武式四十六式太极拳

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武式四十六式太极拳

　　太极拳是一项很好的健身运动，有很多人喜欢练习太极拳，它不仅能够锻炼身体，而且还能修身养性。今天图老师小编就给大家介绍一下武式四十六式太极拳的拳谱，钟爱太极拳的你千万不能错过哦!

　　武式四十六式太极拳

　　简介：

　　武式太极拳是重要的太极拳传统流派，它以架式简洁、动作严谨、出身正中、开合有序、内劲充盈为特点。

　　武式四十六式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究院组织专家、名师精心提炼、创编、审定的竞赛规定套路。它具有良好的传统性、科学性、竞技性，不仅符合武术竞赛规则要求，而且动作规范、技法充实、修炼均衡、新颖合理，因而适合广大爱好者的健身学练需要。

　　武式四十六式太极拳拳谱

　　1、起式

　　2、左右揽扎衣

　　3、左单鞭

　　4、提手上势

　　5、右白鹤亮翅

　　6、左右搂膝拗步

　　7、进步左搬拦锤

　　8、如封似闭

　　9、右白鹤亮翅

　　10、抱虎推山

　　11、左右野马分鬃

　　12、手挥琵琶

　　13、对心掌

　　14、右单鞭

　　15、右云手

　　16、玉女穿梭

武式四十六式太极拳（2）

　　17、高探马

　　18、左右分脚

　　19、转身右蹬脚

　　20、按势

　　21、青龙出水

　　22、闪通臂>>>杨式太极拳40式拳谱 简单易学健身效果极佳

　　23、左单鞭

　　24、左云手

　　25、左下势

　　26、左金鸡独立

　　27、右下势

　　28、右金鸡独立

　　29、践步打捶

　　30、翻身二起脚

　　31、左右披身伏虎

　　32、肘底捶

　　33、左右倒卷肱

　　34、青龙出水

　　35、左拍脚

　　36、转身十字摆莲

　　37、跳步指裆捶

　　38、左下势

　　39、上步七星

　　40、退步跨虎

　　41、转身摆莲>>>陈式太极拳26式拳谱 刚猛拳式适合年轻人练习

　　42、弯弓射虎

　　43、进步右搬拦锤

　　44、如封似闭

　　45、双撞捶

　　46、收式

武式四十六式太极拳（3）

　　武式太极拳的来历和起源

　　武禹襄(1812–1880)为武式太极拳创始人,姓武,名河清,字禹襄,号廉泉,河北省永年县人。祖辈世代传文习武，兄弟三人，两兄皆进士后任职，禹襄自幼习文好武，性孝友，侠尚义，乡秀才，廪贡生，侯选训导。

　　约1850年同乡杨露禅(1799—1872)自河南温县陈家沟学艺返乡，禹襄兄弟爱其术而从学陈氏老架太极拳，得其大概。1852年禹襄亲赴河南，从温县赵堡镇陈青萍学习陈氏新架太极拳月余，得其精妙，并从长兄武澄清处得王宗岳《太极拳谱》。武禹襄本来就有深厚的武术功底，又是一位通学大儒，武术奇才，现在又得到了这样一本王宗岳的《太极拳论》，视野一开，如虎添翼。后来武禹襄在钻研太极拳陈氏新老架式的基础上，结合《太极拳谱》之精华，通过自身练拳体会，融汇贯通，创出姿势紧凑，动作舒缓，身法端正，步法轻灵并要求内气潜转，以气成式的太极练法。此式既不同于陈氏老架和新架，也不同于杨氏大架和小架，自成一派，后人称之为武式太极拳”。

　　武式研究太极拳，创试验之法，每招致乡勇以自验其技，并反复笔录修订，故拳式中式势可用，无一空架。

　　武式一身虽然研究太极拳术最为精深，但终以教读自任，故此拳传人甚少，只传其甥李经纶(字亦畲)技艺最精。

　　武式论著较多，先著后有《十三式行功要解》，《太极拳解》，《太极拳论要解》，《十三式说略》，《四字秘诀》，《打手撒放》，《身法八要》等，武氏著作皆根据其本身体验而写成，所以已故著名武术家顾留馨先生称武氏著作为简练精要，无一浮词”。

　　总结：通过这篇文章的学习，大家应该都对武式太极拳有一定的了解，太极拳的文化博大精深，需要我们慢慢的去学习和专研，图老师小编建议大家对着拳谱练习，慢慢的去领悟其中的精髓!