“千金组合”天津减肥体重把自己吓一跳

2016-01-07 17:28 17 1 收藏

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  “千金”档案

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  肖扬 28岁 156.6公斤 腰围132厘米

  杨烨 24岁 128公斤 腰围 130厘米

  方晓雨 20岁 102.4公斤 腰围 135厘米

  慧慧 24岁 110公斤 腰围 113厘米

  在经历了16个小时的长途跋涉后,昨天15:20左右,来津减肥的“千金组合”4位胖妹终于抵达天津。从这一刻起,4位胖妹的艰辛减肥路也正式开始。

  天津站 引来无数目光

  虽然见过“大场面”的“千金组合”早就对旁人的目光习以为常,但当走下火车后,发现无数双眼睛都瞄准到她们超胖的身材时,4位胖妹还是显得有点不好意思。“主要是心情不一样,以往出去都是演出,可这次是要减肥。”不论是身材还是地位都属于绝对“重量级”的队长肖扬说。

  从走出地下出站口到前往停车场途中,要上两次楼,如果说第一次上楼因为有电梯“帮忙”,让“千金组合”没费多少力气的话,第二层楼Tulaoshi.Com处停运的电梯,则让几个人连连叫苦。尽管前来接站的医生帮她们提了不少行李,但十几阶楼梯,还是把几个人累得气喘吁吁。

  来天津前,几个人还做足了功课,对于天津美食了如指掌。“必须要抵挡住美食的诱惑。”坐在车上,杨烨率先“警告”起另外3个姐妹。据杨烨介绍,为了打下一个好基础,她们几个人已经决定从下火车后就控制饮食。

  医院 体重吓自己一跳

  到达爱民医院后,“千金组合”所要接受的第一项检查就是称体重。而对于这个即将要公布的“绝密”数字,几个人更是“谦让”起来。最终,队长肖扬站在了体重秤上。

  一边为肖扬称体重,医生一边记录着肖扬的重量,而当看到医生记录下自己的体重为156.6公斤时,肖扬也是倒吸了一口气。“怎么又重了?前些日子还一直控制着呢。”朝着身边几个姐妹吐了吐舌头。

  和肖扬一样,尽管对于自己的体重早有心理准备,但当称完自己的体重后,“千金组合”的另3位成员也都被吓了一跳。按她们所说,比自己的预想都要重。最终,在医生的建议下,“千金组合”来了段胖妹版的nobody,刚才被体重破坏了的心情才好转起来。

  医生 治疗过程漫长

  经过测量后,天津爱民减肥医院的医生表示,仅从数据结果看,4位胖妹都属于重度肥胖,而队长肖扬更是属于超重度。

  对于今后的治疗,医生表示,下周一将为她们进行更为系统的内分泌检查,并通过这些数据为每个人安排减肥方案。“基本还是依靠中药、针灸,辅助运动和节食这样一个大的方案,不过,根据每个人不同的情况,我们也会设定更有针对性的方案。”

  医生说,一般的减肥治疗是30天一个疗程。不过,以“千金组合”所要达到的效果,至少要做到6个疗程以上。也就是说,“千金组合”4位胖妹至少要在天津住上半年的时间。另外,像她们这样重度甚至是超重度的肥胖患者,治疗过程越到后边困难也就越大。


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(1)头俯仰:头用力向胸部低垂,然后向后仰伸,停顿片刻,以颈部感到有点发酸为度。如果两手交叉抱在头后用力向前拉,而头颈用力向后仰,则效果更好。

(2)头侧屈:头用力向一侧屈,感到有些酸痛时,停顿片刻,然后再向另一侧屈,同样停顿片刻。

(3)头绕环:头部先沿前、右、后、左,再沿前、左、后、右用力而缓慢地旋转绕环。练习中常可听到颈椎部发出响声。这个动作有助于增强颈部肌肉。

(4)肩耸动:肩部是连接头部的重要部位,但平时肩部活动机会不多。耸肩活动有三种:一是反复进行一肩高耸,一肩下降;二是两肩同时向上耸动;三是两肩一上一下向前后环绕颈部旋转。

(5)体侧转:坐着,上体缓慢地轮流向左或右侧转动。

(6)腿抬伸:坐着,小腿伸直用力向前抬起,脚面绷直,停顿片刻,放下,再抬起。如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停顿片刻,还原后再伸直。

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(7)膝夹手:两手握拳,拳眼相触夹在两膝间,然后两膝从两侧用力挤压两拳。

(8)体放松:端坐座位上,全身放松,眼微闭(或望着天上的白云),摒除杂念,闹中求静,呼吸要自然深长。


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