女人肾虚按摩耳朵好处多

2016-03-26 08:46 46 1 收藏

女人肾虚按摩耳朵好处多,一提到肾虚,大家首先关注的男人,殊不知,女人也同样会肾虚。那么,女人肾虚表现为什么症状呢?女人如何补肾呢?如果你想了解这些,请认真看看下面这篇文章吧。

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女人肾虚按摩耳朵好处多

  一提到肾虚,大家首先关注的男人,殊不知,女人也同样会肾虚。那么,女人肾虚表现为什么症状呢?女人如何补肾呢?如果你想了解这些,请认真看看下面这篇文章吧。

  女人肾虚怎么办 10个耳部按摩法补足肾气

  核心提示:摩耳后,最好配以干梳头。用十指干梳头,可以刺激头部的经络,增加脑部的血液循环,降低血压,可有效地治疗和预防脑动脉硬化、脑血栓的发生,每次手梳头的次数不应少于30-40次。

  1、拎耳屏:

  双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

  2、扫外耳:

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  以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声

  3、拔双耳:

  两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

  4、鸣天鼓:

  两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

  该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

  5、摩耳轮:

  以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。日久,痛点消失说明局部病变有好转。

  此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。>>>中医馆养生 女性肾虚的调养法则

  6、按耳窝:

  先按压外耳道开口边的凹陷处,此部位有心、肺、气管、三焦等穴,按压15-20下,直至此处明显的发热、发烫。然后,再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴,同样来回摩擦按压15-20次。

  7、提耳尖:

  用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次;同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。

  然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。>>>女性肾虚不要慌 做一下肾保健按摩吧

  8、拉耳垂:

  用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

  9、推耳后:

  用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

  10、养摩全耳:

  双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

女人肾虚按摩耳朵好处多(2)

  女人肾虚吃什么食物

  豆蔻奶汁

  你可以将芹菜、青葱切成细丝,然后再与四杯酸奶或者奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。

豆蔻奶汁女性补肾好食物

  芹菜蛋羹

  你可以将芹菜300克少洗净,然后切成段,放入锅中用水煎煮时刻,再加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,在热的时候最好。>>>中医养生 解密女性肾虚七大症状

  胡萝卜羹

  你可以取两根胡萝卜,然后切成细线,再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每天一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

  蜂蜜果丁

  你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成。每天饮用一食勺。

蜂蜜果丁可以补足肾气

  葡萄人参补酒

  你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)即可。>>>女人肾虚怎么养肾最好 四方好

女人肾虚按摩耳朵好处多(3)

  女性肾虚的症状有哪些

  1。每次月经的前几天,出现胸部串痛、胀满,甚至四肢发胀,清晨起床后小腿肿胀,下眼皮下垂肿胀等;

  2。头脑不清,身体倦怠,记忆力减退,头脑不清;>>>女人肾虚的救治方案 让你变身“女强人”

  3。上班不久就胸闷气短,盼望休息,但回家后又睡不着;

  4。背部不适、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛、胸部有紧缩感;

  5。早上起来,腹部肌肉松弛无力,苍白无血色,体重急速增加或下降;

  6。胃疼、食欲不振、恶心、腹痛腹泻、便秘等;>>>6状况说明女人肾虚 补肾秘方不可错过>>>6状况说明女人肾虚 补肾秘方不可错过

  7。坐、蹲一会,站起后感到两眼发黑、头晕耳鸣;

  8。 易感冒,易出现鼻塞、咽干、咽痛、流鼻涕、喉咙紧缩等症状;

  9。看书半小时会感到眼睛干涩、胀痛;

  10。尿频(夜尿在3次以上);

  11。性欲降低,经常会有无名的火气,总是感觉疲惫不堪;

  小结:真是不看不知道,一看吓一跳。原来女人肾虚会带来那么多的不便与伤害啊!如果你有上述症状出现,就学学10个耳部按摩法补足肾气吧,同时搭配推荐的补肾的食物,坚持一段时间相信会有意想不到的效果哦!

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2007063.html

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