鲜美三文鱼给您味觉冲击

2016-03-30 00:41 5 1 收藏

鲜美三文鱼给您味觉冲击,三文鱼刺身是一道日本的传统食品,味道清淡鲜美,口感紧实爽滑。三文鱼刺身营养丰富,含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,增强脑功能,防治老年痴呆和预防视力减退的功效。下面小编就为大家介绍几款三文鱼刺身的美味食谱吧。

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  三文鱼刺身是一道日本的传统食品,味道清淡鲜美,口感紧实爽滑。三文鱼刺身营养丰富,含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,增强脑功能,防治老年痴呆和预防视力减退的功效。下面图老师小编就为大家介绍几款三文鱼刺身的美味食谱吧。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  三文鱼刺身做法一

  材料

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  挪威三文鱼100克,黄瓜100克,生抽少许,芥末少许。

三文鱼刺身做法一

  做法

  1、准备材料。

  2、黄瓜切成片,三文鱼也切成片。

  3、取一片三文鱼,上面放黄瓜片。

  4、从一边卷向另一边。

  5、一直卷好。

  6、卷好的样子。

  7、为了固定最好选择一小段牙签从中间串过去。

  8、吃的时候配合上好的生抽和芥末食用,相信你吃了之后会忘不了的。

吃的时候配合上好的生抽和芥末食用

  三文鱼刺身做法二

  材料

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  三文鱼300g、紫苏叶一把、生抽15ml、芥末酱适量、醋少许、白糖少许、白开水少许。

  做法

  1、冰鲜的三文鱼半扇,拔去大刺。

  2、将三文鱼切成大块诺干,取一块生食,其他用保鲜膜裹好放入冰箱冷冻。

  3、备用的三文鱼去皮(切成大块后好去皮,整扇的话比较考功夫,呵呵)。

三文鱼刺身做法二

  4、将三文鱼切成0.3-0.5cm左右薄厚的片。

  5、取一深盘放入冰块,上铺保鲜膜。

  6、洗净的紫苏叶铺在冰上,中间用长条鱼片卷成花型。

  7、紫苏叶上码入三文鱼片,取少许紫苏叶丝装饰在中间,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏十分钟。

  8、这段时间调制佐料:用生抽、醋、白糖、白开水调成汁,根据个人口味放入芥末酱拌匀,过三、五分钟即可取出刺身食用。食用时卷裹紫苏叶味道更佳。(佐料的量是一人份的哈)。

  三文鱼刺身做法三

  材料

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  新鲜三文鱼1条、生抽、醋姜。

  做法

  1、新鲜三文鱼一条,洗净。

三文鱼刺身做法三

  2、去皮去骨切成块儿。

  3、切成条,配上醋姜沾酱油吃就好。有芥末的可以配芥末。

  图老师tips:以上就是图老师为您带来的几款三文鱼刺身的美味食谱,大家学会了吗?三文鱼刺身营养丰富,口感细腻,味道鲜美,是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助,那就请您赶紧试试吧。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2039966.html

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