吃饭速度快对肠胃不好吗？

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肠胃经验分享

高中的时候时间紧养成的习惯，吃饭特别的快，那天跟一个女同事出去吃饭，我没几分钟就吃完了，她看到后跟我说，要我不要吃那么快，要慢嚼细咽，吃太快对肠胃不好，真的是这样吗？那我一直都吃很快诶，会不会已经伤到肠胃了啊。。。

吃饭太快容易导致消化不良，大脑接收身体传过来的“我吃饱了“的信号需要十多二十分钟，如果吃太快，大脑还没接收到信号，很容易造成吃太多的现象，特别是对女孩子来说，很容易形成水桶腰。从吸收上来说，经过细嚼慢咽获取的食物，人体能够充分色吸收它的营养，而狼吞虎咽获取的食物只会徒增身体消化系统的负担，除了增加大肠宿便外，对营养的利用率极低。在你狼吞虎咽的时候，通常会吃进去很多的空气，特别是在天气比较冷的时候，很容易引起腹痛、腹胀。

边走路边吃东西好吗

边走路边吃东西不好

1、一边走路一边吃东西是一种不好的习惯，吃东西和走路是两件分开做的事，走路时吃东西很不文雅，可能会使旁人感到厌烦，碰到熟人时会很尴尬，对人不礼貌，除此之外，边走边吃的坏处还有以下几点。

抑制食欲

2、当人在认真咀嚼食物的时候，既可以将食物嚼烂，又可以产生拖延湿润食物，利于吞咽，而且会刺激食欲的产生，但是走在路上环境复杂，人的注意力易分散，精神易紧张，这些因素会影响食物中枢的兴奋性受到抑制，使人食欲降低。

加重肠胃负担

3、走路时往往因为咀嚼不好，吞咽过快，而使消化液分泌减弱，这样吃进去的食物，不仅加重了肠胃的负担，还会使食物在消化道停留时间延长，甚至发酵，这样就会加重消化道粘膜的刺激，易引起消化道疾病。

影响消化

4、人吃的东西要在胃肠里进行消化和吸收，消化时需要充足的血液，这样食物才能消化得好。人走路时，胳膊和腿都要活动，血液流到胃肠里面的就少了。胃肠里缺了血，蠕动就没力量。所以，一边走路一边吃东西，会影响消化，使人体不能充分地吸收食物中的营养。

为什么都说吃饭要吃七分饱？

吃饭吃七分饱是最健康的吗？为什么呢？有什么科学根据吗？

吃饭吃到七分饱，会使你的身材保持在一个良好的状态，既不会因为少食而枯瘦如柴也不会因为多食而长胖。
人吃的十分饱的时候会感觉肚子胀不舒服，吃的太少了，过不了两个小时又会感觉到饥饿。这种少吃和多吃的情况都会对胃造成伤害，所以，吃个七分饱是对身体最健康有益的。

长时间不吃晚饭会怎样

不吃晚饭最伤胃

1、长时间不吃晚饭最容易伤胃。晚上人体处于睡眠状态下的时候胃部会分泌大量的胃酸，因为没有吃晚饭，胃内部没有食物，胃酸就会直接损伤胃黏膜，这容易导致胃部功能失调而引发其他的胃部疾病，甚至会加大患胃癌的风险。

不吃晚饭影响睡眠

2、长时间不吃晚饭很容易影响睡眠质量。不吃晚饭，人体会有饥饿感，身体的不适感很容易传递给大脑影响睡眠。同时空空的胃会对食物残渣进行二次利用，使人在早上睡醒之后仍旧觉得疲累不堪。

不吃晚饭影响免疫力

3、长时间不吃晚饭的人，身体需要的能量供应出现异常，很容易导致身体变得虚弱，对外界的病毒伤害的抵抗能力也会下降，造成身体整体的免疫力低下。

不吃晚饭不利于减肥

4、不吃晚饭理论上能够帮助减少热量摄入帮助减肥的，但是不吃晚饭进行减肥很容易使身体陷入病态美中，从根本上是不利于健康减肥的。想要减肥晚上最好能够吃点蔬菜水果，再配合进行运动。

吃饭的时候饭呛到鼻子里面了 现在还是不舒服怎么办？

吃饭的时候看电视，看到搞笑的地方结果就呛到鼻子里面去了，饭已经出来了，但是还是感觉很不舒服，这该怎么办呢？

这是饭粒刺激了鼻咽炎引起的，饭粒已经出来了就没什么大问题，不舒服也有可能是因为还残留有少量的米饭屑，可以通过用力将米饭吸到嘴里或者打喷嚏、擦鼻涕弄出异物。

这种情况一般数小时后就会缓解，如果第二天还是感觉不舒服就需要去医院，让医生帮忙了。如果呛到的是小孩，应该及时的去医院。

吃完饭就想吐是怎么回事

食物过于油腻引起吃完饭就想吐

1、如果是吃饭的时候食物过于油腻又加上本身胃酸较多的话很容易在吃完饭后就想吐。这种情况最好能够就医治疗，并且平时注意按时三餐，饮食要清淡，营养要均衡丰富。

肠胃功能弱引起吃完饭就想吐

2、如果是肠胃功能较弱的话，吃完饭过后肠胃消化不良也很容易造成吃饭后就想吐。这种情况最好是在饭后多散散步帮助促进肠胃蠕动促进消化。另外如果是吃饭的时候吃得过快、过饱也可能引起肠胃不适出现吃完饭想吐的情况。

身体患有炎症引起吃完饭就想吐

3、如果是身体患有咽喉炎、扁桃体炎、胃炎、肝炎等炎症疾病的话也可能导致吃完饭就想吐。这种情况一定要及时就医检查，并且对症治疗。

饮食不规律引起吃完饭想吐

4、如果是经常性的饮食不规律，比如三餐不定时，营养失衡等很容易造成脾胃损伤而出现胃部不适，有反酸、恶心、消化不良等等症状。这种情况可以先就医确诊用药治疗，然后再调整自身的饮食习惯。