图老师美容频道的小编今天为广大网友分享保湿灌溉出水嫩肌肤,大家赏脸看一小下吧,觉得好的话要点赞分享哦,不喜欢的朋友,可以留言喷我,我是不会介意的。
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干燥的冬季刚刚过去了,人们的肌肤都处于缺水状态,补水成为了肌肤迫不及待的事情,只有按照正确的补水方法才能帮你灌溉肌肤,让你的肌肤保tulaoshi.com湿水嫩诱人。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/)保湿 灌溉除水嫩肌肤
在刚刚过去的冬天里面我们的皮肤因为大量的缺水而变得非常饥渴,由于天气的原因导师皮肤干燥无比,急需我们在初春时分马上为我们干燥的肌肤解解渴。我们可以选择每天进行保湿精华的护理,照三餐灌溉肌肤优质活水,这样能使肌肤的修复效率突飞猛进!
保湿为美肌之本
肌肤对保湿的饥渴无关乎肤质或季节,如果搞不清楚该喂养肌肤哪些种类的保养品,选购一款保湿精华当作每日的美肌维他命准没错;因为保湿是抗老、防皱、美白等一切美肤效果的基础,尤其老化、日晒、术后、熬夜、承受高压,或春夏季节交替的敏感肌,更需要保湿保养品的温柔滋润。
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上班族健身减压8妙招
(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。
(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。
(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。
(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。
(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。
(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。
(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。
(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。
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