“窈窕淑女，君子好逑”这是千古不变的定律。对俊男美女，人们总是禁不住多看两眼，美丽现在就学起来，图老师美容美体频道教你实现帅美梦，美白，赶紧的！
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吃什么食物能让肌肤更美白更光滑一点 想得到帮助：吃什么可以美白
图老师解答：当然是吃一些富含维生素C的食物了，维生素C主要存在与水果中，含量最多的水果有猕猴桃，山楂，橘子，草莓，樱桃这些水果富含维生素C有美白功效，此外还有豆浆，鲜牛奶，它们可以改善暗沉的肌肤。
每一个女人都希望自己有一个漂亮的脸蛋，有一个迷人的身材，这不仅会给女人增添很多自信，也会让女人保持心情愉悦。
1要想使自己有美丽白皙的皮肤，要长久的坚持下去，不是三天打鱼两天晒网就能有一个好的肌肤，“只有懒女人没有丑女人”说的就是这个道理，只要大家勤快，能够坚持，就会有收获的。
2出门要注意防晒，尤其是夏天，紫外线非常强烈，被晒容易使皮肤出现大量的黑色素，积累的皮肤表层，使皮肤变黑，虽然是可以恢复的，但是往往要经历几个月甚至要等到明年才能恢复。
3注意洁肤和保湿，洗脸要彻底，用洗脸奶多洗一会，彻底清除毛孔的脏东西，然后，用爽肤水和乳液保护脸部肌肤的水分。
漂亮的肌肤是每一个女人的希望，只要能够坚持，就会拥有。
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