太极功夫剑 42式太极剑分解教学(五),太极在我国有着悠久的历史,太极剑是太极器械之一,拥有众多爱好者,那么你知道太极剑要怎么练习么,不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
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太极在我国有着悠久的历史,太极剑是太极器械之一,拥有众多爱好者,那么你知道太极剑要怎么练习么,不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)太极剑教学比太极拳教学难一些。主要是手上多了一把长剑,学习者运动起来没有徒手那么容易,动作的协调显得更难一些。主要难点如下:
( 1) -般初学者不懂步法的重要性。学习时往往只顾及上肢动作而不顾下肢,只学手上剑的动作,不管脚步的移动方法和形态。
(2)定势易摆,剑法难教。教学时应该在一开始就将每一招式的动作意识讲解清楚,然后反复做出正确示范动作,必要时应将一些动作作出比较。如点与劈有什么差别,动作的要领有何不同,关键在什么地方,给以简明的提示。
(3)剑势、精神难教。特别是在保证均匀的主旋律”的原则下,如何掌握招式的节奏,与在松柔的前提下如何运用一定的劲力,着力点在剑械的什么地方,如何表现出招式的气势。例如说,刺要迅猛,点要干脆,带要锋利,抹要圆活,抽要沉稳,挂要近身,击要磅礴,撩要提拉,截要坐腕等等。在套路熟练以后,还要不断充实教习,加以提高。
(4)由于练剑与每个人的气质与精神、剑法意识与眼神有很大关系,这更是难以教习的。工夫无息法自修。
二十二、仆步穿刺 (1)退步前摆剑 (2)转身侧弓步斩剑 (3)转腰举剑 (4)仆步穿剑 (正东)(5)弓步穿刺 (正东)
二十三、蹬脚架剑 (1)转腰.翻手.举剑(2)蹬脚.架剑.前指
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)二十四、提膝点剑 (1)回身向西南方向点剑
二十五、仆步横扫 (1)落脚. 剑指后穿 (2)仆步横扫剑
二十六、弓步下截 (1)收脚收剑 (2)右弓步下截 (3)收脚收剑 (4)左弓步下截
二十七、弓步下刺 (1)震脚收剑 (2)弓步.发力.下刺剑
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