人体排毒时间表

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我们的身体很神奇，有着自己的排毒系统，而且在不同的时间都有不同的器官在进行排毒。下面就罗列一下人体排毒时间表，看你是否疏忽了自己的排毒时间。

晚上9：00-11：00，淋巴开始排毒，免疫系统会活跃起来。你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量保持安静，这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作。

晚上11：00-凌晨1：00，肝脏开始排毒。你应该熟睡，不要熬夜。如果此时你不睡觉，你的肝脏就会过度劳累，影响排毒。

凌晨1：00-3：00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便胆排毒。

半夜到凌晨4：00，正是脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊！

凌晨3：00-5：00，肺开始排毒。平时咳嗽的人，此时会咳得更厉害，但不应该立即服用止咳药，以免抑制肺部废积物的迅速排出。

早晨5：00-7：00，大肠开始排毒，此时就是你上厕所的最佳时机。

早晨7：00-9：00，是小肠开始工作、排毒的时间。此时小肠开始大量吸收营养素以维持其功能。在这段时间，你应该吃早餐，不然，你一天的营养就会匮乏。

大家可以针对以上的人体排毒时间表，合理安排自己的作息时间，以利于身体排毒。

毒，从何来？毒，害在哪tuLaoShi.com？毒，得天天排吗？敬请浏览以下专题文章！

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生活常识——醋的妙用

1、外出容易晕车，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，减轻晕车症状。

2、失眠，可将一汤匙食醋倒入冷开水中，搅匀喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，则效果更佳。

3、有人发生昏厥，可把手帕浸过食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。

4、新购的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水内煮上两三小时后再用，可除去新瓷器所含的微量铝，避免铝毒危害身体。

5、在烹调水产品蟹、是、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时，可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。

6、醋煮花生米或黄豆，是高血脂、肥胖症和高血压、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆压的疗效。

7、宴饮进食，如感胸满腹胀，可用醋50毫升加水至100毫升冲淡服下，增加胃酸，促进消化。

8、饮酒过量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、养肝肾。

9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等传染病。

醋的妙用

1: 醋是家庭烹调的必备调味品。 在醋内加上两滴白酒和一点盐，即可成为香醋。

2: 在煮肉或马铃薯时，加上少量醋就容易炖烂，味道亦好。

3: 煮甜粥时加点醋，可使甜粥更甜。

4: 擦皮鞋时，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久.

5: 铜、铝器用旧了，用醋涂擦后清洗，就能恢复光泽.

6: 宰鸡杀鸭前20分钟，给鸡鸭灌上一汤匙醋， 拨毛就变得轻而易举了。

7: 玻璃上的油漆，用醋浸软后一擦就掉.

8: 丝品洗净后，放在加入少量醋的清水中浸泡几分钟，晾干后光泽如新.

9: 毛料衣服磨光的地方，用50%浓度的醋水抹，然后用湿布铺垫熨烫，亮斑即可消失。

10: 醋还有消毒杀菌作用。用醋拌的凉菜卫生爽口；用醋蒸熏房间，能杀菌防流感.

11: 每天用40%的醋水溶液，加热后洗头可防治脱发，头屑过多.

12: 用醋调石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治疗狐臭。

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