极致诱惑 揭秘美唇女神修炼秘籍

【 tulaoshi.com - 唇部护理 】

　　在日常护肤中，我们往往忽略唇部，有很多人也不习惯使用润唇膏，导致双唇在冬季开始脱皮还常常伴有开裂的情况。嘴唇皮肤纤薄细嫩，组织结构层厚度只有身体皮肤的1/3。由于它本身没有皮脂腺，因此在冬季就会变得更加敏感，保护唇部不但可以免受脱皮干燥之苦，这些年更提倡一年四季都用润唇膏来保护唇部，避免唇部过早地出现唇纹及变暗沉，导致“婆婆嘴”的出现。

　　利用湿敷给唇部保湿的方法是没错，但错就错在热水上！

　　我们的唇部肌肤的厚度只有皮肤的三分之一，并且唇部没有皮脂和汗腺，可以说是最脆弱的部分，用于湿敷唇部的水一定不要很热，用常温的或者温感的即可，用毛巾热敷时也不能太热。

　　另外唇部容易干燥开裂的人，也不要喝过烫的饮料和太热的食物，这容易破坏唇部角质导致脱皮。在涂抹唇膏方面一定要选择不含有色素和香精的产品，因为这些成分对唇部没有好的作用。

　　平时都用纸巾擦唇膏 有错误吗？

　　唇部相应的保护层很少，而女性几乎每天都要使用唇膏，如果只是用纸巾擦去不但无法将颜色彻底擦除，还容易在唇纹内留下残妆，再加上拉扯到唇部还容易造成唇纹加深的后果，如果是冬天唇部容易有小脱皮，此时直接擦唇膏就更不可取，很容造成唇部发炎。正确做法是用唇部卸妆液进行湿敷后，再温和顺着唇纹轻轻按摩，彻底溶解残留的唇膏，饭后，涂抹上含有VE成分的唇膏保护双唇。

　　6步护唇按摩操速学：

　　Step1利用舌头帮助预防唇纹的产生，舌尖放在上嘴唇和牙床之间，向外顶10次，然后从左嘴角滑到右嘴角来回10次，预防法令纹。

　　Step2用拇指和食指，轻轻掐住上下嘴唇，并按压10次，有助于强化唇线。

　　Step3针对于脱皮干燥严重者，可倒一杯热水，然后将双唇放在杯口，利用水蒸气滋润双唇，然后用柔软的唇刷刷掉死皮，取凡士林润唇膏，利用无名指指腹在唇部打小圈按摩。

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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰：头用力向胸部低垂，然后向后仰伸，停顿片刻，以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉，而头颈用力向后仰，则效果更好。

(2)头侧屈：头用力向一侧屈，感到有些酸痛时，停顿片刻，然后再向另一侧屈，同样停顿片刻。

(3)头绕环：头部先沿前、右、后、左，再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动：肩部是连接头部的重要部位，但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种：一是反复进行一肩高耸，一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转：坐着，上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸：坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停顿片刻，放下，再抬起。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停顿片刻，还原后再伸直。

(7)膝夹手：两手握拳，拳眼相触夹在两膝间，然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松：端坐座位上，全身放松，眼微闭(或望着天上的白云)，摒除杂念，闹中求静，呼吸要自然深长。

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