女人留住它才能留住青春

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女人留住它才能留住青春

　　它是谁?女人你不开它，只有留住它，女人的青春才会常在。它不仅仅使女人的心理年轻，更是从身体上让女人留住青春。女人从十几岁到五十岁就与它相伴，时而讨厌它，时而为它不来而烦恼，时而因它而痛苦，时而因它而喜悦。女人只有保护好它，才能更好的爱自己，留住青春。

　　今天要说的就是它对于女人的意义，失去它女人会怎么样?同样想要留住它，该做些什么?

　　1.它从何而来

　　“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子;……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭地道不通，故形坏而无子也。”在《素问·上古天真论》中是这样的记载它的。

　　那么我们就知道“它”就是女人常常挂在嘴边的月经又称为“大姨妈”、“好朋友”、“红朋友”等，

　　它是女性每月生理上固定的循环周期性出血，在孕龄女性中每隔一个月左右，就会出现子宫内膜自动增厚，血管增生，身体腺体分泌生长因子和激素，刺激子宫内膜崩溃脱落，同岁伴随着出血，这就是它的由来。

　　2.它在生理上对于女人的意义

　　月经是女性还具有生育能力的一种标志，有月经来证明女性身体还可以排卵，身体的激素还在平衡的分泌。

　　a.月经可以作为怀孕的标志，女性怀孕之后，身体激素发生改变，子宫内膜受到孕激素的刺激，维持增生状态，所以就不会在出现月经。

　　所以，月经又作为女性是否怀孕的标志。但是也不排除孕期正常来月经的表现，这种现象极少出现。

　　b.月经可以了解身体疾病，月经是孕龄女性每个月固定的周期出血。如果它不出现，排除怀孕的原因，就需要考虑体内激素是否持续紊乱，或者是女性初潮未到同样需要考虑其生殖器官是否发育完整。

　　另外，通过观察经血的颜色、形状可以判断疾病，通过了解其量的多少、时间和经期其它症状判断疾病。

女人留住它才能留住青春（2）

　　c.月经促进血液的再造，每月的固定出血，刺激身体的造血功能，加速血液的生成。这样是女性的血液循环系统和造血系统每个月都得到锻炼，这也是女性比男性更长寿，更经得起失血的考验。

　　另外，每月的固定出血，可以降低女性体内铁元素的含量。铁过量会加速皮肤、肝脏、关节、心脏等出现病变。

　　d.月经来证明雌激素高，雌激素是支撑子宫内膜增厚的原因，只有体内雌激素达到一定水平才会促进月经的到来。

　　雌激素，首先是女性最好用的化妆品。如果我们观察会发现十几岁小姑娘的皮肤永远比30几岁甚至是20几岁的女性皮肤好，这是就是雌激素对女性皮肤的滋养作用。而恋爱中的女性看起来更漂亮，也和这时期雌激素的增多有关。

　　其次，雌激素可以保护女性骨骼。雌激素可以抑制骨骼中钙的流失，并且促进肠道对钙的吸收。所以年轻的女性很少出现钙流失。

　　再有，雌激素对脂肪、蛋白质和碳水化合物代谢会有影响。可以提高血浆生长素的作用，减低糖耐受，抗胰岛素具有控制血糖的作用。同时雌激素可以提高血管的韧性，可以预防心脑血管疾病。并且，雌激素可以改变胆固醇的降解和排泄，可以降血脂预防血栓和动脉粥样化。

　　另外，雌激素是女性塑身的最好良药，雌激素作用于人体使女性前凸后翘，更加挺拔漂亮。而这是为啥更年期以后女性胸下垂和臀部坍塌的原因。

　　3.它在心理上对于女人的意义

　　a.月经使女人爱惜自己

　　月经从古自今既有很多诗词，习俗对它的记载。如王建《宫词》中就记载女子经血把衣服弄脏，同伴相邀去洗衣服。而《史记》中也记载了宫廷女性来月经时，不说却朱丹画面告诉他人。《三余赘笔》也记载了女性来月经时为了告诉他人，会在手指上戴戒指。

　　不管是哪一种行为都在告诉他人：我是女人，我来月经了!

　　b.月经使女性更“媚”

　　女人“媚”，也是由于雌激素的稳定作用，因为雌激素同样影响着女性神经系统。每月那几天都会出现情绪暴躁、抑郁等。女性月经稳定，证明内分泌正常，出了每月那几天，女性会因为雌激素的作用更加有媚力。

女人留住它才能留住青春（3）

　　3.没有它会怎么样

　　如果女性失去月经，会怎么样了?其实这个问题通过观察更年期女性就能明白。主要有三个方面的影响。

　　a.失去它女性外形被毁

　　首先，失去这最天然的化妆品和塑身用品，会导致女性面色蜡黄、色斑、粗糙，身材走样、胸下垂。并且由于钙的吸收不好，会造成女性骨骼萎缩出现佝偻。

　　b.失去它等于失去下一代

　　没有男人没法生孩子，但是没有月经比失去男人更严重，月经是排卵期后的固定出血，如果不在来月经证明已经的失去生育能力。

　　c.失去它容易情绪暴躁

　　对于更年期女性而言，月经和男人一样，失去它就会容易心情烦躁，发脾气，出血更年期综合征。失去女性天生的温柔和魅力。

　　4.如何留住它

　　留住月经比一个女人留住男人更重要，只有留住它才能够恢复女性的魅力，使青春永驻，所以该怎么留住它了?

　　a.保养卵巢

　　卵巢是产生激素刺激月经到来的地方，所以有卵巢老1岁，女人老10岁的说法。食疗、按摩和补充维生素E都是保养的方法。

　　b.运动留住它

　　运动使身体脏器保持健康年轻，年轻健康的身体才能够促进体内激素的正常分泌，延迟月经的离开。

　　c.做好经期保养

　　经期保养的好坏直接影响下次月经是否到来，女性经期应注意保暖、卫生和饮食上应少食寒凉。

　　图老师tips：月经是女人特有的周期固定出血，它不仅仅可以作为怀孕和疾病的标志，还是助女性美丽健康。失去它，女性身体从外表到内部都会出现衰老，所以留住它就是留住青春，留住美丽。留住它比留住男人更重要!