孕妇常识 孕妇需要注意的事项

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孕妇常识 孕妇需要注意的事项

　　妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。今天图老师小编就给大家详细的介绍一下孕妇常识，感兴趣的朋友可以来看看哦。

　　因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。

　　但洗澡时应注意下列事项：

　　1. 洗澡时间不宜过长

　　洗澡时，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，会使人体内的血管扩张，一般不会造成什么不良后果，如果时间过长，就会影响神经系统的生长发育。因此，专家提示，一般孕妇一次洗 澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

　　2. 孕妇洗澡忌坐浴

　　孕妇潜水引来海豚同游妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期绝对禁止坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌 的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕激素，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴感染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

　　3. 水温不宜过高

　　据有关专家研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。

　　4. 小心地滑

　　孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。

　　还有一点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机可能会发生早产和羊水破裂产期提前。

孕妇常识 孕妇需要注意的事项（2）

　　孕妇可以用空调或电风扇吗?

　　以前人们连吹风扇的条件都没有，家人为了给孕妇消暑，只能用扇子不停扇风，扇子扇出的风虽然不容易伤人，但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度，尽量保持孕妇吹到的是柔”风。

　　有人提出风扇吹的热风”比空调制造的冷气”更适合孕妇，但是吹风扇也会使受吹的部位血管收缩，未吹到的部位血管舒张，为了调节全身体温达到均衡状态，空调房间与室外有一定温差，易使孕妇感冒，感冒后不可避免要打针或者用药，就会对胎儿的正常发育造成难以预料的影响。

　　对此，专家建议：在空调房呆着，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了，切忌温度太低，和室外温差太大。孕妇皮肤的 毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外，孕妇还要经常走动，空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来，毕竟自然风最有利于人体健康。

　　孕妇可以上网吗?

　　电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的X射线，有一部分放射到外边，容易导致孕妇流产或早产，对1--3个月的胎儿危害最大。显示屏周围的尘埃中含有大量微生物和灰尘粒子”，孕妇长时间看电视或电脑，这些微生物和灰尘会附着皮肤， 使脸部出现斑疹等皮肤病。

　　上火

　　火龙果：富含 矿物质，如：钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等元素，这对缓解孕妇上火很有帮助。

　　西红柿：虽然一年四季都能见到，不仅能够帮助去火，还能够帮助消除水肿。

　　苦瓜：凉拌、炒还是煲汤，只要不要失去原有的青色，那绝对是去火的最佳食物。

　　梨：这梨大家公认的知道能够去火，把梨切成片，直接放入沸水中，加入少许盐，等到全部沸腾之后，就熄火。这梨子绝对不能少。

　　晚上11点之前一定要睡觉，这一点对于绝大多数人来说都比较难做到，尤其是在寒冷的冬天。但是要提醒大家，冬天恰好是最需要保证在23点前睡觉的季节，这是为什么呢?因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果 不睡，等于强迫肝脏继续干活。另外，再加上外气候因素，该睡不睡的话就会导致情绪烦躁。

　　图老师小结：以上的全部内容就是图老师小编今天给大家介绍的关于孕妇常识的知识了，相信很多朋友都非常了解了，大家在平时的时候一定要小心谨慎。希望通过这篇文章能够帮助到有需要的朋友，最后祝愿大家生活幸福。