7招搞定夏季清洁皮肤清爽一整夏

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　　洁面是我们基础保养的第一道程序，但是每天都对面部进行清洁，你的保养有效嘛？其实这道程序是最容易被我们所忽视的，但看似简单的洁面却包含着大学问呢。下面听图老师图老师小编我来解释吧！

　　状况1：我是敏感皮肤！

　　对敏感皮肤要小心翼翼，尤其是在换季的时候，有点风吹草动都会在皮肤上反映出来。此时，最重要的就是不要再给皮肤过度的刺激和负担，要选择不添加香料、色素和防腐剂等过敏源成分的洁面产品。以活泉水及矿物精华为主要成分的法国品牌avene，有一系列专为敏感和脆弱肌肤设计的温和低刺激保养品，其中特别推荐给美容术后使用的修护洁面乳就完全可以满足你的需求。

　　状况2：我要越洗越白！

　　你晒黑了吗？许多人都有的经验是，户外运动一天之后皮肤除了变黑，还会显得黯沉、无光泽，而要使脸部恢复白皙，就要从使用美白系列的洁颜产品开始。目前，美白系列中的清洁产品通常都具有温和剥除角质的功效，除了能彻底清洗多余的皮脂及脏污，同时也能使接下来的美白保养成分更好地吸收。你可以选择christian dior的雪晶莹美白洁净摩丝，它兼具卸妆功效，挤出时有如白色奶油般的摩丝质地，在让你越洗越白的同时，也使洗脸变成一件愉快的事。

　　状况3：还我青春！

　　洗脸的同时还可以回复青春？真正的奢华就是讲究连洗脸时都要做保养。estee lauder的白金级全效紧实光润泡沫洁肤乳含有珍贵的天然萃取成分及矿物质，能有效清洁肌肤，达到紧实及柔滑肌肤的双重功效；同时其中的特别成分“金灿柔肤露”含有三重脂质配方，可有效修护脂质屏障，长效保湿；而其中的可溶性活性酵母还可加速细胞新陈代谢，使肌肤细胞永远保持活力充沛的状态，当然就能使你显得年轻有朝气了。

　　状况4：我皮肤太干了！

　　既要求滋润又要求洁净，那可别嫌洗完脸后会有彷佛洗不干净的湿滑感。这种滑溜溜的肌肤触感通常过一会儿就会消失，更何况当肌肤过干时，具有滋润效果的洗颜乳能避免因清洁过度而刺激皮肤。一般来说，针对干性皮肤，有滋润和活肤功能的洁面产品都含有足够的滋润与保湿成分，可温和呵护脆弱的肌肤。

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这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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