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皮肤的油脂分泌过多堵塞毛孔造成长痘痘，因此皮肤清洁工作一定要做到位，但是不要每天多次清洁，冬天可以选择选择一款弱酸性的洁面产品来洗脸，洗脸的时候注意用温水，不要用太凉或者太热的水，在洗洗面奶时轻轻按摩皮肤，从而帮助肌肤清洁掉更多的灰尘，洗净肌肤之后，再使用其他保湿护肤品护理皮肤。
不同的长痘位置也可能反映了人体的健康状况，额头长痘多与心火旺有关，这类人群比较容易疲劳，而且脾气比较焦躁，日常应该注意多休息，多喝温水调理;脸颊左边长痘多与肝功能有关，肝脏分泌或是排毒出现问题，这类人群应该多吃一些清热排毒的食物来去肝火。
很多人为了使脸上的痘痘快速消除，会选择一些含有激素的祛痘产品，这类产品虽然能暂时消除痘痘，但是始终对皮肤还是有一定的伤害，而且不能从根本上消除痘痘，使用不妥的话反而容易使痘痘大面积爆发，因此为了能彻底消除痘痘，最好还是选择天然无刺激的祛痘产品为好。
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生活作息，饮食不规律也是导致长痘的主要原因，这类人群由于没有休息好，或是工作压力影响，饮食不规律，导致荷尔蒙和神经系统变得紊乱，肌肤代谢会产生影响而导致长痘，因此日常生活中应该注意保证睡眠充足，放松情绪，多吃清淡食物，调整作息时间，来避免痘痘滋生。
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