腌黄瓜助您胃口大开,腌黄瓜是昌北泡菜的一种，腌黄瓜口感独特，很受人们喜欢。腌黄瓜营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，糖，钙，铁，镁，磷等营养元素。具有美容、减肥、降血脂等作用。下面小编就为大家介绍几款腌黄瓜的美味食谱吧。
【 tulaoshi.com - 腌黄瓜怎么吃 】
腌黄瓜是昌北泡菜的一种，腌黄瓜口感独特，很受人们喜欢。腌黄瓜营养丰富，含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，糖，钙，铁，镁，磷等营养元素。具有美容、减肥、降血脂等作用。下面图老师小编就为大家介绍几款腌黄瓜的美味食谱吧。
凉拌腌黄瓜
材料
黄瓜500G，蒜2瓣。
调料
盐1茶匙，生抽1汤匙，醋2汤匙，糖5茶匙，香辣豆豉酱半汤匙，芝麻油2汤匙。
做法
1、黄瓜洗净切较厚的片，加盐抓匀，盖上保鲜膜腌制过夜。(黄瓜片的厚薄要均匀，太厚不容易入味，太薄会失去口感，腌制时间一定要长，把水份充分腌出来，黄瓜的口感才会脆。)
2、腌好后有明显出水。
3、把水份充分挤干。(水份一定要充分挤干，这样口感才会更脆。我是挤完一次再挤一次的。)
4、加所有的调料以及切片的蒜拌匀，继续腌制半天或一天。(腌的时间越长越入味。)
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）腌黄瓜
材料
青瓜，盐，醋，糖。
做法
1、把青瓜在清水中浸泡10分钟，搓干净。
2、切断。
3、放适量盐，拌均匀后放置15~20分钟。盐可使青瓜脱掉多余水分，令青瓜更爽脆。
4、青瓜脱水后，用冷开水洗掉盐份，然后把盐水彻底倒干净。
5、放适量醋，苹果醋也行，不用太多。
6、再放些糖，拌匀。腌60分钟，就可以吃了。
腌黄瓜条
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）材料
黄瓜，干辣椒，酱油，保鲜盒，青辣椒，姜，蒜，油2两，酱油500克，适量味精。
做法
1、黄瓜洗净切开去瓤，这是关键，不去掉就易软不脆了，然后再改刀成小条，用少少盐腌一晚(或几小时)倒去汁备用。
2、炒锅里放油2两左右，油热下干辣椒爆香，然后倒入整瓶酱油500克，把酱油水烧开后关火，再加入适量味精放凉。
3、用一保鲜盒，把腌过的黄瓜条，青椒条，子姜条放入，再把蒜切片放入，倒入放凉后的酱油水入冰箱保存，随吃随取呗。
图老师tips：以上就是图老师为您带来的几款腌黄瓜的美味食谱，大家学会了吗?腌黄瓜营养丰富，口感酸甜，味道鲜美，是老少皆宜的滋补佳品。也是您日常饮食中非常好的选择。如果我们推荐的方法对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040005.html
