这些方法帮你摆脱近视眼

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近视眼治疗 这些方法帮你摆脱近视眼

　　对于现代很多人来说，近视眼以及是习以为常了，我们每天的用眼时间是非常的多的，那么大家知道近视眼治疗是怎么样的吗，近视眼怎样恢复视力呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　中医如何治疗近视

　　为什么近视治疗针灸可以肯定疗效，现代医学认为近视形成的重要原因是由不卫生的眼睫状肌疲劳、痉挛引起的眼睛，和针灸治疗是缓解肌肉疲劳、痉挛的一个非常有效的方法。

　　中医学认为，肝开窍于目，肝肾同源，精血互生，因此，久病过劳也会导致肝肾亏虚，使精血不足。再加之久视微细，使目筋挛急，血络淤阻，终成本病。通过针灸可以调整脏腑气血功能，气血充足了，视功能就可以得到改善和恢复。

　　中医针灸刺激人体穴位治近视

　　针灸治疗近视取穴主要是眼周局部、四肢以及背部的穴位，通过刺激这些穴位，起到疏经活络，行气活血，补益肝肾之阴血，振奋阳气的作用，从而明目。针灸的同时，再配合颈项部的推拿，增加椎动脉供血，改善眼部血液循环，增加眼部营养，从而提高疗效。

　　疗程为十次，每次三十分。根据近视患者的治疗，一般需要一到三个疗程，甚至更长。近视的治疗要注意局部因素，还要照顾好整个身体要调理。

　　注意以下三点

　　第一.连续近距离用眼时间不宜过长，保证睡眠充足，劳逸结合;

　　第二.平衡饮食，尤其是维生素B1的补充，多吃谷类、豆类、水果等食品;

　　第三.不要长时间低头看书，以免引起椎动脉供血不足，造成视力损害。

　　近视眼的形成原因是比较复杂的，而且近视眼的因素也是比较多的，我们可以将其分为遗传因素，环节因素以及营养体质因素等。

　　1.遗传因素

　　根据大量的调查资料，比有些一致的结论是高度近视和遗传有关，中度以下近视则存在有些大的分歧。高度近视的遗传类型，多数调查资料的结论是常染色体隐性遗传。因此父代与子代可以不可以不同时出现近视。遗传又往往受客观环境，即生活条件的影响使之变异，增加了遗传的复杂性。

　　2.环境因素

　　环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为何能产生近视?对此还没有一致认识，主要有以下几种理论。

　　(1)调整学说

近视眼治疗 这些方法帮你摆脱近视眼（2）

　　绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调整力尤其强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调整性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。

　　(2)辐辏学说

　　近距离工作使用调整时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以不可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。

　　(3)环境适应学说

　　婴儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调整需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性非常强,对近视发展具有重要影响已是共识。

　　其他学说不作介绍，需要再提一下的是诸如照明光线、阅读姿势、对比度、字小模糊、距离太近和阅读时间长等外部因素都能影响以上因素的作用。

　　1.注意用眼卫生。

　　2.坚持做眼保健操。

　　3.劳逸结合，睡眠充足。

　　4.注意营养，加强锻炼，增强体质。

　　5.定期到专业眼镜公司检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。

　　6.饮食结构合理研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近。

　　7.延长视线距离、扩大视野。望远是防近视之本”。

　　8.连续近距离用眼时间不应过长，看书写字或看电视40-50分钟要停下来休息或望远3-5分钟。

　　9.养成良好的读写习惯和姿势。

　　10.注意锻炼身体，多参加户外活动，合理饮食，并补充足够的钙、磷及维生素，少吃甜食。

　　11.每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳，光线不可以太强，也不可以太弱，尽量减少异常视觉刺激。

　　要比有些快增强视力，综合疗法是最好的，比有些系统复杂，视力屈光不正是由眼睛过度看近疲劳引起，我现在用的综合疗法全部是围绕这个问题来展开的。

　　图老师小结：通过上文的介绍，想必大家对于近视眼治疗也是有了一个比较全面的了解了吧，近视眼是我们生活中比较常见的一种情况了，对于患有近视眼的人来说，近视给他们的生活带来了比较大的麻烦哦。