补肾中药 8大中药补充男人好气色

2016-03-26 02:16 60 1 收藏

补肾中药 8大中药补充男人好气色,现在男性的健康最重要的就是肾脏的健康了,男性养生先养肾,可见肾脏对于男性的健康有着至关重要的作用!那么生活中有哪些补肾食物是比较适合男性的呢,许多的男性都会选择药物补肾,其实有很多额补肾中药效果也是非常好的哦!一起和小编来了解一下男性究竟如何补肾呢?

【 tulaoshi.com - 补肾中药 】

补肾中药 8大中药补充男人好气色

  现在男性的健康最重要的就是肾脏的健康了,男性养生先养肾,可见肾脏对于男性的健康有着至关重要的作用!那么生活中有哪些补肾食物是比较适合男性的呢,许多的男性都会选择药物补肾,其实有很多额补肾中药效果也是非常好的哦!一起和图老师小编来了解一下男性究竟如何补肾呢?

  八味中药能补肾 让你气血充盈面色好

  现代快节奏的生活让很多的男性都忙于工作和生活之间,没有太多的时间对自己的饮食和生活做出合理的安排!很多的男性身体都处于亚健康的状态,肾虚已经成为了现在男性的通病,那么有什么好的方法可以改善男性肾虚的呢,一起来看看吧!

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。”

  冬虫夏草

  既能养肺阴,又能补肾阳,为平补阴阳之品,用于肺痨咳血,阳痿遗精等症。现代研究表明,虫草有平喘作用,对心脏、肠管和子宫均有抑制作用。本品多入丸散剂,每次用量5克--10克。

  山药

  性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。如明·李时珍指出:山药“益肾气,健脾胃。”《本草正》亦载:“山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。”《本草经读》还说:“山药,能补肾填精,精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药,法宜久服,多则终身,少则数年,与五谷之养人相佐,以臻寿考。”所以,凡肾虚之人,宜常食之。

除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精

  鹿茸

  有补肾阳,益精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳痿早泄,妇女宫冷不孕,小便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。根据现代研究,鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,有雄性激素样作用,可增进性腺功能,增强机体代谢,消除疲劳;促进溃疡和创口的再生,加速愈合,并能促进骨折的愈合。本品多入丸散剂,每次用量0.6克--3克。

  肉苁蓉

  有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,妇人宫冷不孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克。

  菟丝子

  有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等,菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克--15克。

补肾中药 8大中药补充男人好气色(2)

  杜仲

  性温,味甘微辛,能补肝肾、强筋骨,对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者,最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说:“杜仲主腰脊痛,益精气,坚筋骨,脚中酸痛。盖腰为肾之府,动摇不能,肾将惫矣。杜仲补其不足,益肾故也。”

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过:“何首乌,能养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭发,为滋补良药,功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云:“何首乌,诸书皆言滋水补肾,黑发轻身,备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

  如何补肾 男人补肾壮阳必吃8种食物

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  很多时候男性的健康不仅关系着社会的发展,还关系着每个家庭的幸福和谐!所以男性朋友们平时要多多了解这些保健的常识,男性肾虚已经严重影响了男人们正常的生活,相信每个男性都非常的想知道该怎么改善肾虚的症状,一起来看看吧!

  黑米

  可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。

可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭

  黑豆活血

  黑豆加盐水煮熟,当作零食,就能很好地补肾养发。现代医学证明,黑豆中富含的营养激素,能使人的肌肤富有弹性,减少色素沉淀的功能,长期食用能改善发质功能,使头发乌黑密泽,皮肤白皙。古人认为豆是肾之谷,其形象肾,而色与肾色同,有很强的补肾养肾的作用。

  覆盆子

  可做成果酱或布丁。味道酸甜可口,益气补肾,男女皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳,悦泽肌肤,安和五脏,温和益气,疗劳损气虚,补肝明目。”如果超市当时没有的话,你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。

  黑桑葚

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。

  味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:“食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”

补肾中药 8大中药补充男人好气色(3)

  黑芝麻

  可以配合各种点心,菜肴做成各种美食,还可以炒熟后碾碎放盐,放在早餐的粥里也很好吃。

  是著名的补养佳品,含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等,《神农本草经》说它能“益大气,长肌肉,润肌肤。”

  黑木耳

  可做成木耳水果派、木耳饼羹、木耳红枣羹、木耳煲鸭、酸辣木耳羹等。

  木耳能化痰、补气益志,去燥滋补,滋润发质,活血养胃,更重要的还能清除你体内的各种有毒垃圾!

  海参

  海参强身健体,可以做成各种美味食品。

  含有多种维生素和微量元素、硫酸软骨素、蛋白质、脂肪、腆等,味干咸,能够使你美颜乌发,养血润肤,补气益血,养肾固精。

  乌梅

  气味芬芳,口感酸甜可人。

气味芬芳,口感酸甜可人

  小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人。

  干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中,含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,烦躁时可多喝,会使你口中津液充盈,眸黑发润,青春焕发。秋天时多饮,会使你生津去火,涵养内气。

  黑李子

  可以做成各种水果拼盘,甜点,果酱。

  经常在饭后少量地吃一些黑李子,可以悄悄地治愈你一直心烦的头皮瘙痒、脱发、多屑等毛病。

  各种颜色的李子基本上都有味道甘甜柔美,口感甚佳的特点,含有大量的游离氨基酸,蛋白质、纤维素等。我国的中医认为它能“清肝除热,活血生精”。

  图老师说:男性是每个家庭主要的承担者,不仅关系着社会的发展,还影响每个家庭的幸福和谐!所以男士们平时要多多注意自己的健康,了解一下补肾保健的常识,相信图老师小编今天介绍的这些补肾知识可以帮助广大的男性朋友们守护健康哦!

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/1992235.html

延伸阅读
各种斑点可以说是影响广大女性朋友的一个重要的因素,女性脸上或是身上长斑都会使得她们非常的痛苦以及不自信。而祛斑的方法也是非常的多的,其中中药祛斑就是女性朋友非常喜爱以及信赖的一种方法。今天图老师小编就为大家介绍一下中药祛斑的秘方、配方以及自制中药美白祛斑面膜吧! 目录 1、斑的分类及成因 2、祛斑的中药材 ...
标签: 冬季养生 健康
中药泡脚是中医调理的有效方法之一,很多女性喜欢冬天泡脚,因为她们觉得冬天泡脚能促进血液循环、更好入睡。泡脚的好处是有很多的,但是对于不同的病症,需要不同的泡脚配方。下面就推荐几款适合冬季养生的中药泡脚配方,让女人足够tuLaoShi.com保健。 一、泡脚有什么好处。 人们常说春天洗脚,升阳固脱;夏天...
标签: 孕期
孕妇要小心生活中的“隐形盐” 提到盐,很多人想到的就是我们日常的调味品。但是孕妇小心生活中的隐形盐。所谓的隐形盐,它在奶酪、快餐、甜品等食品中大量存在着。这些美味的食物,常常令我们爱不释口。但是对于孕妇来说,过多地食用这些隐形盐对自己以及胎儿的健康都是不利的。所以孕妇一定要小心生活中的隐形盐。...
标签: 养生
杜仲 杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维一样的白丝,就是质量较好的杜仲。 杜仲几乎无味,只有一些微苦,每天将其用沸水泡着喝不仅特别适合现代快节奏的生活,还能达到补肾理气的作用。杜仲无毒,因此用量多少并没有特别的...
标签: 补肾壮阳 男人
男人最爱的六味补肾壮阳中药 一、芝麻: 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。 二、牛骨髓: 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“...

经验教程

716

收藏

94
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部