吃错也会伤身

【 tulaoshi.com - 白萝卜的功效 】

　　冬吃萝卜夏吃姜，这句话在生活中不止一次的被提及。眼下正值寒冬，吃萝卜正当时。萝卜在这个时候开始成熟，吃萝卜成了很多人在做的事情，你可以用它来烧肉、也可以用来煮汤，各种烹饪方法，让萝卜的使用价值落实到最好。更不用说，在中国关于吃的，只有你想不到的，没有做不到的。

　　吃萝卜能够有效的保健身体，清凉、脆嫩、爽口的萝卜，有开胃、润喉的功效，吃萝卜可以很好的帮助消化，其中的辛辣成分能够有效的促进胃液的分泌，对于胃肠的调理也是有很好的帮助。

　　在萝卜中有很多氨基酸、木质素，这些物质能够有效的抑制肿瘤的生成，对于抗癌是非常有帮助的。当然，吃萝卜看起来是一件非常简单的事情，但是，其中也是有很多需要注意的地方，要是吃错了，对于健康也是有伤害的，下面就说说在生活中吃萝卜，有哪些地方需要我们注意，以免吃错了，伤害身体。

　　一、萝卜不要吃的太多

　　吃萝卜对于健康是有帮助的，但这并不是意味着萝卜吃越多越好，在生活中要是过多的吃萝卜，对于健康并不会得到帮助，相反会伤害身体。

　　吃萝卜会放屁，是很多人对萝卜又爱又恨的地方，吃它确实能够滋补身体，但是，当忍不住放屁，会造成尴尬的情况。其实，这样的情况也是显明，萝卜的一个功效，吃萝卜能够下气，使得肠道中的气体从肛道中排出来。

　　而生活中脾虚的患者不要多吃萝卜，由于萝卜有下气、消滞的作用，对于脾胃虚弱的人有很强的刺激，这种刺激会造成胃纳不佳、大便溏泻。吃萝卜会带来过多的行气，会造成身体虚弱。

　　因而，在生活中萝卜虽说是好食材，但是，吃多了对于健康也是有伤害的。

　　二、萝卜胡萝卜一锅炖

　　乱炖是中国特色的一种烹饪方式，在一锅炖的时候，能够把所有的食物一起下锅，那种感觉确实非常奇妙。

　　吃萝卜对身体有好处，吃胡萝卜对身体也有帮助，但是，虽说仅仅有一字差别，在吃的时候也是需要特别的注意，要是不小心就会吃错了。

　　白萝卜中维生素是极多的，对于身体营养补充是非常有必要的，但是，当与胡萝卜进行混合食用的话，就会造成维生素C丢失，这是因为在胡萝卜中有一种抗化血酸的物质，这种物质会不断的破坏维生素C的含量，对于营养的正常吸收有很大的影响。

　　在生活中白萝卜、胡萝卜只吃一种就可以了，两者混合食用会伤害身体的。

　　三、萝卜人参一起吃

　　萝卜有小人参的称呼，但是，这并不是意味着萝卜就是人参，相反，要是在吃人参的时候，再吃萝卜对于身体得不到滋补，还会造成伤害。

　　这是因为萝卜属于寒性的食物，对于身体的火有很好的去除。而人参是属于热性的食物，对于身体滋补是非常有帮助的。但是，这两种食材要是一同吃进身体是会大大的降低了人参的功效。

　　因而，在生活中萝卜、人参不要一同食用。

　　四、萝卜木耳共食造成皮炎

　　在烹饪的时候，你是不是会把所有食材一股脑的下锅，正如一句话说的：萝卜青菜各有所爱。

　　萝卜是人们喜欢的食物，青菜也是人们喜欢的食物，乱炖在一起能够让人很好的选择，但是，在其中要是加入木耳，对于营养就有影响了。

　　不少人会说木耳有补血的功效，萝卜有下气的作用，吃萝卜的时候吃木耳对于气血的运行会不会有帮助。

　　其实不然，萝卜、木耳要是一起食用的话，是会产生一些敏感源的，这些敏感源对于一些体质敏感的人来说，会出现皮肤发痒情况的发生，造成皮炎很是常见。

　　因而，在生活中萝卜、木耳不能一同食用，以免皮肤发生炎症。

　　五、吃完橘子吃萝卜

　　冬天是橘子成熟的季节，在冬天吃橘子对于健康是有帮助的。

　　不少人喜欢吃橘子，会购买一些在家中囤积，闲时就吃一个，但是，过多的吃橘子对于健康是有伤害的，这是因为橘子吃多了，会上火。

　　上火了怎么办，不少人会想着不妨吃一点清凉的食物来降降温，萝卜是凉性的食物，吃进身体能不能降火呢?

　　不少人会在吃完橘子之后就去吃萝卜，却不想，这样饮食的话，对于健康是有伤害的，这是因为在吃橘子的时候，会摄入一种叫做类黄酮的物质，而当我们吃萝卜会摄取一种叫做硫氰酸盐的物质，类黄酮要是和硫氰酸盐结合在一起会形成羟苯甲酸及阿魏酸，这两种物质会导致甲状腺肿的发生。

　　因而，在生活中千万不要吃完橘子就去吃萝卜，以免伤害身体。

　　图老师小结：通过上面关于日常生活中吃萝卜的简单描述，相信大家对于吃萝卜的禁忌有了更多的了解，萝卜虽说对身体有帮助，但要是吃错了对健康是有伤害的。吃萝卜带来的伤害远远不止，上面介绍的这些，希望在以后的生活中大家能够多多注意，通过合理的食用这些食物，拥有健康的身体。