痘痘长不停是因为这些坏习惯

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痘痘长不停是因为这些坏习惯

　　夏季时节，天气炎热，很多人的脸上都会长痘痘，对于爱美的人来说，不论男女，脸上只要有一个痘都要想尽办法清除掉，因为有的时候痘痘会影响到他们的形象。可是这些痘痘却总是清除不净，往往这边消了几个，第二天那边就又长出几个新的痘痘，仿佛痘痘一直长不停。其实之所以会这样，主要还是因为生活中一些坏习惯导致的。

　　脸上流汗不擦干

　　夏季天气炎热，一旦出门，在高温的照射下，身体就会容易出汗，而脸上作为毛发较多的地方是最容易出汗的，但是很多人在脸上流汗的时候往往都不在意，只是简单用手抹掉，或者用衣袖擦了就完事。

　　但是如果不把脸上的汗擦干净，那么汗水里的细菌就会停留在皮肤上，并且渗透进毛孔里，自然而然的，这些细菌就会破坏皮肤，除了会长痘痘外，还会有毛孔粗大的问题出现。所以夏季脸上流汗的话一定要擦干。

　　经常洗脸

　　夏天因为经常会流汗，一些有洁癖的人士就会经常性洗脸，一天可以洗好几次，不容许脸上有一丝油腻，而且一些人在洗脸的时候都会用洗面奶等护肤品，每次洗脸也特别讲究，一趟流程下来甚至能花上十几分钟。

　　但是正常来说，每天早晚各洗一次脸就够了，如果经常性洗脸，其实是会破坏皮肤的。因为脸上皮肤本来就是比较薄弱，分泌的油脂其实有时候还会对脸上皮肤起到保护作用，如果经常洗脸就会把这些油脂洗掉，相当于脸上的皮肤直接裸露出来，更加容易长痘;而且如果用一些洗面奶洗脸的话会破坏脸上皮肤的酸碱平衡，对皮肤产生刺激，也是会容易长痘痘的。

　　饮食不健康

　　在当今快餐文化里，越来越多的人喜欢吃些速食，比如汉堡、薯条、炸鸡等食物，这些食物可以充分满足他们的味蕾，也可以填饱他们的肚子，而且随着生活水平的不断提高，以前很长时间才能吃上一次的这些食物在现在已经成为了很多人的家常便饭。

　　其实脸上长痘痘的真正元凶是身体内分泌失调引起的，之所以会内分泌失调主要还是缺乏维生素，而蔬菜瓜果里含有丰富的维生素，如果肉吃得多而瓜果蔬菜吃得少的话，那么身体摄入了肉食的脂肪却缺乏维生素来中和，这样就会使内分泌失调，从而会使脸上长痘痘。所以要多吃些瓜果蔬菜，少吃这些垃圾食品，并且多喝水，多排毒。

痘痘长不停是因为这些坏习惯（2）

　　睡得晚

　　现代社会中，各式各样的电视综艺节目都是在晚上10点左右播出，而且时长在两个小时，所以很多人晚上看电视其实都会看到很晚，而且手机的智能化让越来越多的人离不开手机，吃饭玩手机，逛街玩手机，就连睡觉前躺床上都要玩手机，似乎不玩手机就没法入睡，加上现在夏天，很多人都睡得很晚，有的时候他们会觉得12点睡觉还太早了，一两点睡觉的大有人在，甚至已经养成了晚睡的习惯。

　　但其实最佳睡眠时间应该在晚上11点前，因为在这之后，我们身体的各个主要器官就要负责运作排毒，如果这个时间还不睡觉，那么肯定会影响身体的排毒，从而使这些毒素残留在体内，从而通过从脸上毛囊分泌出来，所以脸上就会长痘痘，而且肤质也越来越差。所以图老师小编建议各位一定要改掉晚睡这个不良习惯。

　　抽烟

　　抽烟对我们身体健康危害特别大，不仅会导致肺癌、咽喉癌的出现，其实也是会毁了皮肤的。

　　香烟中主要成分就是有毒的尼古丁，尼古丁会收缩脸上皮肤血管，这样血液中的毒素就会堆积在脸上，不仅破坏了脸上皮肤的愈合能力，而且会使毛囊粗大，最终产生痘痘;经常抽烟的人脸上一定是会有痘痘的，而且这些痘痘因为尼古丁的危害很难清除干净。

　　毛巾枕头不常清洗

　　很多人会说，我脸洗得很干净很仔细，而且用的护肤产品也是天然不刺激的，为什么脸上还是会长痘痘呢?其实主要原因还是你的毛巾跟枕头这些经常接触脸上皮肤的物件清洗得不够勤快。

　　其实毛巾和枕头应该每天都要清洗消毒，因为这些物件上有很多我们肉眼看不到的螨虫，如果这些物件不经常清洗，那么螨虫就会残留在这上面，脸上皮肤再接触之后，这些螨虫就会进入到毛囊中，所以就会长痘痘。所以说毛巾枕头等物件最好要经常性清洗，而且要经常拿出去晒晒，因为阳光是可以直接杀死里面的螨虫的。

　　图老师tips：其实长痘痘是每个人都会经历的事，很多人也都会在清楚痘痘上下足功夫，但是如果还是会有这些不好的生活习惯的话，清除痘痘就会事倍功半。所以图老师小编奉劝那些正在“战痘”的人群，不要再纠结选用什么护肤产品了，改善你的生活习惯才是祛痘的根本之道。