爱美之心人皆有之，对美的追求不限性别年龄的，只要漂亮就照单全收。对俊男美女，人们总是禁不住多看两眼，美白，图老师美容美体频道教你打造美美哒自己。
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脸色不白气色不好不知为何 ，在网上看到一个方法:用杏仁粉和薏仁粉调来喝，有美白功效~？是吗~没吃过不敢乱吃，什么体质不能吃杏仁粉和薏仁粉啊？这两样东西可以一起吃吗？
图老师解答：多吃苹果，西红柿，还有枣。多吃颜色白色的也有美白的功效。如牛奶
现在很多女性都很喜欢自己白，但是因为自己的皮肤问题，一晒太阳皮肤就开始黑起来，怎么都白不回去，现在介绍几款食物给你们试吃，能有效的美白，下面就把方法和大家分享下。
tulaoShi.com1夏天的时候很多人的皮肤一晒就变黑，那这个时候就可以多吃点樱桃，其实多吃樱桃能有效的预防皮肤被晒黑，而它里面富含大量的维生素C，对美白很有帮助。
2夏天的时候可以多吃点番石榴，也是这个季节的食物，多吃的话能有效的预防皮肤被晒黑，而且它里面富含了大量的维生素C和葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多吃。
3夏天的时候皮肤比较容易被晒黑的人可以多吃点奇异果，多吃奇异果不但能预防皮肤变黑，而且还能预防黑斑的出现，使皮肤更加的美白细腻，孕妇也可以多吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）多吃荔枝的话也是能有效的美白的，荔枝里富含大量的水分，能有效的美白。
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