夏季如何养生 5招不做斑主任

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夏季如何养生 5招不做斑主任

　　斑点很容易在夏季长出来，你知道夏季如何养生吗?夏季该如何祛斑呢?今天图老师小编就为大家推荐一些夏季祛斑的小窍门，来帮助大家轻松祛斑，让大家不再做“斑主任”，成为无斑美女!

　　夏季养生小窍门

　　第一招：按摩祛斑

　　色斑多数是因人体内气血运行不好造成的，日常生活中我们可以通过不同按摩手法达到色斑局部活血散淤的方法，让表皮与真皮间积聚的黑色素松动，向外扩散。用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，每个点半分钟左右时间。

　　第二招：做好防晒

　　阳光是我们形成可怕色斑最大的杀手，所以我们在日常生活中一定不能忽视对紫外线照射的防护，出门在外一定不能忘记涂防晒霜或隔离霜，这对预防色斑及淡化色斑有着非常大的作用。

　　第三招：天然祛斑面膜

　　食物和天然中草药为主要原料成分配制而成的自制面膜的对肌肤有着非常好的作用，尤其一些含美白祛斑功效的原料对减缓色斑有着非常大的作用。>>>夏季如何养生 4招助白领摆脱颈椎病困扰

　　第四招：柠檬汁祛斑

　　将新鲜柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。维生素C可减少黑色素形成。

　　第五招：五白膏快速祛斑

　　用30克白茯苓，30克白芷，5克银耳(注：茯苓和白芷中药店都有卖，但要将其碾成粉状，银耳要将黄的，硬的部分去除就可)，把洗净的银耳放入锅内放入2000毫升清水用大火煮沸后，改用小火煮3小时，之后倒入大碗里，用勺子把面上粘稠状的汤倒入小碗里。再把茯苓和白芷粉用1：1的比例放入小碗里调成面膜糊状即可敷面。注意事项：该面膜一定要在晚上敷，不能在白天敷。

夏季如何养生 5招不做斑主任（2）

　　夏季护肤小窍门

　　夏季护肤TOP：1

　　夏天，气候闷热容易让人体肌肤分泌出更多的油脂，导致毛孔堵塞，肌肤代谢不佳，毛孔也会因此变得粗大并且容易阻塞、紧接着痘痘、粉刺不断来临。使毛孔不被撑大的最好方法是让它们保持畅通，泥状面膜能很好地完成清洁功能，它能将毛孔中的脏东西洗得干干净净，让肌肤做个深层清洁，你的毛孔也能大口呼吸。

　　夏季护肤TOP: 2

　　维生素是肌肤护理和内脏护理的重要元素，补充维生素是最早的口服美容方法，对抗皮肤岁月问题还得有赖于维生素。但目前维生素的单一性是所有产品的弊端，不过奥恩美业在维生素产品上拥有C+E的双重功效，是目前保健界的一朵奇葩。

　　夏季护肤TOP: 3

　　夏季护肤最最重要的就是防晒，紫外线破坏肌肤深层组织，破坏其内部胶原蛋白，从而增大毛孔。许多防晒配方的产品具有一定光泽度，这反而会使毛孔问题更加凸显。

夏季如何养生 5招不做斑主任（3）

　　夏季护肤TOP：4

　　补充人体胶原蛋白是护理肌肤最根本的手段之一，一年四季都可以补充胶原蛋白来进行肌肤滋养。补充小分子奥恩美业是众多女性的首选。不仅在夏季起到美白防晒的作用，更为365天的保湿问题找到了解决方法。

　　夏季护肤TOP：5

　　做好清洁，是所有美白方法的倒数第二步，不过如何确定清洁的方式和产品，却令人不知所措。首先，不要再排斥含油的洁面产品了!事实证明，脸部油脂更容易在油里溶解而非水里溶解!

　　夏季护肤TOP：6

　　最后要讲的就是最基本的，优秀的皮肤质量与日常休息和饮食有密切的关系，长期熬夜，不爱饮水是将肌肤推向深渊的便捷通道!

　　图老师tips：图老师小编为大家推荐的一些可以帮助美眉们祛斑的小窍门大家都学会可吗?如果你的脸上也有斑点的话，就一定要试试这些方法哦!还有图老师小编为大家推荐的一些夏季护肤的小窍门，大家也可以试试哦!