针灸减肥真的如此管用吗

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针灸可以减肥吗

针灸当然可以减肥，他绝对是会抓老鼠的猫，但是！抓老鼠的技术到底怎样？听我慢慢讲讲~

正规针灸是绝对没有副作用的，这个每个爱美的女生可以放心的。但是针灸减肥不是每次去针刺，都有效果。针灸减肥也是有平台期的，所以请不要神话它的效果！什么月瘦10斤，那都是因人而异~

有效的针灸是个怎样的体验

你会感觉一股酸酸、涨涨、麻麻的感觉从针刺穴位处传递开来~~ 针灸里面把这种感觉叫做得气，就是针刺入身体后针刺部位产生的感应，这种针感产生的程度及其持续时间的长短，往往和疗效有密切的关系噢。

针灸减肥的作用机制

许多研究显示：针灸减肥在对机体的调节过程中有许多递质和分泌系统参加，相对来说较复杂。

简单的说，它的作用机理主要体现在以下几个方面：

针刺对胃肠动力的双向调节作用

临床研究及动物实验均显示针刺对胃肠运动及内分泌具有双向调节作用。

什么是双向调节？

就是选择性！！选择性！！

在胃肠运动及其分泌在受到抑制的时候，针刺可以起到促进作用，但是，如果你的胃肠功能在针刺前是亢进状态，那么针刺能够起到抑制作用，同时使亢进的食欲得到抑制！！

改善机体的糖代谢、脂肪代谢。

许多肥胖的人都有代谢功能的障碍，有的是脂肪代谢障碍，有的是糖代谢障碍，在针灸过程中，可以将机体异常的代谢状态纠正和调整好，从而使机体达到一个良好新陈代谢状态。

改善内分泌系统。

很多肥胖是发生在咱们的又爱又恨的青春期、产后、还有更年期这几个阶段，特别是女性，这几个阶段都是内分泌改变非常剧烈的时间段啊！所以合适的针灸可以较好的改善内分泌的紊乱从而调节机体，达到减肥瘦身的效果。

从年龄层次来说，针灸减肥最合适的年龄是在20-40岁之间，哎玛，这不是我们貌美如花的黄金时期嘛！？

从身体机能方面讲，针灸减肥主要针对的减肥人群是“病理性肥胖的女性”，如果是生理性肥胖的女性，不好意思，效果可能不明显。

什么是病理性肥胖呢

病理性肥胖所指范围比较广，它包括一些因疾病引起的肥胖（如如柯兴氏综合征、甲亢性肥胖等）和某些虽无疾病，但机体的内分泌或者代谢与正常人有反差进而引起的肥胖，虽然这些反差不大会引起疾病。

而生理性肥胖是指在正常生理情况下，由于人体自身的需要，使脂肪蓄积过多的状态。这种肥胖对机体是有利的，如婴儿期的肥胖、妊娠期及哺乳期的肥胖等。

因此，如果身体存在以上作用机理中提到的病理性代谢异常的话，针灸可以调整机体的各种机能异常，促进脂肪的分解，达到降脂的效果，但是对于机体正常的生理性肥胖者针灸减肥基本上没有什么效果噢~就是白费钱！

一句话：对内分泌或者代谢等异常的人群效果显著。

如何选择减肥机构

现在许多大大小小的美容院也有针灸减肥的服务，我个人不太推荐去那些不正规的美容院，最好是去正规的医疗美容机构和医院。为什么？

——针灸知识方面不熟悉

——美容院针灸的美容师们不一定系统的学习过针灸方面的知识，不具有执业医师资格证

——严格的讲针灸减肥属于医疗美容范畴，按照《医疗美容服务管理办法》的规定，从事医疗美容的针灸师需要执业医师资格才能给患者进行针灸治疗，并且经营针灸减肥的美容机构必须获得《医疗机构执业许可证》才能合法从事针灸减肥等执业活动。

——针灸的针具消毒方面不能保证

从针灸减肥使用的针具考虑，许多非正规的美容院用于针灸的针具不能保证能合理的消毒，而针灸减肥治疗需刺破患者的皮肤到达穴位，属于医疗美容范畴，在针灸过程中，由于患者体质的差异，随时会有突发状况发生，比如发生晕针乃至休克，需要立即抢救处理，假如患者不是在正规的专业医疗机构进行治疗，而操作者又不是医师的话，一旦有突发事故，患者就可能要承担很大的风险。

这些都是要慎重考虑的因素。所以，当我们在考虑选择针灸减肥的时候，我们应该选择具有医疗机构执业许可证的美容机构，包括给您针灸的美容师也要看他是否具有执业医师资格证。

最后啰嗦一句

针灸减肥有一定的疗效，但是不要把针灸减肥抬得有多高，你不能指望他短期内能快速把身体瘦下来。

针灸其实算一种辅助的调理手段，帮助你将机体调整到一个正常的状态。当你针灸回到正常的体态后，还需配合合理的膳食和运动，这样才能保证不反弹哦~

针灸减肥优势

很多人都了解针灸减肥的独特性，不需要吃药，也不需要严格节食，也不需要高强度的运动，这些也都是针灸减肥为什么如此流行的原因。那么针灸减肥是通过什么原理来达到减肥效果的呢？

针灸减肥原理

针灸减肥是通过控制人体的内分泌系统来调节 肠胃系统，减慢肠胃吸收速度，降低人的食欲；调节新陈代谢，加快废物排泄和能量代谢来实现减重的目的，一旦新的新陈代谢平衡建立了，减重也可以维持在一个比较稳定的水平，不容易反弹。这是一种比较健康也是能可持续的减肥方式。

针灸减肥的潜在危害主要是由针灸医师的执业水准不达标和减肥场所的卫生水平不达标造成的。

扎针失误

针灸是一个对专业的要求特别高的活，因为针灸减肥常常需要再腹部施针，如果针灸医师水平不过关，误伤了内脏很容易发生生命危险；另外针对晕针、弯针、折针等等针灸减肥过程中可能会出现的情况，针灸医师应该有足够的应变能力进行妥善处理。

消毒不严格

如果医疗机构的卫生水平不过关，一次性针灸针多次使用，或者非一次性针灸针使用后不经严格的消毒，容易引起感染。

感染疾病

针灸针灸是肯定会需要在人体穴位进行针刺的。按照标准的针灸卫生要求，针灸施针应该使用一人一穴一针的一次性针或者每次扎针后必经过浸泡和高温消毒的非一次性针。但是并非所有的诊所或者医疗机构都会按照严格的卫生标准来，也就让针灸背上了这么一种容易造成感染的副作用。所以消费者在选择针灸减肥场所时一定要去正规的地方，并进行现场勘探，观察其消毒设备是否健全。

晕针昏迷

在进行针灸过程中，有的人会出现晕针的现象，这些情况虽然比较罕见，但也是考验针灸医师技术水平的一种可能发生的现象。此外，针灸医师如果对滞针、晕针、弯针等处理不当也会人体造成比较大的威胁。这种所谓的副作用在选择正规机构具有丰富针灸经验的医师的前提下是可以避免的。

损伤内脏

许多去针灸减肥的MM都想要瘦肚子，这时在腹部施针是必然的。腹部施针的风险在于如果施针不当，容易扎到腹内的脏器。这是又回到针灸医师的技术水平上来了。

小提示

总而言之，去一家正规的针灸减肥场所，找一个靠谱的医术精湛的针剂医师，针灸减肥的副作用是可以消灭为零的。

简介

我今年27岁，身高一米六五，平时常吃油腻辛辣的川湘菜系，在加上不是特别喜欢做运动，所以慢慢的就胖了起来，体重从110涨到了130，小腿尤其粗壮。身边有个男同时在婚后身材也发福了，通过针灸减肥大约2个月，成功把肚子瘦下来了。我知道他这个成功案例以后，让他给我介绍针灸减肥的地方，就是希望靠谱点儿。

针灸减肥食谱

第一次跟我的针灸主治医师见面，医生给我开了个食谱：早餐2个鸡蛋，豆浆或脱脂牛奶一杯；午餐：不吃主食和淀粉类食物，可以吃各种炒菜、汤类，吃饭时间控制在12~1点；晚餐：半斤水果，汤类，7点以后不吃东西。

历程

在向医生保证我能按照减肥食谱来以后，医生开始给我扎针。施针半小时以后感觉腿部十分沉重，像跑完马拉松似的。扎完针临走前，医师嘱托我两天扎一次，一个月一个疗程。第二天了，我着急看有没有瘦，在秤上称了一下，清了一斤。早晨起来我有上大厕所的习惯，所以我想这可能是体内排空废物的结果。第三天，我又去扎针了，这一次沉重感没那么明显。到了第五天，扎针完了以后身体出现了一些不适感。第六天，平时都是早上上大厕所的，这一次上不出来了，我想这下糟了。于是在第7天，第四次扎针的时候，我向医师反应了身体的不适。医生告诉我，针剂就是通过调理身体代谢和内分泌，来减重，帮助身体建立一个新的平衡体重，如果出现食欲不振，生物钟被打乱是正常的现象，新的平衡建立以后，一切都会正常起来。这一天我我称体重，已经少了5斤。这过程中，最不适应的就是晚餐，闻到其他人家里飘过来的香味，我只能喝蜂蜜水，看电影来转移注意力。后面的几天我的体重进入了平台期，每天称都是一个数，但心里想着不管做什么都会遇到瓶颈的，熬过瓶颈期我就胜利了啊，所以我还是坚持了下来。

针灸减肥穴位

在这期间跟医生也熟悉了起来。会问问医生这个是什么穴位，那个是什么穴位，瘦小腿要扎哪些穴位。过了半个月的样子，我终于熬过了瓶颈期，体重开始继续减少。最后到一个月针灸疗程结束，总共瘦了13斤，腰部赘肉减重最明显，腰围从82瘦到了78，腿部虽然比不上最开始一样纤瘦，但减了两圈，看起来顺眼多了。从医生那里我了解到，针灸中瘦腿扎针的地方的穴位名称分别是伏兔穴、风市穴、承筋穴、承山穴。

针灸减肥除了听从医嘱进行针灸以外，最重要的一点就是控制饮食了。如果你的针灸医师认为你适合针灸减肥，再加上自制力，坚持一段时间也一定可以瘦下来的哦。不过这一切当然都是建立在针灸减肥的机构是正规的有针灸资质的的基础上哦。