坚持大约3次后，你的双唇就会水润柔软。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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