人的美，除了眼睛看到的外表美以外,，还在彼此的交往中感受到其内在的品行美，人格美，气质美，美白，图老师美容美体频道带你一起来塑造美。
【 tulaoshi.com - 美白 】
我的皮肤比较黑，脸上皮肤很干燥，而且特别喜欢出油，洗了洗面奶，脸上全是壳，鼻子上面的黑头也很多，试过很多办法都没有办法解决，皮肤真的是糟糕极了 想得到帮助：怎么做好美白工作
图老师解答：你好，出门的时候一定要涂抹防晒霜，胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤，冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著，夏季的时候，可以多喝柠檬汁，多吃蘑菇汤等等对美白有帮助的食物
每个妹妹都希望拥有白皙的脸蛋，美白是多数妹妹必修的课程，但是美白并不是那么容易的，那么有什么美白的小窍门呢？我来介绍。
1第一，美白防晒工作一定要做足，妹妹们想要美白就尽量在烈日高照的时间段不要出门，要出门就要做好防晒工作。什么防紫外线的伞，防晒霜一定是必不可少的。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）2第二，饮食上也一定不能忽视www.Tulaoshi.com，多吃可以美白的食物，如可以用红豆、薏仁米煮粥来喝，薏仁米不仅可以美白，还有瘦身的效果。红豆具有改变气色的作用。还有柠檬水，美白神器啊。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）3第三，每天保持一定量的体育锻炼也是很有必要的，因为运动可以加速新城代谢，促进体内毒素的排除，可以加速美白哦。
平时还应该多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160317/1864062.html
