太极拳视频 推手动作中应该怎样化劲运用

2016-03-26 13:07 28 1 收藏

太极拳视频 推手动作中应该怎样化劲运用,练习太极拳时其中推手动作是否练习到位也是非常的重要的,那么推手动作中化劲应该怎样练习呢?练习过程中有什么运用呢?下面,小编就来为你详细的讲解一下推手中化劲以及运用吧!

【 tulaoshi.com - 太极拳 】

太极拳视频 推手动作中应该怎样化劲运用

  练习太极拳时其中推手动作是否练习到位也是非常的重要的,那么推手动作中化劲应该怎样练习呢?练习过程中有什么运用呢?下面,图老师小编就来为你详细的讲解一下推手中化劲以及运用吧!

  太极拳

  推手中化劲以及运用

  所谓化劲”,是从推手练习的过程中,通过沾、粘、连、随,不丢不顶、舍已从人等技艺练出来的柔化劲,其作用是将对方来劲引到利于我而不利于列‘方的方向,并使对方下盘不稳,陷于背势。

  化劲由粘劲和走劲而成,随感随化。不论前进、后退、左顾、右盼,都要做到相互协调配合。化的要点,全在我顺而人背。

  很多朋友初学推手,不会化劲,对方来劲了,只会直线后退,是一个方向,所以很难轻易化掉对方的来力。经过一段时问的训练后,腰胯可以退中带转,可将对方来劲化为二,由直线变为平面上的曲线。然后,再进一步,腰胯沉中带转,同时加之少许的退,将来力化为三,由平面变为浑圆的立体”,这样更有利于化解对方劲力。化劲的运用,要注意多方向分化对方的来力。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/tjq/)

  推手方法中广泛使用转动、滚动和凸凹的虚实变化。转动和滚动是圆弧运动,使对方的支点(着力点)沿圆弧轨迹转移;凸凹变化实际是直线运动,使对方支点(着力点)做直线后退。两者都是使对方进攻的劲力落空,从而遇劲即化,或转滚,或进退。转动是身体或手臂先顺转以化解敌劲,然后迅速逆转以击敌身。当对方用大力作用于我身时,只要支点(着力点)不落在通过重心的中垂线上,就可以用腰做转动,化除对方的劲力而保持自身的平衡。由于我身体的转动,支点(着力点)必随对方的劲力在空问内位移,而不能直接作用于我的重心。

  滚动也是通过圆弧运动来化解对方劲力,当对方的力作用于我身时,我只要顺对方的劲而滚动,就能顺势化解对方劲力。假设对方以大力作用于我手臂时,我即用相应的肩、肘、腕等关节为轴,顺应对方劲力微做滚卷,使其支点(着力点)的位置改变。此时,对方的支点(着力点)落空,其身体则因惯性继续前移,重心移动,从而化解掉对方的劲力。

支点(着力点)的改变

  支点(着力点)的改变,除利用圆弧变化外,还可以利用直线的圆弧变化。此种应用主要是对方的支点(着力点)在我重心的垂直线上,先含胸拔背,沉腰坐胯,使其支点(着力点)微向后移,卸掉来劲后,迅速向对方发动攻击。另外,在重心垂直线以外的作用力,也可以同样的方法对待。因此,只要对方的劲力挨到我的身体,我身体上的受力部位,特别是腰胯部位,应立即随其速度做圆周运动,或左右水平旋转,或上下垂直滚卷;先顺其劲力以接定对方的劲力,随即转移其支点(着力点)与力的作用方向,化解掉对方的劲力。

  最后,化劲除运用上述各项原则外,还要注意一点,就是对方进攻到我的何处,则何处运动,动要活,主要是用意走劲。比如对方打到我肩我意在肘,打到肘我意又回到肩,这样循环无端的变着,即叫做以意化劲”。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/tjq/)

  太极拳推手发劲练习

  发,是发出的意思,发劲,就是发力,推手时,发劲必须顺着对方劲的运动方向发出去,而不是逆着对方的劲,以致出现两力相抵的现象,发劲如遇到自己用力不大,劲路顺畅,这说明劲透出去了,反之如感觉用劲很大,而受到的阻力也大,这说明自己的逆劲发放,结果就出现力大劲小的现象。发劲与化劲不同,化劲呈圆周运动,而发劲既要利用惯性离心力,把化劲的位能转化为发劲的功能,又要顺着圆周切线,专注一方,呈直线地爆发出刚劲,发放后,劲路由刚复柔,一就立即转化变为化劲,发劲形方,化劲形圆。因此,才有方圆结合,方在圆中的说法。

  发劲必须专注一方,全身劲整,而不可转弯抹角,否则就散漫,显得软弱无力,当然,劲有长短,但发劲以短劲为上的,蓄势宜长,发劲宜短,发劲节长势弱,劲易断而形易露,所以发劲不论长短,与化劲相比要短的多,这样从外形看,似乎发劲也呈圆周的,而实际上却是呈直线的,发劲须具有爆发力,爆发力也叫快速力量,说明速度可以增加力量,因此,小个子也靠爆发力弥补体重的不足,由于人体爆发力发力源于脚的蹬地所产生的反作用力。就像练习郑多燕减肥舞一样。

  因此,才有劲起于脚,发于腿,主宰于腰之说,撒放秘诀强调,放时腰腿认端中有个整字,这说明发劲时全身劲力要完整一气,而不可散乱,但爆发力的大小也决定于人体肌筋骨节的张弛差,所以肢体放松与蓄劲是一致的,有的发劲轻浮,大都是动手不动腰,或者是肌肉僵硬,缺乏张弛差所致,此外,发劲还要注意角度,例如,用按手时,两手宜呈斜形向上而起,这样才能拔起对方的足跟,至于发劲的劲别,可分为长劲,短劲包括截劲,寸劲,分劲等等提劲,沉劲,旋劲,钻劲,崩劲,抖劲,弹劲,开劲,合劲,冷劲,断劲等等,其中钻劲,冷劲,断劲都容易发生伤害事故,所以太极推手中禁用,其它各劲的应用也须有分寸,要适当控制力度,更不可持强凌弱,凡日常推手,必须征得对方同意后才能相互试劲发放,并应团结为重,以提高双方水平和增强体质为目的,切不可一昧逞强。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160326/2015274.html

延伸阅读
太极拳视频 掤劲在太极拳实战中的运用 掤”是太极拳八大技法之一,在太极拳运用中非常广泛,虽然只有一个字,但在实践的运用中可以千变万化,出奇制胜。今天图老师小编就以掤”劲在实在中的运用为大家做相关讲解,希望大家可以通过本文有所学习和进步。 掤”劲,简单来说,是指一种往外或者往上的支撑力量。 ...
太极拳视频 简述按劲在太极拳中的运用 在太极拳的学习中,八法”的运用是非常重要的,它贯穿在太极拳各项技法的学习当中,今天图老师小编就为大家谈谈太极拳八法中按”劲,希望可以对大家的劲法学习有所帮助,下面我们一起来看吧。 按劲是太极拳八法中的基本技法,也是十三势之一,对于学习太极拳的人来说不可不知...
太极拳视频 太极拳缠丝劲动作应怎样练习 练习太极拳时首先基本功的练习非常的重要,里面有个缠丝劲动作也是比较重要的。那么,今天图老师小编就来为你介绍一下关于太极拳缠丝劲动作的筋络路线,一起跟着图老师小编往下学习一下吧! 太极拳 缠丝劲动作 手顺缠劲:(从实腿的腹侧腰隙起,里往外缠为顺缠) 内劲...
太极拳视频 太极推手中八大劲法的运用 太极推手是我们学习太极拳的一个必经阶段,想要学好太极推手,就得掌握好它当中劲法的运用,也就是我们常说的八大劲法,今天图老师小编就为大家讲一讲八大劲法在太极拳推手有如何的运用,希望通过本文大家可以有所学习。 学习太极拳,我们就需要掌握好当中的劲法使用,这是区别于外家拳...
太极拳视频 太极拳化劲与懂劲如何练习 太极拳是我们中华名族传统武术,我们有必要将其发扬下去,虽然现在已经有很多太极拳的比赛套路,但终究还是缺少实战的洗礼,这样的话太极拳的本质还是会渐渐流失的,今天图老师小编就为大家讲一讲太极拳实战中常用的化劲”与懂劲”。 太极拳的劲法练习,通常是需要找人对练的...

经验教程

166

收藏

52
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部