每天喝牛奶上火吗？图老师生活百科小编下面为大家详解，了解更多有关喝牛奶是否上火的健康小知识，尽在图老师育儿百科专栏。
【 tulaoshi.com - 牛奶 】
第一：每天喝牛奶不仅不会上火，还有补虚等作用，因为牛奶中含有丰富的免疫球蛋白。最好是每天晚上睡觉前半小时喝，它有辅助睡眠的功能。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/niunai/）第二：每天喝牛奶并不会上火，牛奶具有滋润肺胃、润肠通便的作用，奶类几乎含有人体所需的全部营养素。更为重要的是，牛奶富含蛋白质，也有易于被人体吸收的钙物质。
第三：从牛奶的性味、成分和功效上来说，牛奶是不存在季节上的差别的，也更不会产生热气和上火。牛奶是蛋白质含量高的食物，所以要相应的多喝一点水分来平衡一下就可以了。
注意事项
牛奶是一种很好的饮品，富含很多对人体有益的物质，每天早上和晚上喝一杯牛奶是很好，有助于美容养颜，睡眠质量也好。
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