夏季需预防凉席皮炎

【 tulaoshi.com - 夏季养生 】

　　果壳网健康朝九晚五主题站编辑支倩分析说，并没有一个统一的标准来界定出汗多少才是出汗过多。有些人因为遗传或是其他因素，天生就比别人出汗多，但他们不一定就是多汗症患者。但如果你突然出汗变多，在不该出汗的环境里汗如雨下，就应该警觉。比如说在树阴底下安静地坐着也会大汗不止，就应该知道自己这汗出得有些不正常，应该找医生咨询了。

　　协和医院皮肤和性病科主任医师郑和义说，多汗症个体差异非常大，一般很难判断多汗症和平时出汗较多的区别。如果同时伴发有其他疾病的话，如结核等才需要关注，一般不需要特殊治疗。

　　虽然多汗症表现为交感神经过度兴奋导致汗腺过多分泌，全身或局部大汗淋漓，但病因却是多种多样的：临床上，甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体功能亢进以及结核等感染性疾病都可能导致基础代谢率升高、交感神经功能紊乱，从而导致多汗症。而更年期人体内激素失调，自主神经功能紊乱，交感神经异常兴奋也会导致多汗症的发生。有的人稍微吃一点辣的东西，就会立即鼻翼冒汗、满头热气、头Tulaoshi.Com发湿透，这是一种生理性味觉性多汗症（也称生理性髓性多汗症），多由辣椒、大蒜、洋葱、番茄酱、热汤、咖啡等刺激性饮食引起。

　　另外，还有因为出汗引发猝死的病例。支倩说，其实是嗜铬细胞瘤导致的继发性多汗症。九成的嗜铬细胞瘤都是良性的，患者多为青壮年。嗜铬细胞瘤会间断或持续地释放大量的儿茶酚胺，这些物质进入血液会使交感神经过度兴奋，引起血管收缩、心率加快、心脏收缩时排出血量增加，使血压骤然升高或表现为持续性高血压，同时让汗腺过度活跃。情绪激动、创伤等都可能诱发嗜铬细胞瘤释放儿茶酚胺。儿茶酚胺对心肌有毒性作用，严重时可能会造成心脏衰竭。

夏季合金首饰悠着点戴

　　时值夏季，一些爱美的女性在换上了靓丽夏衫的同时，也经常戴一些合金类的首饰。这类首饰物美价廉，且款式新颖，用以装饰衣物，无疑起到了锦上添花的效果，自然受到女性的青睐。

　　对此想提醒广大读者，在戴这类合金饰品时，一定要慎重。因为合金饰品的成分是添加了由铜、铁、钢、镍、铬等多种材料制成，由于夏季天气炎热，人体出汗较多，合金饰品无可避免会受到汗水的侵蚀。对于敏感性肌肤来说，极易造成过敏现象。

　　症状较轻的患者只要停止佩戴，或使用一些皮肤病外用药就可以康复。而症状严重的患者则会出现全身过敏反应，需要及时看医生。

　　因此，对金属过敏或有过敏体质的人，最好不要佩戴合金饰品。即使是不易过敏者，在潮湿的环境，如洗澡、洗脸时也尽量不要佩戴，大量出汗时不佩戴。

夏季需预防凉席皮炎

　　凉席皮炎到底是怎么回事呢？

　　其实，有两种原因会直接导致“凉席皮炎”，一是因凉席材质而导致的皮肤过敏，二是因为接触凉席缝隙里的粉尘螨而导致的接触性皮炎或过敏性皮炎。临床上发现，不少患者的“凉席皮炎”属于后者。

　　与粉尘螨接触有关的皮炎，医生称之为“丘疹性荨麻疹”，一般不会因为抓挠而扩散，只在螨虫叮咬的位置出现疱疹。部分“凉席皮炎”患者在解决了凉席的清洁问题后，皮炎症状有Tulaoshi.com可能自行改善。因此，患者最好不要抓挠皮炎部位，以免形成结节性痒疹，影响康复速度。

　　其实，每到夏天，各医院皮肤科都会出现像张先生这样的病例。在生活中，绝大部分人都知道隔年的凉席再次使用时，最好用开水烫洗一遍，并在阳光下进行暴晒。但是，仍有市民频频中招，就是因为“偷懒”。

　　专家问诊时发现，患者在处理凉席上存在一些认识误区，要么是用开水烫过的毛巾简单擦拭，要么就是不经过烫洗就直接暴晒，以为可以得到同样的效果。实际上这些都是“侥幸”心理在作祟，单纯的烫洗或暴晒，都不能达到完全消灭粉尘螨的目的，必须要烫洗后再暴晒。

防辐射的7个小技巧

大家在日常生活中经常会碰到各种各样的辐射，虽然一般的辐射对身体可能不会产生很大的影响，但是还是需要我们注意。尤其是孕妇，特别应该注意防辐射，因为辐射可能会导致胎儿畸形或者早产等。下面分享一些防辐射的小技巧。

1.别让电器扎堆。不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。

3.用水吸电磁波。室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。

4.减少待机。当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5.及时洗脸洗手。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。

6.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质有利于吸收与抵抗放射性物质。

7.接手机别性急。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

　　更多生活百科文章推荐：

　　夏季养生减肥食谱  

　　怎样做夏季养生特色菜最好吃

　　春季养生吃什么