吃出女人味 让您拥有自然体香

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吃出女人味 让您拥有自然体香

　　走在花园的某一处，你会问道某种花香;走在小吃街的某一个摊位，你会闻到食物的香味;就连在大海的某一个角落，也能闻到大海的味道。这些都拥有自己独有的气味，何况是人呢?人的体内会能分泌一种激素，从而形成属于自己独特的生理气味，通常我们叫做体香。

　　在擦肩而过的某一个街头，你会闻到人们自身带有的独特气味，该气味也许是沁人心脾香味，让人着迷。也许你会什么也闻不到，只是一阵轻轻的微风，没有留下让你遐想的空间。但除了这两者之外，多数女性为使自身带有香味从而提升女人味，就使用各种香水，一旦没有控制好香水的用量，身上的香味不但不会使人沁人心脾，而会使人有种厌恶的感觉。

　　一、食用带香味的食物

　　想要快速的是自身通过合理膳食的方法达到拥有体香，在选择食物上是非常有讲究的。体香当然离不开一个香字，所以在食物的选择上自然就离不开自身就带有香味的。素菜、水果都有自己的味道，但具有很香味道的当然是花。生活中很多的化妆品及护肤品里的成分多数是通过花提炼出来的，所以它也可以调理人体内部!

　　1、玫瑰花

　　多数女性会使用玫瑰花泡茶来养生，玫瑰花不但可以泡茶，另外还可以做糕点食用。玫瑰花含有多种微量元素，而维生素C含量高，另外还含有玫瑰油、香茅醇等，有理气解郁、滋润肌肤和血散淤的功效。可以用玫瑰花制作玫瑰糖、玫瑰糕、玫瑰酒、玫瑰酱菜等。

　　2、桂花茶或桂花糕

　　桂花的香气自然不用说，一到八月时，路边飘着的都是桂花的香气，它除了好闻之外，还可以将它制作桂花糕食用，长时间使用桂花糕可暖胃平肝、益肾散寒、舒筋活络、美白皮肤。常饮桂花茶，可消除口臭，使体味芳香宜人。

　　3、桃花

　　《神农本草经》将桃花入药列为上品，说它能“令人好颜色”，以后的医籍对其“悦泽面容”的记载更是名目繁多。据现代药理研究，从桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用。而且桃花富含铁，还有补血改善面色的功能，将花瓣泡茶或研究制成蜜丸服用，常食会使人体散发香气。

吃出女人味 让您拥有自然体香（2）

　　4、兰花

　　兰花又名兰草，花朵清香浓郁，沁人肺腑。兰花性平，味辛，具有清热解郁、和血养颜的功效。兰花稀少名贵，可泡茶饮用。菜肴中配兰花，味道鲜美，具有厚味去腻、淡味提香、清除肺热、通九窍、利关节等作用。经常食用可使肌肤润泽，体味芳香。

　　5、茉莉花

　　茉莉花作为美容物，由来已久。《本草纲目》中称它能“长发润燥香肌”中医认为，此花馨香异常，能顺气活血，调理气机。现代药理研究发现，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。中医认为，此花馨香异常，常食之可使肌肤溢香、靓泽。

　　6、丁香花

　　丁香花芳香浓郁，沁人心脾，使人倍感大自然赋予的温馨。丁香有温胃、暖肾、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使体味芳香宜人。

　　7、芦荟

　　芦荟中含有一种高分子配体糖，配体糖本身并没有香气，但经机体消化吸收后，能散发出芳香。新鲜芦荟去皮拌凉菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作为沐浴或化妆用，令体味芳香宜人。

　　二、闻香识女人

　　香水是女人生活中必备的日常用品，选对一款香水相当于给自身带了无形气质名片，但多数女人在选香水和使用香水上有较多的不足，而且香水一般是用化学成分制成，虽然气味会让人着迷，但长时间的使用会给人的健康带来危害。

　　也有那么一些人，虽然自身的味道并不像涂有香水的味道浓烈，但自身却带有一股淡淡的幽香，而此香味并不是人工所制成，而是天生的体香。该体香是人体分泌的一种激素，俗称荷尔蒙。此激素会吸引不同的人群，也有可能你的爱人就是被该激素所吸引的，它也有调节人情绪变化的作用。

　　体内所分泌的荷尔蒙激素会通过很多渠道释放出来，比如汗液、毛孔等，而人体的汗液中有一种成分叫丁酸酯，只有其浓度适中，才是女性别具魅力的体香。那你们可知道人体散发出来的体香是可以改变的?即使自身没有体香，也可以通过后天的因素使自身拥有独特的气味，并给自身的魅力加分，以下排毒的方法可以使用!

吃出女人味 让您拥有自然体香（3）

　　三、排毒

　　想让自身带有体香的方法有很多种，与其重视使用香水和香薰类的产品，不妨通过饮食的方法来实现，有针对性的养生与饮食使自身散发芳香是完全可能的。体内污物和毒素是形成体臭及多种疾病根源，经常清除体内毒物，既可保持体内环境卫生，又可为自体生香打下基础。

　　1、清肠道

　　现在有一种非常流行的养生方法，就是每天早上起来的第一件事情是排便，在排便之前可饮用带有少许盐的温开水，可清洗肠道，更有利于排便。定时的排便以保持肠道的清洁。

　　2、多出汗

　　运动是增强自身体质的方法之一，但想要达到排毒的效果，出汗是必要的。可选择有氧运动进行身体锻炼，因为它可使人体吸入比平常多十几倍的氧气，使机体免疫细胞防病能力增强，从而加强体液循环，促进新陈代谢，阻遏体内毒物的积聚。

　　3、深呼吸

　　这里所指的呼吸不是正常的呼吸，而是去空气比较新鲜，并且负离子比较强的地方进行深呼吸，此方法可清洁肺部的污浊之气。

　　图老师tips：想要自然体香可以通过多种途径，而食疗的方法就是很不错的，但对于食物的选择最好自身就带有香味，比如花类，虽说花类一般是泡茶饮用的，但现在很多商家以花治糕，在休闲时刻多食用花类糕点也是很不错的。