完胜“肌”饿游戏 甜蜜嫩唇备战攻略

2016-01-06 14:44 7 1 收藏

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【 tulaoshi.com - 唇部护理 】

  护肤攻略1:果芬石榴

  材料:凡士林,果珍冲剂(比如樱桃石榴味的)。

  将两种原料在准备好的唇膏小容器中混合,静置约1小时即可。使用的时候,冲剂颗粒会溶化,滋润干裂的双唇,还有一股让人忍不住想吃掉的好味道。

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  护肤攻略2:清爽薄荷

  材料:8滴薄荷油,1匙基底油,1匙蜂蜡,1个玻璃滴管,1个玻璃罐。

  将基底油和1匙蜂蜡在玻璃罐里混合后,隔水加热。放置5分钟,再搅拌混合物。用玻璃滴管加了薄荷油后,把全部的混合物倒进事先准备好的唇膏小容器里,静置约2小时直到凝固即可。

  护肤攻略3:甜蜜蜂蜜

  材料:1匙蜂蜜,1/2盎司蜂蜡,4盎司橄榄油。

  在小锅里加热融化蜂蜡和蜂蜜,再加些橄榄油。搅拌混合物2分钟,再倒进唇膏小容器里,静置约1小时直到凝固即可。这款补水效果很好,快试试吧。

  护肤攻略4:南海椰香

  材料:一杯蜂蜡,1匙维E油,3滴茶树精油,3匙椰子油。

  将混合物在小锅里加热融化,再倒进唇膏小容器。等其冷却,就准备好享受这款让你告别干裂嘴唇的超简单超自然唇膏吧。

  护肤攻略5:浪漫玫瑰花

  材料:1/8杯牛油果油,1/4杯蜂蜡,1匙杏仁油,1/4杯玫瑰花瓣,1匙香草精。

  将所有的原料加到平底锅里,加热直到混合物完全融化。加入玫瑰花瓣后将混合物倒进唇膏小容器里。冷却约2小时,之后就可以和干燥的唇说再见了!

  护肤攻略6:炫酷Kool-Aid

  材料:3匙凡士林,4匙椰子油,少许Kool-Aid(饮品或冲剂),1匙蜂蜡。

  在微波炉碗里好混合凡士林、椰子油和蜂蜡,加热1分钟。再加入Kool-Aid混合,直到得到想要的颜色。将混合物倒进唇膏小容器,放置冰箱1小时后,就可以试用啦!


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上班族健身减压8妙招

(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


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