哪些习惯容易让你的头发变白

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头发发黄的原因及处理办法

头发发黄看着不舒服，而且也会影响人体的视觉。那么，到底是什么原因让头发出现发黄的现象。当然了，如果不喜欢发黄的头发，当然要找到相应的原因，并且进行一系列的处理的。

头发发黄的原因 营养不良

当人体出现营养不良现象时，就会出现头发发黄的现象的。这个主要是因为你的营养摄入不足，也不会有足够的营养进入到你的头发里。头发无法摄取到更充分的能量时，就导致了头发不再发黑，出现了发黄的现象。因此，头发发黄的人，可以在平时多吃一些瘦肉，大豆，以及花生，核桃等食物，从而可以补充身体的营养外，也会帮助你恢复你的头发的本身颜色的。

头发发黄的原因 酸性体质

当然头发发黄的现象也与你身体发酸有关的，如果你的体质是发酸体质的话，就导致了头发发黄现象。这个主要是血液里有大量的酸性毒素增多引起，还有就是其你过度操劳，或者是吃了过多的甜食引起的，以及脂肪类的食物摄入过多导致的。还有，记得，在这种情况下，都会导致你的血液里的酸性物质过多，很容易引起头发发黄的现象的。而对策的过程，就是注意个人休息，同时多吃一些鱼类，海带，鲜奶，豆类，以及蘑菇类的食物，就会促进头发恢复黑色。

头发发黄的原因 缺乏铜质

专家指出，当身体里缺乏了铜质的话，也会有头发发黄的现象的。这个主要是生成黑色素的过程中需要铜的参与，才能让头发变黑的。如果身体里缺乏了铜质，那么，黑色素的合成就不够，就会让头发无法摄入到更多的黑色素，从而引起头发变黄的现象的。因此，要多吃一些含有铜成分的物质，例如，土豆，西红柿，以及芹菜和水果。

头发发黄原因 辐射造成

如果你长期进行一些电脑操作的工作，也会引起头发发黄的现象的，这个与辐射有着极大的有关系的。当然，辐射也会引起掉发的现象。所以，大家在工作中，应该要格外减少辐射的接触。

当然，还有一个就是因为你的身体的特殊的疾病造成的头发发黄的现象，这个例如，甲状腺肥大，或者是肾类的疾病等，都会导致头发发黄的。

哪些习惯容易让你的头发变白

一个人的发型和发质直接会影响到一个人的形象，如果年纪轻轻就长出了一头白发，不论这么说都觉得怪怪的，但是确实有很多人就会早早出现白发，专家指出，白发除了与基因、血液等遗传因素有关以外，一些生活习惯也会使你的头发变白，那么哪些习惯容易让头发变白呢？下面图老师小编就为大家介绍几个有可能会诱使头发变白的生活习惯：

饮食单一

有的人因为工作过于忙碌或者本身懒与做饭，于是天天吃快餐，甚至天天吃泡面，还有的人对饮食特别挑剔，偏食现象特别严重，这样长期饮食单一特别容易造成营养不均衡，人的头发之所以在正常情况下是黑色是因为有黑色细胞为其制造成分的黑色素，当营养不均衡的时候，黑色细胞就不能正常工作，无法大量产生黑色素，这样就会使部分头发变白或者全部变白。因此大家在日常饮食中一定要注意做到摄入的营养要均衡。另外，蛋白质和维生素有助于活化黑色素，所以在日常饮食中可以适当多吃些鱼类、肉类和蔬菜。

压力太大

大家都知道一些长期从事繁重脑力劳动的人和精神压力过大的人都容易出现白发，这是因为精神压力大会导致血管收缩，使血液无法及时供给给头皮细胞，这样就容易导致因为营养不良而造成脱发、白发的情况出现。所以大家一定要学会放松心情，千万不要让自己总是生活在巨大的压力底下，每天睡觉之前泡个温水澡、听听舒缓的音乐都可以帮助释放压力，所以在你心情压抑的时候不妨试试。

运动不足

运动可以促进血液循环，如果长期不运动则会影响血液循环，这样就有可能无法为头皮各个角落的细胞提供充足血液，这样就会影响黑色细胞正常代谢，从而久而久之就有可能导致黑色素不足，进而出现白发。因此图老师小编建议大家不管工作有多忙都不要忘了适当运动，其实运动并不一定非要拿出专门的时间，因为其实运动是随处不在的，比如下班回家的时候你可以把车子停在隔壁小区，然后跑步回来；上班的时候你可以不坐电梯，一路小跑爬上十楼的办公室。总之，只要你想运动，运动就随处不在。

除了以上这些习惯以外还有很多有可能导致白发的原因，比如肾虚、气血不足、肝火旺盛等生理因素、长期抽烟酗酒等不良生活习惯、太阳暴晒头皮等外部损伤都有可能会造成白发。

神奇洗发水，让你拥有让别人羡慕的乌黑亮头发

现在评判一个女生是否漂亮。有这么几大标准：第一看你脸蛋美不美，第二看你身材好不好，第三看你头发柔顺不柔顺，第四看你穿衣打扮好看不好看。如果有一个标准不符合，你的印象分都会被大打折扣。虽说交友交际谈对象重要的是内在美，可是说句不好听的，你的外在不吸引人，你让对方认识你内在的机会都没有了。今天，我们就谈一下拥有一头秀发对女性的重要性。

现在的我们越来越重视外表的美化，各种发型，各种染发烫发，已经让我们本来脆弱的头发变得面目全非。如何才能再让我们的头发恢复自然，变得柔顺乌黑就是我们今天研究的话题。图老师小编在这里为大家推荐几种神奇的洗发水，从此，你不用天天为你的头发发愁了。

第一种神奇洗发水：淡盐水。说起淡盐水，你的脑袋可能会浮现一个大大的问号，不会吧？我们的头发又不是菜，难道还需要加盐？当然，我们的头部肯定不是菜，但是，我们的头发确实需要盐的保护。如果，你还在怀疑，不妨试试。淡盐水洗过的头发，会比平时我们洗头发水的效果要好。大多数人洗完后，头发会格外秀丽和清透。如果你有脱发落发现象的话，不用担心，淡盐水可以有效拖延这一症状。

第二种神奇的洗发水：绿茶水。说起绿茶水，我们对他的认识还停留在食用阶段。我们知道在夏季喝它，可以有效清热解暑。稍微对它再有点认识的就是，它可以防辐射。今天我们不讲它以上的两种作用，我们只讲它的养发护发功效。我们都知道茶水都有抗氧化的作用，喝的话，可以延缓衰老。如果作为洗发水的话，它的作用同样不能小觑，一来，它能让头皮延缓衰老。二来，它能有效去除头皮屑。三来，它的洗发效果同淡盐水一样，让头发乌黑亮丽。

今天，我们介绍的这两种天www.tulaoshi.com然洗发水，不同于我们平日在洗发店里的买的洗发水。一来，他们的制作方法十分简单。二来，他们的效果十分明显。而且不同于那些人工洗发水。人工洗发水用得多了，化学药物残留在头皮上，影响发根发质。如果，你觉得新奇的话。不妨尝试一下，一些意想不到的惊喜就隐藏他们的背后。

头发爱分叉怎么办

头发爱分叉，到底怎么办呢。这里，给大家讲一些好的方法吧。是一些不用发，就可以完成的一些方法的。那么，你知道，其要如何才能保持你的头发的健康呢。今天，来给大家看一下，其比较好的方法吧。

头发爱分叉，其护理了后，也不会有好的结果，所以，好些人，会感觉到痛苦，苦恼。那么，在这样的情况下，要如何才能处理好这样的结果呢。

实际上，头发出现分叉的现象是自然的，其是头发的一个生长的规律。而对于头发来讲，这个时候，其最好的就是让头发保持最好的营养。还有，在这里，还有，就是生活，也要有良好的饮食，以及睡眠的习惯，只有这样，才能让你的头发更好地成长的。还有，大家要记得，头发如果太干的话，也会导致其分叉的现象的出现的。所以，记得，保持头发的水分，这个是必须的。

既然头发的水分可以保持一个好的状态，那么，就要记得，多给头发补水，这个时候，就需要大家饮食上注意了，多吃一些可以让头发健康成长的食物，例如，芝麻或者是木耳等。这样，才能保持一个好的健康的状态的。还有，其在这里的话，你也要记得，在洗头发的时候，也要保持一个好的自然的过程的。

每一次洗头的时候，其都要很好的保持一个好的清洗的过程，其最好的，就是保持一个良好的完整的清洁度，因为一个好的洗头发的过程，才会有一个好的过程的。这里，记得，最好是通过一个好的过程的一样的。这样，可以把头发洗干净后，最好还有，就是其在这里，也需要把头发淘干净。

当然，这个时候，也要做好头发的深层的护理，这个，就需要大家在受损的头发那里，得到一个好的效果的。这里，其如果有头发已经分叉了的话，就需要在这里，其给头发的发梢进行一个好的护理的。那么，就是用护发素来进行的。

而且在这个过程，在这样的过程里，大家要记得，把头发的护发素涂上后，然后再用保鲜膜包住，这样，头发，就会很好的保持了。

当然，在这样的情况下，记得，头发也不要过多地进行一些例如烫染的现象，否则也会把头发给伤了的。所以， 这里，大家最好保持一个好的过程的，那么头发，也不会出现伤害的。

饮食改变最伤头发

我们知道，当我们的身体出现一些疾病，或者是需要有减肥的时候，就会想着改变一下饮食的结构的，但是，要记得，如果你们很快地改变你的饮食的结构的话，就会严重地伤害到你的头发的。其头发因为已经习惯了你的某一种饮食的结构tuLaoShi.com，你突然改变的话，他们会受不了的。

对于生活来讲，人的生活水平在不断地提高，所以，饮食的结构，肯定会有一些变化的。但是，这些细小的变化，可能不是一下子进行的。例如，我们刚开始的时候，可能多吃一些蔬菜，而生活好了后，就慢慢地加入了一些脂肪类的或者是肉类的食物，这样，就会慢慢地让我们的饮食的结构发生改变的，不是一下子改变的。所以，头发，是可以接受这种慢性的改变的饮食结构的，这样，不会让头发一下子无法适应，就能很好地保护我们的头发的。

而有些人的饮食结构，是会一下子改变的。例如，有一些特殊的疾病后，可能医生会告诉你，你以前吃的那些东西，不能再吃了，例如，喜欢吃辛辣食物的人，就不可能再吃辛辣的食物了。而吃了清淡的食物，这个时候，头发已经习惯了你的油腻的辛辣的食物了，而突然吃清淡的话，他们可能无法分泌出油腻的东西，自然，就会影响了你的头发的质量了，也会伤害到你的头发的健康的。

还有，就是我们有些人在生活中，可能会有减肥的计划，这个时候，其饮食的结构，也是突然就改变的。这里，造成的结果，就是你可能不吃一些肉了，或者是你吃得也少了，这样，对头发来讲，伤害是相当大的。对于头发来讲，因为其已经习惯了从你这样的饮食的结构里摄取营养了，可是，你突然地改变了后，这种营养，可能就会缺少了，或者是不存在了，这样，就会让头发无法吸收到他所需要的营养后，就会引发了掉发，或者是脱发的现象的。

实际上，从疾病的现象来看，我们也可以看得出来，有些人，就是因为得了不是可以引发掉发的疾病的话，也会引发掉发的，这个，就是因为饮食的结构发生改变而造成的。所以，大家注意了，饮食可以慢慢改变，不能一下子就改变了，否则伤害了你的头发的。

头发越洗越油怎么办

朋友们在洗头的时候，就会发现一个问题，那就是，天天洗头，可是，天天的头发还是特别地油腻，这到底是什么原因造成的呢。实际上，就是因为你天天洗头，才会导致其头发有发油的现象的。因为你的头皮处的油水不平衡，自然就会让油出来了。

这个好些人不太明白，到底是什么原因的。这个，就如同我们的脸的皮肤是一样的道理的。人的身体是一个水油平衡的生物，所以，也就是说，如果你的身体里的油多了，这样，你的皮肤就会看着很水嫩，而当你的皮肤里的油多了后，就会有一个油往外渗的过程的。所以，才会让你的身体看上去脏油油的。

因此，对于清洁过度的人来讲，这个时候，其皮肤就会有油腻的现象的。同样的道理，如果你的头发天天洗的话，也会导致这样的结果的。因为你的头皮处的油水不平衡了，造成的结果，就是你的头发有出油的现象的。因此，建议大家在洗头的时候不要过于频繁了，最好是一个礼拜洗三次，就可以了。这样，也能保持一个不油头发的过程的。

还有，就是头发出油，这个也是与你的油脂的分泌大有关系的。这个时候，如果能有效地控制你的油脂的分泌的话，也会起到好的效果的。所以，这里，也给你一个建议，最好就是有效地用一些特殊的东西来清洁。一个，就是用淘米水来进行。我们都知道，淘米水里有一些东西，这样，在放了几天后，会有发酵的现象的，这样，用这样的水来清洁你的头发的话，则会让你的头发里的油腻的东西，就会消失掉的。这个是最好的清洁头发油腻的一种办法的。

大家在利用以上的一些方法的时候，也要记得，水的温度不能过热了，如果太热的水，则也会导致其意外的发生的。所以，大家在清洁的过程中，保持一个好的过程，这样，也能起到很好的效果的。还有，就是如果你平时里多吃一些清洁的食物，例如，蔬菜，或者是水果的话，也能帮助你减少你的头发的油腻的现象的。辛辣的食物，则是会刺激你的头发的油腻的物质的分泌的，也是极不好的一种行为和结果的，所以，大家也要注意这方面的因素的。

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