核桃仁鸡蛋治哮喘

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　　中医理论认为，核桃仁性温、味甘，具有温补肺肾、定喘润肠的功能，主治肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等证。

　　核桃仁鸡蛋治哮喘

　　将两三个核桃仁放在锅内，加适量水，煮5-7分钟后，加入1-2个鸡蛋，同时加入适量的冰糖，等鸡蛋熟了，喝汤吃鸡蛋和核桃仁，每天早上空腹服1剂。我按此方每天用3个核桃仁，1个鸡蛋，服了10剂后就不喘了。

　　辽宁省辽阳市朱绪杰

　　北京中医药大学东直门医院呼吸内科教授苏惠萍点评：

　　核桃仁既是食中佳品，又是一味良药，主要成分为脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B1、B2、C、E等多种营养成分，其中脂肪的主要成分是对人体有益的不饱和脂肪酸，有较高的保健和药用价值。中医理论认为，核桃仁性温、味甘，具有温补肺肾、定喘润肠的功能，主治肾虚腰痛、脚软、虚寒喘咳、大便燥结等证。因此，服用核桃仁治疗支气管哮喘可能会起到一定作用，特别是与鸡蛋同服，可补充营养，增强体质，符合中医“扶正祛邪”理论。

　　本方更适合体虚之人，若是以实证为主的哮喘患者，则不宜久服。另外，支气管哮喘属反复发作性疾病，有些患者可因某种过敏原而诱发，临床上就有因食用干果或鸡蛋诱发哮喘的病例，因此选择治疗方法需因人而异。

　　辣椒秸治风湿性关节炎

　　前几年，我左腿的膝关节患了风湿性关节炎。最近在一本旧册子上看到个方子，就试了试，4天后，疼痛果然减轻了不少。做法为：把辣椒秸去叶洗净，切段晒干。每次用200克熬汤，浸泡患处或用干净吸水的棉布蘸药汤敷于患处。每日1次。

　　广西南宁市韦炳荣

　　上海中医药大学附属龙华医院中医外科教授唐汉钧点评：

　　辣椒性味辛辣，含挥发精油，有辛温除寒、祛风燥湿之功效，可治疗关节痹痛。其根秸有类似功用，故民间常用之熏洗治风湿痹痛、关节酸痛。若配合生姜（或干姜）煎汤浸泡疗效更佳。在伏天，用姜汁浸泡棉絮，晒干后做成护腰、护肩，有温寒除痛之效，可治腰痛、肩痛，亦可外敷治胃脘寒痛。

　　特别提示：对于活动性、游走性风湿性关节炎则应住院治疗。

　　壮肾阳药酒

　　淫羊藿、鸡血藤、巴戟天各25克，切碎，加白酒500毫升，浸泡20天，即可饮用。每次饮20毫升，每日2次。

　　湖南省澧陵市荣石余

　　国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评：

　　中医理论认为淫羊藿味辛、甘，性温，具有温肾助阳、益精起痿之功效，可用于阳痿不举、不孕、小便淋沥、腰膝无力、风湿痹痛等症。鸡血藤味苦、甘，性温，具有行血补血、调经、舒筋活络的作用。巴戟天味甘、辛，性微温，具有温肾壮阳益精的作用，可用于肾阳虚的阳痿、不孕、尿频等症。现代药理研究还表明，巴戟天具有雄性激素样作用。

　　上述三药配伍，共奏温肾助阳、益精起痿之效，可用于阳痿不举、妇女宫冷不孕。因此，可制作成壮肾阳的药酒使用。但值得注意的是，三药配伍偏于燥烈，可伤阳助火，阴虚火旺者不宜应用。

　　荞麦治疗偏头痛

　　取苦荞麦粉100克，白醋适量，放在一起拌匀，做成小饼，放在锅内蒸熟，贴在太阳穴上，凉了又放在锅内蒸热，如此反复多次。不到15分钟疼痛即止。贴时用布隔开，不能直接贴在皮肤上。

　　重庆市北碚区冉治清

　　国家药典委员会信息处博士后白晓菊点评：

　　苦荞麦为蓼科荞麦属植物苦荞麦的种子。现代药理研究表明，它含有黄酮成分，具有防治心脑血管疾病、调节血脂等作用。

　　苦荞麦作为一种传统中药，在许多古代医籍中均有论述。《齐民要术》中指出：“头风畏冷者，以面汤和粉为饼……”冉读者推荐此法与古方有相仿之处，是有一定依据和科学道理的。但偏头痛的病因很多，本法对偏头痛中医辨证属风寒头痛者为宜。

　　木瓜子治干咳

　　将木瓜种子约100粒左右，放入锅中，加一碗半水，煎到剩下一碗左右，加些白糖。在午饭后喝半碗，连续服两天。可治慢性干咳。

　　北京房山区解军

　　北京中医药大学东直门医院呼吸内科教授苏惠萍点评：

　　木瓜为我国特有的野生果之一，含17种以上氨基酸及多种营养元素。中医认为，木瓜性温，味酸，无毒，有平肝、和胃、祛湿、通络等功效。但查证资料，尚无可靠依据证明木瓜种子可治疗咳嗽。有资料提示，木瓜种子含有氢氰酸成分，有毒，不可以食用。因此，应用木瓜子治疗干咳的方法不可取。

　　治小儿腮腺炎便方

　　取新鲜紫花地丁（带根）2根，用水洗净后切碎，用鸡蛋2个搅拌均匀后水煎服，2次即可。如无鲜品可用干品代替，用量酌减，先以温水浸泡至软后切碎。

　　山东省梁山梁新明

　　南京中医药大学儿科教授郁晓维点评：

　　腮腺炎有流行性腮腺炎和化脓性腮腺炎两种。流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种急性传染病，以发热、耳下腮部肿胀疼痛为主要特征，中医学称之为“痄腮”。多发生在学龄期儿童。流行性腮腺炎轻症可单独用外治法治疗，重症宜采用内服药物与外治法结合治疗。

　　紫花地丁味苦、辛，性寒，能兼清气血之热，解毒，散结，消肿。用之外敷治疗流行性腮腺炎，既经济实惠，又有显著的疗效。

　　可治疗流行性腮腺炎的外用药有很多，以下几种药物疗效也很不错：

　　编后：来源于民间的验方、偏方数不胜数，很多人自行应用，有用对了的，也有用错了的。“我来荐方”就是本刊为读者搭建的这样一个沟通交流的平台，并请专家评点指导。由于每个人的体质各不相同，不同的人患上同一种疾病，用药也可能差异很大。因此，我们不主张读者自行用药，最好在医生的指导下对症、安全地应用。

这些人千万不要饭后百步走

也许我们都听说过“饭后百步走，活到九十九”因此现在不管我们走到哪都能看见人们在饭后散步，饭后遛弯已成为每个城市不了缺少的一道风景线。可是你知道吗？其实饭后散步也是有讲究的，并不是所有的人都适合在饭后遛弯。下面就让我们一起去了解一下吧！

哪些人不适合饭后散步？

1、冠心病、心绞痛的人。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

2、有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的人。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

3、贫血、低血压的人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。一般来说，这类人可选择早起散步。

4、高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10—30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

哪些人不适合饭后散步，相信看过这篇文章之后大家对于这些方面的知识应该有了更加深入的了解吧！散步虽然是一件很平常的事情，但是假如我们没有注意好这些小细节的话饭后散步不但对于我们的身体没有帮助，反而还会影响到我们的身体健康！

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