这样吃就是赶着去医院

【 tulaoshi.com - 鸡肉的营养价值 】

　　春节刚过，你是不是会有每逢节日胖十斤”的感慨，在饱腹的同时，你是不是决定下次不能吃这么多了，但是，当那一盘盘美味的佳肴端上餐桌的时候，你还是会忍不住的拿起筷子，大快朵颐起来。尽管今天已经是初十了，但是，对于一些喜欢聚餐的人来说，约上几个朋友聚一下还是非常有必要的。

　　在吃饭的时候，鸡鸭鱼肉是少不了的大菜，再说了，现在人都是不差钱的主儿，谁都想让自己在请客的时候有面子。今天图老师小编就以鸡鸭鱼肉中的鸡肉来展开论述，鸡肉虽说非常的美味，但是，当我们错误的进行食用，是会在不知不觉中伤害你的身体，要是这样进行食用，就是赶着去医院。

　　一、吃鸡肉保健身体

　　鸡肉是我们统称的说法，就整只鸡来说，上面的肉是较多的，可能有人喜欢吃鸡腿、有人喜欢吃鸡翅，当然也有人对于鸡胸肉特别的感兴趣。不同部位的肉，带来的质感也是不一样的，但不论哪个部位的肉，对于身体保健都是极好的。

　　在生活中，不少人大病初愈，家人会熬制鸡汤，让其补身子，准妈妈刚生完孩子，婆婆会熬上鸡汤，鸡汤也是吃鸡肉过程中必不可少的一项。

　　在吃鸡肉的时候，能够很好的吸收其中的营养，这是因为鸡肉味甘、性微寒，能够有效的温中补脾，益气养血，对于补肾益精也是非常有帮助的。

　　当然，我们在摄取食物的时候，最重要的事情还是要摄取其中的营养物质，鸡肉同样如此，在鸡肉中有大量的维生素C、维生素E，另外还有大量的蛋白质，人们在食用鸡肉的时候，能够很好的帮助消化，鸡肉的消化率是极高的，是非常容易被身体吸收利用，这样能够有效的增强身体的抵抗力，对于强身健体有很好的帮助。

　　同时，在鸡肉中有大量的磷脂类的物质，可以说在中国人的膳食结构中，脂肪、磷脂类、蛋白质是主要的来源，经常吃鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血都有很好的食疗效果。

　　因而，在生活中，通过吃鸡肉能够很好的保健身体。

　　二、吃鸡肉的禁忌

　　上面说到在生活中吃鸡肉对身体保健是非常有帮助的，但是，任何食物都不是完美的，有些时候一些食物不恰当的人吃了会带来意想不到的伤害，在吃鸡肉的时候也是有很多的禁忌。

　　1、吃鸡肉的时候不要吃大蒜

　　鸡肉是我们生活中常见的食物，大蒜也是我们常见的食材，不少人在做菜的时候喜欢加入大蒜，以此来增加食物的味道。

　　但是，在做鸡肉的时候，最好就不要加入大蒜了，这是因为大蒜性辛温，对于杀菌、杀毒是有帮助的，而鸡肉属于甘酸温补的食物，这两种食材的功效是相克的，吃进身体对于健康是大大不利的。

　　2、吃鸡肉的时候不要吃鲤鱼

　　在聚餐的时候，餐桌上有鸡肉也有鱼，让人们多了几分选择，但是，在吃完鸡肉的时候，最好就不要吃鱼肉了，这是因为鱼肉属于甘平的食物，有下气利水的作用，而鸡肉能够温中助阳，对于调节身体阳气是有帮助的，要是把这两者混合在一起进行食用是会造成食物的性味相反，同时，鱼肉中的蛋白质、微量元素、酶类等物质会发生复杂的反应，对身体造成意想不到的伤害。

　　3、感冒的人不要吃鸡肉

　　除了在吃鸡肉的时候不要搭配其他的食材，我们在吃鸡肉的时候，也要考虑个人的体质，有些人的体质是根本不适合吃鸡肉的，这些人要是吃鸡肉对于健康是有伤害的。

　　例如，感冒的人，在换季的时候，感冒发烧是常见的病症，不少人会说，感冒了，要是吃一点鸡肉、喝一点鸡汤对于身体滋补不是更加有效吗?怎么感冒的人不适合吃鸡肉呢?

　　患上感冒的人最好不要吃鸡肉了，这是因为感冒的人本身身体就处于高温的状态，鸡肉又属于性温的食物，有助火的作用，要是在感冒的时候吃鸡肉无疑是火上浇油。这样的情况，对于健康肯定是大大不利的。

　　因而，在生活中感冒的人最好不要吃鸡肉了，以免加重病情。

　　4、高血压的人不要吃鸡肉

　　在生活中三高患者越来越多，以其中的高血压来说，无疑是会让人感觉到非常的害怕。

　　三高患者在饮食的过程中有很多需要注意的地方，不少人会说，鸡肉的脂肪含量并不高，吃进身体不会引起血压的升高，其实不然，经过实验表明，高血压的病人要是经常吃鸡肉是会导致血压不断的升高，这样的情况对于健康是非常有伤害的。

　　5、吃鸡肉的时候不要加入芥末

　　在生活中芥末是常见的一种调味品，很多人对于这种口味的调味品是情有独钟的，殊不知，这样的调味品虽好，但是，要是吃错了，对于健康是有伤害的。

　　在吃鸡肉的时候同样不要加入芥末，这是因为芥末属于热性的食物，而鸡肉本身也是属于热性的食物，把鸡肉和芥末一起食用是会造成火上浇油的情况，这样的情况对于健康无疑是有非常大的伤害。

　　因而，在生活中，在吃鸡肉的时候千万不要把鸡肉和芥末混合在一起进行食用。

　　三、喝鸡汤也有禁忌

　　除了在吃鸡肉的时候有需要注意的地方，在生活中对于鸡汤我们在喝的时候也是需要注意的。

　　生活中很多人对于鸡汤是非常喜欢的，在他们看来喝鸡汤能够很好的吸取其中的营养。的确，喝鸡汤的好处是极多的，但是，在生活中喝鸡汤也是有注意的地方，有些人是不适合喝鸡汤的。

　　对于一些患有慢性浅表性胃炎的人来说，鸡汤就不适合他们喝，这些人要是经常喝鸡汤是会导致体内胃酸分泌过多，这样的胃酸对于消化功能有很大的影响。经常喝鸡汤不但不利于他们的消化，对于肠胃还会增加很大的负担，从而会造成消化不良的情况。

　　另外，在生活中一些患有胆囊炎的人，也是不适合喝鸡汤的，这是因为鸡汤中的脂肪是需要胆汁进行消化、分泌，在这样的消化、分泌的过程中会不断的刺激我们的胆囊，进而会导致胆囊炎的发作。

　　在生活中患有高血脂、脂肪肝的人也是不能多喝鸡汤的，这是因为这些人要是经常喝鸡汤是会导致血脂、。胆固醇含量不断的升高，造成脂肪在体内大量的集聚，引发冠状动脉硬化等情况。

　　因而，在生活中，鸡汤虽好，但是，喝错了，对于健康同样是有伤害的。

　　图老师小结：通过上面关于生活中吃鸡肉影响健康的简单描述，相信大家对于吃鸡肉的一些禁忌有了更多的了解，鸡肉虽然非常的美味，但是，吃错了对于健康是有伤害的，希望在以后的生活中大家能够多多注意，科学合理的吃鸡肉，以此获得健康身体。