你了解北方元宵节的习俗吗

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　　每到元宵节，人们就会通过不同的习俗来庆祝这个节日。赏灯、猜灯谜已经成为了习俗，那么在饮食方面，元宵节吃什么呢？你了解元宵节的习俗吗？北方元宵节的习俗是怎样的呢？除此之外，你知道元宵的做法吗？今天我们就为大家详细的介绍一下。

　　元宵节，是一个很热闹的日子，万家团圆。说到元宵节，南方人吃汤圆，北方人吃元宵。

　　有人说汤圆，元宵是一样的东西”。其实，在中国，元宵、汤团是两回事，也可以说是北方、南方之不同渊源所致。

　　南方吃汤圆，北方食元宵。虽然都是由糯米粉制作而成，但两者在制作方法上却有本质的区别。汤圆是包出来的，元宵是滚出来的。汤圆是将糯米粉用水和成面团，包入馅料。而元宵是把馅作成方形小块，放在盛有糯米粉的箩筐中不停的摇晃，其间加入清水使糯米粉粘在馅上，滚”成大小适中的圆球即可。北方元宵多为甜馅，有豆沙、黑芝麻、山楂、巧克力等，南方的汤圆则甜、咸、荤、素都有。

　　不管是元宵还是汤圆，都寓意着全家人团团圆圆，和和美美，也以此来怀念离别的亲人，寄托了他们对未来生活的美好期望。

　　元宵节为什么要吃元宵

　　元宵俗称汤圆”汤团”或圆子”团子”，南方人还称为水圆”浮圆子”。每到正月十五，几乎家家户户都要吃元宵。元宵节为什么要吃元宵呢?下面为你揭秘。

　　相传元宵起源于春秋时期的楚昭王。楚昭王复国归途中泛舟长江，见江面上漂着个浮物，色白微黄，船工捞起来献给楚昭王。昭王食之，内中有红如胭脂的瓤，味道鲜美。昭王于是令人以山楂为馅仿制供臣民食用，以庆祝家国团圆。这一天，正好是正月十五，后世相沿成习。

　　还有一则传说是这样的。汉武帝时宫中有一位宫女，名叫元宵”，长年幽于宫中，思念父母，终日以泪洗面。大臣东方朔决心帮助她，于是对汉武帝谎称，火神奉玉帝之命于正月十五火烧长安，要逃过动难，唯一的办法是让元宵姑娘”在正月十五这天作很多火神爱吃的汤圆，并由全体臣民张灯供奉。武帝准凑，元宵姑娘”终于见到家人。此后，便形成了元宵节。这只是传说，不足为信。

　　根据文字记载，在宋代以前是没有元宵的，当时的人们元宵节吃的是浇上肉汁的米粥或豆粥，直到到了唐代才有了正月十五日作糕粥，以祠门户”的说法，而糕粥就是元宵的前身，经过了这么多年的演变，到了宋代，民间开始流行一种新奇食物浮圆子”，也就是我们如今所说的汤圆，寓意着天上月圆、碗里汤圆、家人团圆，直到明朝，元宵这个称呼才逐渐的多了起来。

　　辛亥革命后，袁世凯窃取了大总统的职位，他忌讳谐音袁消”的元宵”，于1913年元宵节前下令将元宵改为汤圆”。

　　如今人们一说起元宵，大家就认为是团团圆圆之意，认为这一天吃元宵象征着对亲人思念。其实是后人根据谐音的浅近理解。事实上，在古人看来，天上一颗星，人间一个人，各种星象和中国习俗联系紧密，例如门上挂一个红灯笼寓意吉星高照”，挂三个红灯笼则是福禄寿三星在户”。而正月十五要点灯，灯就是对星的模拟，元宵其实也是。

　　元宵和汤圆又有什么区别呢?归纳起来，北方叫元宵、南方叫汤圆，二者最大的区别是制作方法不同，南方的汤圆是用糯米粉，加水和成面以后，再加馅包制而成，而北方的元宵是直接用糯米粉一层一层滚出来的，口味上来说，元宵现做现吃更有嚼头，汤圆皮薄馅大，更黏更软。

　　最好吃蒸的和煮的元宵

　　元宵以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅，用糯米粉包成圆形，可荤可素，风味各异。可汤煮、油炸、蒸食，有团圆美满之意。陕西的汤圆不是包的，而是在糯米粉中滚”成的，或煮司或油炸，热热火火，团团圆圆。

　　元宵的营养成分、热量和油脂高低因品种的不同而不同，但都具有黏性大、含糖量偏高等特点。因此，专家提醒，元宵黏性大，不易消化，多吃会增加肠胃负担，不宜多吃。

　　吃元宵最好吃煮的或者蒸的，有些人喜欢吃炒元宵，使得本身就多油的元宵又增加了油，建议不多吃;吃剩下的元宵再吃的时候要热透;戴假牙的朋友吃元宵的时候，最好将假牙去掉。

　　在吃元宵时可以搭配一些有助于消化的食物，如芹菜、山楂、大麦芽汁、陈皮、生萝卜等，生萝卜中含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，也能降低油脂的吸收。汤也不要舍弃，在糯米中含有很多水溶性维生素，如维生素B1、B2等，煮元宵的过程中大概有一半会留在汤里，所以喝汤也是能促进消化的一个好习惯。

　　元宵的做法

　　炸元宵

　　材料

　　汤圆一盒，面粉适量，花生粉适量。

　　做法

　　1.汤圆不需解冻，加入煮沸的水中，水滚后转小火，待汤圆浮起捞出过冷水。

　　2.起油锅，将作法1的汤圆滚上一层面粉后，放入油锅中，小心翻动，炸约2分钟至表面呈金黄色即可捞起。

　　3.将作法2的汤圆沥干油脂后，滚上一层花生粉或椰子粉(鲜肉汤圆可用海苔粉)即可食用。

　　自制南瓜元宵

　　材料

　　南瓜，糯米粉，油，水。

　　做法

　　1.南瓜去皮切块，锅里少量油热，炒， 适当加水， 焖，搅拌，直到软了。

　　2.用blende打成泥。

　　3.在南瓜泥里一边加糯米粉一边搅，可以用水改变比例也可以一滴水都不加， 揉成团。

　　4.开水煮5分钟大概，尝尝熟了就可以吃了。南瓜有甜味，可以不加糖。

　　金沙元宵

　　材料

　　糯米粉100G，水，百利面包糠1碗，豆沙。

　　做法

　　1.糯米粉加入适量的水慢慢搓成面团，放置10分钟。

　　2.取适量面团搓扁后，再取适量豆沙，搓成汤圆后放入面包糠内均匀滚动让其粘上面包糠。

　　3.适量的油烧热至180度(插入筷子冒泡) 放入汤圆炸至浮起即可。

　　4.把炸好的汤圆放在吸油纸稍微摊凉，再撒上炸过的面包糠在表面即可开吃。

　　图老师小结：以上就是图老师为大家介绍的关于元宵节的习俗的相关内容，相信大家看了文章的内容后也都知道了北方元宵节的习俗也就是吃元宵，而文中也介绍了一些元宵的做法，让大家在了解元宵这个节日来历的同时教大家制作元宵。