10个调理方可淡化你的黑眼圈

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10个调理方可淡化你的黑眼圈

　　现代人的都市生活都是丰富多彩的，有些人常常都是半夜才睡觉，熊猫眼的出现也就不足为奇了!你们是否有过黑眼圈呢，你们知道黑眼圈怎么去除吗?平时都了解哪些哪些去除黑眼圈的办法呢，黑眼圈怎么办呢?今天图老师小编就带你了解一下如何去除黑眼圈吧!

　　美丽妙方：10个调理方淡化黑眼圈

　　哪天如果有人关心你是否睡好，休息好的时候，那么一定是你挂上了熊猫眼。烦人的黑眼圈总是那么轻易的就出现，但是消除它就不是那么容易了!如果你只是想通过护肤品的使用就消除黑眼圈的话也是不可能的!来看看护肤达人们分享的下面几个去除黑眼圈的妙招吧!

　　1、健康、均衡的饮食

　　这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。

　　为了你的美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。

　　2、大量喝水

　　你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。

　　3、每晚拥有良好的睡眠

　　这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。

　　没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。

　　4、使用富含维他命的眼霜

　　选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。

　　尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。

　　5、减少食盐的摄入量

　　如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。如果你认为这是问题所在，那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，你会发现它在食物标签中叫做“钠”。

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　　6、放松

　　如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄出来。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的。

　　找出一个最适合自己放松的好方法，它可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。

　　7、戒烟

　　吸烟不仅仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。它还会消耗体内的维生素C，所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必须要做很多额外的工作来填补这一损失。

　　如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。

　　8、避免阳光的照射

　　阳光中有很多有害射线，可能会伤害你的肌肤，从而产生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的出现。所以，在你外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。

　　9、避开过敏原

　　眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的。如果这是你的问题的话，你需要找出过敏原，把它从你的环境中移除。

　　如果这是季节性的，有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。

　　10、在家里给你的眼睛做spa

　　每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA。茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的程度，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你的眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。

　　其实想要去除恼人黑眼圈也不是那么的困难，只要我们平时养成良好的生活习惯，注意自己的作息时间，就不会那么容易出现黑眼圈的哦!上述图老师小编介绍的这些去除黑眼圈的妙招也是非常有效的，大家平时可以试一试的哦!

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　　黑眼圈怎么去除小窍门 快速消退熊猫眼

　　许多爱美的人士最不能忍受的肌肤问题就是黑眼圈了，熊猫眼不仅影响美观，而且没有去除的话还会越来越严重。还在为此烦恼的美眉们快来学习一下图老师小编推荐的下面几种去除黑眼圈的小窍门吧，一定可以帮助你恢复靓丽迷人的大眼睛哦!

　　秘诀一：土豆片敷眼

　　做法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约 2 毫米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约 5 分钟，再用清水洗净。

　　TIPS：睡觉之前敷效果更好。有芽的土豆不要用，有毒。

　　秘诀二：牛奶敷眼

　　做法：取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净.

　　TIPS：可以有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

　　秘诀三：薏米水敷眼

　　做法：在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上即可。

　　TIPS：薏米有散血去瘀的作用，有效缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

　　秘诀四：马蹄莲藕渣敷眼

　　做法：将材料放入榨汁机，再加 2 杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。TIPS：临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会。

　　秘诀五：热毛巾热敷

　　每天睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半。

　　TIPS：多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。用热毛巾热敷是简单最好的方法。

　　图老师tips：其实许多人都会出现过黑眼圈的现象，都是由于平时的作息时间不规律，经常晚睡引起的!熬夜不仅伤害肌肤的健康，还会造成许多的影响，所以想要靓丽的肌肤的美眉们平时一定要早睡早起哦!图老师小编希望介绍的这些妙招都可以帮助大家还原迷人的双眼!