月经不调 解决月经不调的好方法

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月经不调 解决月经不调的好方法

　　女性朋友大部分都会遇到月经不调的时候，有的严重，有的轻一些，但是都不可以忽视它的问题所在，月经不调也许是一些外部环境的影响，也可能是女性内部出现了问题，今天，图老师小编就为好好的介绍一下当我们面对月经不调的时候需要做什么，下面随图老师小编一起来看看，月经不调怎么办?月经不调怎么调理?

　　目录

　　1、这些症状说明你月经不调 2、长期月经不调的危害

　　3、月经不调怎样治疗 4、月经不调有什么影响

　　5、月经不调怎么调养 6、月经不调食谱大全

　　7、月经不调的偏方大全 8、月经不调吃些什么好

　　这些症状说明你月经不调

　　月经不调一定要重视起来，不然可能会更加的严重，也许还会导致你意想不到的事情发生，那么，月经不调有哪些症状呢?下面就和图老师小编一起来探讨一下月经不调的症状吧!

　　症状一：经血颜色

　　正常的血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

　　症状二：经期提前

　　月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础，月经失调温双相。卵泡期短，仅7～8天，或黄体期短于10天，或体温上升不足0.5℃。

　　症状三：月经中期出血(又称经间期出血、排卵性出血)

　　指两次规律正常的月经周期中间出现的出血，是由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而导致的子宫内膜脱落引起的出血。

　　症状四：月经期(也称行经期)

　　女子的月经期大约是2～5天。一般行经的规律是第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。这是因为第一天子宫内膜脱落刚刚开始，第二三天子宫内膜脱落增多，出血量也增多了，子宫受到刺激，加强收缩，把大量经血排出的缘故。有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称“经血回头”，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10～20天，月经淋漓不尽，有的经期极短，只是“一晃”即过。 这两种现象都是不正常的。

　　症状五：经期延长

　　月经周期正常，经量正常，但经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多;子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。

　　症状六：经血量

　　女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。当然，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。青春期的少女以月经量过多较为常见。其主要原因是在青春发育期，卵巢功能尚未完全成熟，这时候的月经一部分属于无排卵性的。没有排卵就没有黄体，没有黄体就缺少孕酮。因此，子宫内膜只能处于增殖期而不能达到完善的分泌期，以致子宫内膜脱落不完全而影响子宫的收缩，造成经血过多。此种情况如不引起注意，久而久之，可出现面色 苍白、乏力、头晕等贫血症状，也应就医治疗。

　　症状七：经期延迟

　　月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低;无排卵者，基础体温单相。

　　症状八：月经先后不定期

　　月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。

月经不调 解决月经不调的好方法（2）

　　长期月经不调的危害

　　有人说，平缓度过月经期会让女性越来越漂亮，对女性的内分泌系统有着相当大的帮助。相反，如果月经出现问题，那么，对女性的身心健康也是有着相当大的危害的，到底有哪些危害呢?

　　长期月经不调是女性疾病的其中一种，长期月经不调的女性，有可能会出现失血性血贫、也会有可能出现一些并发症状，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病，严重的会直接导致女性不育。

　　1、失血性贫血

　　月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，还会导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

　　2、导致病情恶化

　　很多女性月经不调是由某些妇科疾病引起，其中最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿，如果不及时治疗就会导致病情恶化，增加治疗难度，这也是月经不调的危害之一。

　　3、导致不孕

　　月经不调不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，这些疾病如果不及时治疗，就会导致不孕，这是月经不调的危害中最重要的。

　　4、影响女性身心健康

　　30岁左右

　　皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断。

　　30-40岁之间

　　内分泌紊乱

　　如月经不调、乳房下垂、萎缩，老年斑、外阴干燥、性欲减退、女性第二性症明显衰退减弱、过早出现更年期症状。

　　40-55岁之间

　　出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状;55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩。

　　介绍完这些月经不调的危害，想必你知道其后果会是怎样的了。平缓的度过月经期，将会是各位女性的转折点，同时，这是机遇也是挑战，收益永远伴随着风险的，所以，赶紧想办法让自己的月经期更好过些，才能让自己免遭各种疾病的侵害。

月经不调 解决月经不调的好方法（3）

　　月经不调怎样治疗

　　对于月经女性的感觉都是很矛盾的，来的时候身体不舒服，但是不来的时候又十分的担忧。在一般的情况下月经是很有规律的，但是很多的女性在月经期间不注意做好保护措施，以至于导致月经出现失调的情况，对我们的身体也会造成一定的伤害。下面我们来看一下月经不调怎么办?

　　对于月经不调的治疗我们需要找到病因，引起月经不调的原因有很多，内分泌失调、药物影响以及个人的情绪变化也会对月经造成一定的影响，需要我们具体问题具体分析。

　　保持精神愉快

　　避免精神刺激和情绪波动，不要对于长期月经不调怎么办过于担心。

　　个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　注意卫生，预防感染。对于长期月经不调怎么办，注意外生殖器的卫生清洁。

　　月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　防止过度节食

　　戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷，保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。

　　如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　还要注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　长期月经不调要保持健康的心态对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。不宜吃生冷。

　　酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

　　对于长期月经不调怎么办，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

　　气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

　　以上的内容就是对于月经不调怎么办的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。

　　月经不调的表现有很多，经期不准、月经量过多或者过少、经期疼痛等都是表现，我们发现身体不适的时候需要及时的治疗，如果一直得不到缓解需要去医院做检查和治疗。

月经不调 解决月经不调的好方法（4）

　　内分泌失调引起的月经不调

　　当我们月经不调的时候，有些人提出在经期多吃鲻鱼，那么经期到底能吃鲻鱼不能，它的营养成分都有哪些呢?

　　益母草来调理

　　医学专家认为，随着季节变化，人体新陈代谢也加快，体内水分和营养消耗增加，更容易造成女性内分泌失调。

　　“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态，如何防止内分泌失调，中西医也给出了不同处方。

　　调节内分泌主要从饮食、运动上入手

　　必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯。

　　多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。

　　同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。

　　不要经常熬夜

　　以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足。

　　进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

　　同时选择一些纯天然可调节内分泌产品时行内部调理，达到内调外治，综合治理。内分泌失调

　　建议到医院做性激素六项检查.如果确诊，建议进行激素治疗或中草药调理!

　　内分泌失调关键还是和个人的体质有关。

　　但是最需要注意的是经期绝对不能吃止血的食物和鱼肉类，而且这个时期需要补充多种维生素和微量元素，多吃一些鱼类还是有很大好处的。

　　而且鱼的营养成分也比较多，微量元素的成分比较高。所以在经期可以多吃一些鱼类。

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　　月经不调有什么影响

　　月经期间是女性的特殊时期，月经期间的女性饮食是需要控制的，不能吃生冷辛辣刺激的食物油炸油腻的食物都是不能吃的。月经期间不宜性生活，不能洗澡，不能剧烈运动等。月经不调多数是由于内分泌，精神紧张，环境，气血不足妇科疾病等有直接的关系。

　　月经不调虽然不是什么大病，但是会影响怀孕的几率。

　　而且主要是影响女性的生育，而且主要是内分泌失调。

　　或影响不同程度的妇科病，所以应该及时去医院检查出病因。

　　月-经是女人每个月都会出现的情况，由于个人身体因素的不同，每个人在经囘期表现的也不一样。

　　而且月经如果长时间的不调，就会导致女人生不了孩子。

　　那么，月经不调对怀孕有什么影响呢?今天我们就一起来分享经验。

　　女性朋友如果出现月经不准的时候，千万不要大意了，大家可以先从饮食和生活上调理。

　　这样还是月经不准的话，应该及时去正规的医院就诊，一定要让专家查清楚病因，然后在进行治疗。

　　其实，月经不调是不怀孕的一个前因，有许多的临床能够证明通常的不怀孕症都会伴随着月经的问题。

　　比较常见的表现有月经周期的紊乱，过短或许进程十分的不对，严重的就会出现痛经等等问题的出现。

　　事实上，月经不调不仅仅是身体的问题，也包含我们的生殖器，当然也有可能是内-排-泄失调导致的。

　　若是月经问题不能够得到很好的改进的话，就会渐渐的去影响你的排泄激素。

　　更严重的会影响你的卵巢功能，使其不能够正常的排卵，最终会导致女性出现不怀孕的现象。

　　月经不调的女性应该从身体体质上找出原因，也可以喝些中药来调理缓解这些疾病。

　　多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品，合理膳食，营养多样化，生活作息规律每天保持心情愉快。

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　　女性要治疗月经不调

　　月经不调这种疾病是一种常见的女性疾病，它主要是因为女性朋友在生活中没有去注意自己的饮食问题和生活作息导致的，所以我们建议大家在生活中应该要对于月经不调这种疾病的治疗方法有一定的认识。主要是大家在生活中可以采用一些补血的食物或者益母草等药物来调节月经。

　　(1)属血热型的

　　症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。

　　治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。

　　(2)属肝郁化热型的

　　症见月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。

　　治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸等。

　　(3)属气虚型的

　　症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。

　　治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。

　　(4)属血虚型的

　　症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。

　　治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。

　　(5)属血寒型的

　　症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。

　　治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。