睡觉流口水竟是脾虚惹的祸

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睡觉流口水竟是脾虚惹的祸

　　多数人因自身产生疲惫的感觉就会不知不觉睡着，虽说睡觉会消除人自身的压力及疲劳，但往往人们从美梦中醒来的时候会出现这样的状况，那就是流口水。无论是趴在桌子上睡觉，还是在床上睡觉，出现流口水的现象总会让人觉得尴尬。

　　生活上的小细节多数都是疾病的表现，睡觉时出现的症状也是如此，而流口水就是其中一种。成年人认为睡觉时流口水是因为睡姿的不正确所致，其实这样的说法是错误的，因为用医学的言语来说睡觉流口水是脾虚的表现。所以，对于这种现象应该保持警惕。

　　什么是脾虚

　　疾病库里带有虚字的病症有诸多，一般情况下出现虚字是因为生活紊乱所造成。而对于睡觉流口水现象也是与虚字有关，这里的虚是脾虚。脾虚多因饮食失调、劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和促进血液循环等作用。脾虚则运化失常，易出现营养障碍、多痰、发生失血等症。

　　脾胃虚弱引起睡觉流口水

　　在睡觉的时候多数人会将嘴张开来，然后就会出现流口水的现象，其实这就是脾虚的表现之一。换种说法，脾胃虚弱是引起睡觉流口水的主要原因。脾主肌肉，开窍于口。脾若健康，嘴部肌肉也会丰盈而有活力。成年人睡觉流口水与脾虚有关，即俗称的脾胃虚弱。

　　当人体出现各种症状的时候，多数是因为自身的免疫力降低，身体机能运作系统失调。脾虚运化失常，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，肌肉弹力不足，便容易松弛。因此睡着后，脾胃虚弱的人会自然张开嘴巴，形成口水外流。

　　脾虚的其他症状

　　一种疾病的产生并不会只出现单一的表现症状，从人体的其他表现症状也可看出，而脾虚也是其中一种。脾虚易出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味、大便溏泻、四肢欠温、气短怯冷、舌质淡胖、边有齿印、脉细弱无力等一系列症状。

睡觉流口水竟是脾虚惹的祸（2）

　　健脾养胃的妙招

　　1、饮食的选择

　　当人体出现疾病时，积极治疗是祛除疾病的最佳方式。中医及西医是治疗疾病的两大方式，但这些一般是以药物治疗，但脾胃虚的后期保养是有必要的。所以，饮食的调节至关重要。山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等都是健脾的好食物，能够有效缓解因脾动力不足而出现的疲倦乏力、少气懒言、腹胀腹泻、牙龈出血等症状。

　　任何食物的使用都是具有双面性，也就是所谓的好处与坏处，对于脾虚的患者来说，有些食物可以食用，但也有些食物是忌食的。宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

　　多数食物虽然非常的美味，但人们也要根据自身的身体状况进行选择。有些食物对于脾虚患者来说是不能食用的。忌食食物性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、茄子、空心菜、茭白、香蕉、绿豆、豆腐等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

　　2、减压

　　随着生活节奏的加快，家庭及工作上的压力往往使人透不过气，压力的增大会使人的心理及身体上出现一系列的症状。传统中医认为，五情之中，思虑伤脾。人一旦压力过大，必然会殚精竭虑地思考各种问题，气在人体内的运行便会变缓变慢，而脾胃是人体的发动机，它能源源不断地生成气血，并将气血运送到全身各处。

　　压力的增大不但会使人的心情出现烦躁的现象，还会使身体出现疾病的症状。压力过大使脾胃工作起来变得困难，容易出现发动机使用过度而产生发热”的情况，也就是脾虚。平时我们应该学会放松自己，通过深呼吸、听轻松的音乐等方式，让周围的环境与你形成隔离缓冲带。

　　图老师小结：当身体出现任何症状时千万不要忽视，这很有可能是疾病的征兆。往往身体上小的细节就注定自身的健康状况，睡觉流口水就可以证实这一点。以上主要讲述睡觉流口水的主要原因是脾胃虚所引起的，但在日常的饮食要注意。