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快速美白1: 常喝葡萄籽可美白
葡萄籽是葡萄酒厂的酒料，内含丰富的维生素、矿物质及多种氨基酸等等，具有美白、保健的功效，每天晚上喝一包，用大概30~37℃的水(或牛奶)泡，每次喝可以剩下一点用来泡面膜纸，美白效果更显著。
快速美白2: 牛奶杏仁薏仁粉美白
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/hufufangfa/）牛奶、杏仁粉、薏仁粉都具有美白的功效，其中薏仁粉还能祛湿，每天早晚各一次，每次每种各一勺，用牛奶冲泡开后可以直接当早餐。如果是用水冲泡的话，建议先用温开水泡开后再加入热水，不会结块。
快速美白3: 七子白配方美白
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/hufufangfa/）七子白配方是指：白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕七种按比例分别打成粉调以牛奶再加入适量珍珠粉，调制成面膜直接涂抹脸上即可。其中白芷是感光药物，所以做面膜时切记光亮场所。
快速美白4: 柠檬水美白
柠檬中富含维生素C，常喝柠檬汁可以帮助消化和美白。由于柠檬本含有光敏物质，所以白天喝了柠檬水后尽量不要晒太阳。
快速美白5: 虫草老龟汤美白
冬虫夏草与老龟一起煲汤来饮用，具有很好的安神健脾、美白皮肤的功效，这道补品四季皆宜。爱美又手巧的MM们不妨一试。
肌肤出现暗沉的原因：
皮肤每天要隔离紫外线，皮肤没有得到休息容易变得干燥、松弛。一年四季的紫外线，让玄色素更浓脸色也会变得不好，由于血液循环不良也是导致变得皮肤暗沉，爱化妆的女生也是的化妆与皮脂混合，长积月累的导致皮肤发暗。经常睡眠质量得不到保证，导致肠胃功能下降，从而影响消化吸收功能降低，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。
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