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明显感到自己老了吃哪些些水果可以抗老？ 想得到帮助：请问有效抗衰老的水果有哪些呢?
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/pifuhuli/）图老师解答：你好！吃西红柿可以抗衰老的，不妨试一下，祝你健康！
都说岁月会在人的脸上留下痕迹，确实这是一句实话，一些人一旦压力过大，生活作息以及肌肤护理不到位，就会加速容颜衰老，女人比起男人，更是容易会显得容易衰老，那么在日常生活中，我们应该怎么做，才能防止快速衰老呢，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。
1首先，一定要做好肌肤的日常清洁卫生以及保养工作，每天都要洗脸，将脸上的灰尘统统洗掉，否则灰尘在脸上附着时间过长就会导致毛孔堵塞，皮肤粗糙或是衰老现象出现。
2其次，千万不要熬夜，要严格规范自己的作息时间，最好就是晚上11点前睡觉，保证每天都有充足的睡眠时间，女人的美丽是睡出来的。
3此外，不要画过浓的妆，化妆品中含有大量对肌肤又危害的化学物质，如果涂抹过多只会导致肌肤更加容易衰老，对于烟酒最好也是不沾为妙，这两者都是加速女性衰老的根源，需特别注意。
注意每天都要多喝水，水是日常生活中最基础也是最为有效的美容良液。
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