肌肤保养 女人保养肌肤的方法

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肌肤保养 女人保养肌肤的方法

　　我们的肌肤每天都暴露在阳光下，暴露在被污染的环境下，娇嫩的肌肤能不出现问题吗?当我们的肌肤出现问题的时候，大家不要着急，只要对症下药就好了，今天，图老师小编就为大家好好的介绍一下关于肌肤保养的一些方法，还有肌肤护理的窍门等等，下面一起来看看吧!

　　目录

　　1、晒后修复的肌肤保养 2、做家务时如何保养肌肤

　　3、肌肤保养的具体方法 4、肌肤保养选对不选贵

　　5、夜间肌肤保养宝典 6、女人肌肤保养秘笈

　　7、手部肌肤护理的小窍门 8、每寸肌肤的补水护理

　　晒后修复的肌肤保养

　　以亚洲女性的肤色为标准，在没有有撑伞、穿外套等防护的情况下，当你在午后大太阳下的街道走上30分钟，就足以让自己看起来像只红到发烫的煮熟虾子，而这还只是轻微的晒伤;如果你回到室内阴凉处后，肌肤的泛红现象持续超过2个小还是威力不减，就属于轻度的晒伤，加上超强的反黑的作用力，会让你的肌肤很快就陷入蜡黄暗沉。

　　比较剧烈急性晒伤状况，通常发生在海滩、游乐园等紫外线强烈的地方，此时忙着玩的人因为在短时间内曝晒过度，又常常忽略脸上、身上发红的警讯，阳光下一玩就是好几个小时，不但使肌肤发红发烫，稍微摸一下还会感到疼痛不已，几天后脸和身体就会像蛇蜕皮般开始脱皮，产生色素沉淀现象。

　　而有重度或严重晒伤的肤况，则是红到有点肿的肌肤明显起了水泡，若是只穿比基尼，身上的水泡范围会更大，甚至还有水泡破裂的惨况，从脸到身体都痛得不得了。

　　当肌肤受到紫外线伤害，最要紧的急救措施就是镇定和降温。由于晒后的肤温偏高，并且会出现泛红热痛的刺激感，此时不妨以湿毛巾包着冰块的冰敷方式，或是喷上矿泉保湿喷雾快速降温，为肌肤减缓热痛感，避免发炎灾情扩大。

　　如果你只是轻微的晒伤，不妨再加上湿敷具有镇静保湿、抗敏感的化妆水、面膜或抹上凝胶、冻膜，除了舒缓晒后泛红敏感和紧绷干燥现象，还能补充肌肤流失的水分;要注意的是，为了确实达到保湿效果，最好兼顾水油平衡保养原则，才能为肌肤锁住水分。

　　不过，面对较为严重的发红、水泡的晒后热痛感，除了紧急冰敷降肤温，清洁时水温不宜过高，避免任何刺激性成分，甚至只能以清水清洗，并且尽快就医治疗，透过专业护理改善不良肤况。

　　以往在晒后几天，无论是脸部较凸出的鼻头、颧骨、唇周等部位或身体各部位肌肤的水泡或脱皮现象，最好都不要主动去戳破或撕除，以免导致细菌感染发炎，或使正在重新长出的表皮再度受伤，更容易受到紫外线攻破防线。如果你觉得这些皮屑实在碍眼，不妨等泛红发炎刺痛的问题消除后，以镇静舒缓敏感的保养乳液加速代谢死皮，出门在外也要记得撑伞、戴帽或穿长袖衣物保护脆弱的肌肤。

　　晒后三天是肌肤修复的黄金期，如果错过这段时间才想到来修护，那就太晚了。因此，随时准备好降肤温保养品，只要肌肤呈现乾燥泛红，就可以立即涂上厚厚一层，做为急救的湿敷品。

　　由於肌肤经过曝晒，内在的黑色素会大量增加，在减缓肌肤热痛不适的晒伤警报后，除了多喝水补充水分，别忘加强舒缓和保湿，并为肌肤做较为深层的保养，像是添加了芦荟、丝瓜、小黄瓜、洋甘菊、甘草酸、洋甘菊、金缕梅、尿囊素、神经醯胺、玻尿酸、硅酸盐、抗氧化盐类等矿物质等配方，从镇静保湿到抗氧化一次满足肌肤需求，但是酒精、果酸、水杨酸等成分则要延后二周再使用，以免太刺激伤口反而造成肌肤负担。

　　晒后的肌肤非常脆弱，由于受到大量紫外线伤害，也会变得较为粗糙，在肌肤红肿发炎尚未消退之前，千万不要去角质，也不要马上涂抹美白保养品，以免引发过敏反应，反而要将重点放在于舒缓发炎、补充水分和润泽肌肤，约3天至1周后，可视肤况改善程度进行去角质保养。

　　此外，去角质时，即使强调非常细致的磨砂产品，按摩的手法也要很轻柔，约3分钟就可以冲洗，尽可能避免刺激肌肤，不妨选用温和有效率的去角质成分，减少和脸部摩擦时间，就能快速赶走肌肤阴霾，让后续保养更好吸收。若你本身是痘痘肌，除了避免挤痘痘、粉刺或是做脸，也要暂时停用治痘药品，因为它们多半含有酸类或去角质成分，可能会恶化你的晒伤问题。

　　晒黑的过程有两阶段，可分为急性和慢性两种。一般来说，只要曝晒阳光约1至2小时，紫外线UVA就会引发立即性的急性晒黑现象，很快就看到肌肤变黑，而慢性晒黑则是由UVB造成，约莫在2至3天后出现。

　　当肌肤晒伤时，已发炎的细胞会刺激制造黑色素，使肌肤黑色素不断沉淀，并在3-7天后随着肌肤的代谢移到角质层，此时不妨先帮肌肤温和去除老废角质，再以含有美白保湿功效的保养品改善，想要快速白回来的你，可以在夜晚加强使用美白精华液、美白面膜或是安瓶等密集淡化黑色素、斑点。

　　同时，别忘多喝水、多吃富含维他命C、E等蔬果、消炎美白的绿豆、薏仁汤，出门一定要擦防晒剂、撑伞和穿戴防晒衣物，透过全方位的美白保养，就能让肌肤快快恢复白皙光采。

肌肤保养 女人保养肌肤的方法（2）

　　做家务时如何保养肌肤

　　一、帽子口罩不能少

　　当我们看到日本的影视剧的时候，经常看一些家庭主妇会带着口罩和帽子做家务，不是她们时尚，而是她们的自我保护意识很强，对肌肤保养很是在意。

　　这是我们中国女性值得学习的地方。

　　因此，图老师小编建议各位女性平时在家里做家务的时候，要戴着口罩和帽子，这样不仅仅能够保护到皮肤，还能够避免吸入灰尘，让身体健康不会遭到破坏。

　　二、大扫除后要彻底的清洁面部

　　在大扫除之后，因为即使带了防护措施，依然还会有灰尘从缝隙中钻入，在脸上停留。

　　要想做肌肤保养，那么必须要在大扫除之后进行一次彻底的面部清洁。

　　先拿一条热毛巾敷在脸上，等到毛孔全部张开，然后涂抹洗面奶，待其出现泡沫之后，温柔的按摩，然后用凉水洗净。这样一冷一热的交替，会给肌肤保养带来更大的益处。

　　三、大扫除之前涂抹啫喱状面膜

　　在进行大扫除之前，可以在面部涂抹一层面膜，尽量比平时涂抹的厚一点。值得女性注意的是，最好只用啫喱状的面膜或者是膏状的面膜，别的面膜一律不要使用。

　　这样就可以让脸部的肌肤与空气隔离，不会被细菌和灰尘侵染，毛孔也不会被阻塞。

　　同时，就肌肤保养来说，真空的环境会给肌肤不断地增加养分。

　　四、清洁彻底之后再洗手

　　很多人在打扫的时候，看见手弄脏了一点，就去清洗，一次大扫除下来洗手次数在5次以上。

　　由于洗手频率太高，会导致手部肌肤水分流失，其实，在大扫除之前，先在手部抹上护手霜，再带着手套做家务，完工之后洗一次手，这样手部的肌肤保养会更有效，更白皙，更具弹性。

肌肤保养 女人保养肌肤的方法（3）

　　肌肤保养的具体方法

　　一天下来，女性会发现自己的肌肤相当的憔悴，因为抹了护肤品的原因，出油、出痘、暗沉全都跑出来了，面对这样的问题时，大家不要慌张，下面图老师小编就为大家具体的介绍一下肌肤保养的方法，一起来看看吧!

　　5分钟紧致活肤术

　　第一步：灌一杯鲜榨果汁，用清凉的水洗个脸，快速唤醒肌肤。

　　保养细节：选择紧致保养品

　　熬夜或睡眠不足时，肌肤最是容易显现浮肿松弛，缺乏光泽。由于这时的皮肤最脆弱，不能随便一瓶日霜就乱涂乱抹，最佳应变法宝是选择具有紧肤效果的保养品。由于这类产品能在肌肤表面形成一层薄膜，赋予肌肤弹力，达到暂时性紧绷，拯救松垮的肤质。

　　上妆技巧

　　完全吃妆法：妆前可涂抹上大量无油分的保湿品，若与粉底液以1：1的比例互相混合，还能让肌肤呈现饱满紧实的光泽度。

　　打击黑眼圈：建议准备一管质地轻盈的遮瑕膏，用特别细小的遮瑕毛刷蘸取适量之后，轻轻地在黑眼圈最外围的部位画一条线，再用指腹向内推匀开来，最后压上些蜜粉即可，完全可以当成眼部粉底来用。记住千万别用那种粉质很厚重的遮瑕品，免得无法与肌肤紧密贴合，反倒欲盖弥彰。

　　小贴士：提醒大家的是用浅色遮瑕膏可以修饰黑眼圈，深色系的则可以打深眼窝，解决浮肿问题效果一流!

　　15分钟换来好气色

　　第一步：来杯热咖啡、热茶或任何含有咖啡因的饮料醒醒神，加速体内水分的排出，以解决双颊、眼皮水肿的现象，名模们可都是这么保持一早的光鲜靓丽!

　　保养细节：活血按摩不可少

　　使用具有保湿性的凝胶面膜，敷个3分钟的小脸来提升肌肤细胞的含水量。接着最好用含维他命E的按摩凝胶，顺着肌肉纹理由内向外、从下往上以画圈式的手法按摩，提高肌肤的温度，活络细胞的代谢循环，立刻就能解决写在脸上那种疲累苍白了。

　　上妆技巧

　　轻薄水漾透明色：可使用液状粉底进行脸色蜡黄和暗沉的修饰，以免出现浮粉或脱妆的毛病。推荐你使用海皙蓝Hercyna的轻盈粉底液，因为它用起来一点油腻感都没有，但是附着力却很强，搽上去立刻会有心旷神怡的感觉!

　　自然裸妆打天下：紫色通常最能平衡黄种人皮肤里的黄色素，使皮肤显得通透纯净。而创造几近自然的裸妆妆容时，最好使用海绵来上底妆品，最后要以带些许光泽度的蜜粉取代质地偏厚重的粉饼作为定妆的彩妆品。用蜜粉刷的时候，用画圈的方式带过全脸各部位;用粉扑时以轻轻按压的方式按压全脸，注意量不要太多。

肌肤保养 女人保养肌肤的方法（4）

　　女性肌肤保养的方法

　　女性是一个爱美爱到疯狂的群体，为了美丽不惜一切代价，因为只有美丽的脸庞和身材才能获得最大的吸引力，所以女性非常渴望自己的容颜能够永葆下去。虽然这只是个美丽的愿望，但是，现在通过一些技术手段可以让女性的吗，美丽长久保持。下面就一起来看看女性肌肤保养的方法介绍吧!

　　1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来。

　　一个月您的脸就会白嫩。

　　2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟。

　　每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔!!

　　3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

　　4、出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

　　5、先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。

　　6、一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

　　7、每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上。

　　不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

　　8、晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜。

　　多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

　　女性的皮肤是非常的脆弱的，他们禁不起风吹草动，所以需要保护，以上介绍了20种女性肌肤保养的方法，希望大家能够学习一下，尤其是爱美的女性朋友们，只有健康的方法才能让自己的容颜永葆下去并且不会留下一些后遗症。

肌肤保养 女人保养肌肤的方法（5）

　　肌肤保养选对不选贵

　　女性朋友都是对脸无限重视的人群，平时总是不惜花大把的时间和金钱来肌肤保养，但是熟不知有几个日常习以为常的习惯却是伤害肌肤的罪魁祸首，大家知道有那些吗?大家赶紧跟着图老师小编一起了解吧!

　　1、一周使用面膜三次以上

　　根据面膜的种类来看，基本上每周使用1次-2次已是极限。要知道，清除毛孔内污垢的面膜，在剥下的时候对皮肤角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。

　　2、一天使用洗面乳三次以上

　　用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是一天超过两次，会将脸上必要的油脂和水分洗去，使肌肤变得干涩。

　　3、每天使用的保养品有6种以上

　　卸妆乳液、洗面乳、化妆水，两种乳液合计起来是五种，除此之外还有特殊保养品。其实，化妆包里完全没有必要装得太多，只要保证基础保养就足够了。

　　4、乳液会破坏妆容，所以，在涂过化妆水之后要马上上妆

　　乳液可以保护肌肤、隔绝干燥空气及紫外线，也可以使粉底与肌肤紧密结合。如果在使用乳液后，感觉妆容被破坏的话，一定是因为乳液的用量太多了。

　　5、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系

　　紫外线是造成肌肤老化的最大原因。想拥有美丽的肌肤，防晒工作四季都要做。

　　6、与家人合用护肤品

　　因年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会不同，应根据年龄和肤质特点选择护肤品。

　　7、适合敏感性肌肤的护肤品最安全

　　的确，敏感肌肤专用的保养品较温和，但它会使部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品更好。

　　8、因为乳液会搞得黏黏的，所以洗脸之后只用化妆水

　　肌肤的黏腻是水分和皮脂的不均匀引起的。不涂乳液，给肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮肤更会出油。

　　9、别人用得好的保养品，无论如何也要试试看

　　各式各样的产品都尝试，往往是导致问题肌肤产生的根本原因。其实，年龄及肤质不同，适合的产品也会不同。

　　肌肤保养不要跟风不要过于信赖高档化妆品，选对的不选贵的才是正道。

肌肤保养 女人保养肌肤的方法（6）

　　夜间肌肤保养宝典

　　相信大家肯定都知道肌肤对于我们的重要性吧，我们的肌肤不但起到了保护身体的功效而且还有排汗和调节体温的功能，所以我们在日常的生活中一定要好好保护自己的肌肤，如果我们的肌肤出现了问题，大家一定要引起重视并且及时去处理才行，我们平时也应该做好对于肌肤的护理保养工作，下文我们介绍一下夜间肌肤保养宝典。

　　多按摩、提拉疲劳肌肤

　　按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。

　　提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。

　　避免睡眠中的光老化

　　千万别开灯睡觉!因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。

　　所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。

　　抓准美容时间，效果翻倍

　　想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。

　　因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。

　　香气让心情好起来，延迟皱纹的到来

　　现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。

　　像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。

　　在上面的文章里面我们介绍了肌肤对于我们的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中一定要做好肌肤的保养工作。

　　上文为我们详细介绍了夜间肌肤保养宝典，希望上文介绍的内容能够给大家带来一定的帮助。