【应用】Adidas Micoach VS Nike+ Running健将对决

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Adidas Micoach VS Nike+ Running健将对决

 　　子曾经曰过：三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲现在人们开始更加关注自己的身体健康状况，同时也更加在意自己的身材，即使是面对现在快节奏、高强度的工作，大家越来越愿意挤出时间来进行体育锻炼，如进健身房、游泳、跑步、打球等等。相对而言跑步的花费成本更低，对装备的要求更加简单，并且拥有很好的锻炼效果，因此很多人开始加入到长跑大军中。不过跑步同时也是这些锻炼中最为枯燥无味的，此外如果不在操场跑圈，很多人并不知道自己跑了多长距离、消耗掉了多少卡路里，这种无趣而又辛苦的锻炼很容易让人打退堂鼓而最终放弃。作为21世纪的新人类，我们自然也需要用科学的力量武装自己，让跑步变得更加有乐趣，并不断刺激我们的锻炼欲望。而智能手机的跑步软件就能够达到这个效果。

　　随着智能手机的流行，在iOS和Android两大主流平台都有很多运动、健康类的跑步APP供大家下载，如Runkeeper，Endomondo，Sportypal等等。但相对而言大家最为关注的应该是两大运动巨头阿迪达斯和NIKE了，这两家公司不但专门为跑步运动员推出了很多服装、跑鞋、护具等产品外，先后君推出了专为智能手机操作系统的程序：ADIDAS MiCoach和Nike+，分别有iOS和Android平台的版本。

　　Nike+的问世时间比阿迪达斯早很多年

　　其实早在智能手机大规模普及之前，NIKE公司就抢先一步将数码产品与运动紧密结合起来，让普通人群意识到：运动也是可以随时利用科技产品的。2006年5月23日，NIKE和苹果公司推出了Nike+iPod运动包产品，让用户可以将跑步或其他锻炼的锻炼时段、运动距离、步速、或个人穿鞋消耗的卡路里，并可通过耳机显示在iPod的显示屏或广播上，并通过iTunes进行数据同步与分享。半年后NIKE公司推出了Nike+概念，通过网站、论坛的形式增加人们之间的沟通与锻炼数据的分享，这样的互动性无疑让跑步锻炼成为了一件非常有兴趣、有挑战的事情，而Nike+的理念也被NIKE公司一直延续至今，并且其也获得了很多用户的好评，可以看出NIKE公司这一眼光的准确性。随后苹果推出的iPod touch和iPhone中都集成了芯片感应器，用户只需要单独购买放在跑鞋里的芯片就可以了。随后NIKE就发布了本文的主角之一：Nike+ Runing跑步软件。在发布之初其仅有iOS平台，并且是收费的，目前其已经登录Android平台，并且目前与iOS平台一样都属于免费APP。

　　阿迪达斯虽然进入市场较慢，但也来势汹汹

　　而本文的另外主角就是NIKE直接竞争对手阿迪达斯公司推出的Micoach软件。尽管在运动与科技数码产品的结合方面阿迪达斯公司要比NIKE晚很多年，并且在这么多年之间居然面对Nike+战略毫无还手之力，但卧薪尝胆的阿迪达斯公司祭出Micoach这一大杀器在刚发布时就颇受各界的好评，包括专业运动员，并且其在苹果App Store上架时就是完全免费的，也同时支持Android平台。这两家公司在很多运动领域打得不可开交，他们的战火也同样蔓延到移动APP领域，那么在这个战场上究竟谁更胜一筹呢?下面我们就来对它们进行详细的对比。

　　Adidas Micoach与Nike+ Running APP两款运动软件

　　从APP的命名方式以及两大运动巨头公司的战略布局来看，就可以初步得出两款软件的区别：阿迪达斯一直走专业路线，其推出的产品不仅仅只针对大众用户，也可以给专业运动员提供帮助，而Micoach非常强调于coach的概念，既像教练一样指导用户进行锻炼，阿迪达斯的在线服务系统预制了很多种锻炼方案，如入门级、提高心肺功能、增加耐力、提升力量、专业比赛等等，通过这些预制的锻炼预案用户可以根据自己的实际情况与喜好选择进行锻炼，这也体现出阿迪达斯公司一贯专业、严谨的作风。

　　相对而言Nike+ Running则更加强调于社交和分享，也许有人会质疑：一个运动类软件为何要如此强调分享与交互性呢?本文开头我们就提到过跑步是非常枯燥无味的锻炼方式，这样人们非常需要互相之间的鼓励以及竞争，这样会让跑步变成有目标、有竞争的事情，通过人们之间相互交流达到共同锻炼、鼓励对方的目的，可以让人们长时间坚持长跑，不会半途而废。不过在跑步的专业程度方面，Nike+ Running远远不如Micoach，这与两家公司的设计理念有很大的关系，这也决定两款APP在设计上的侧重点也完全不同：包括界面设计、功能的涵盖以及操作等等。即使是在主界面的设计上，这两款跑步APP都与自身的风格相对应，Micoach偏向于专业及严谨，而Nike+Running则是娱乐与时尚。

　　Micoach与Nike+ Running两款APP的主界面

　　作为专业的跑步APP，Micoach与Nike+ Running都具备语音提示功能，这也是主流跑步或运动类APP共有的特性，通过语音指导的方式帮助大家锻炼，不过Micoach可以根据用户当前使用App Store的语言来自动集成对应的语音包，即中国用户在下载这款APP后，其运行时系统自带有男女生的中文语音提示包，而Nike+Running则需要用户在第一次使用时手动寻则自己需要的选择下载对应的语音包，在这个方面显得不够人性化。

　　Nike+ Running在初次使用时需要下载语音包

　　不过在账户的登录方面，Nike+ Running就要比Micoach明显更加多样化，后者用户只能在其网站上专门注册ID，而注册ID的主要作用是在网站、PC和移动设备中同步自己的锻炼设备，而并非为了分享与社交。而Nike+ Running则除了自己的ID之外，用户还可以使用QQ空间和新浪微薄的帐号来登录，可以让大家通过QQ或新浪微薄来与更多的朋友分享自己的跑步锻炼成果，并且可以邀请更多的朋友与自己一起锻炼，这是Nike+ Running的强势部分。

　　社交与互动是Nike+ Running的一大特色

　　Nike+ Running这款软件始终将跑步的总成绩显示在首页非常显眼的地方，而Micoahc则是把成绩隐藏在二级菜单中。不过Micoach除了可以查阅总的跑步成绩及锻炼的距离、消耗的卡路里能量外，还可以细致到查询每一次锻炼的细节情况保持着较强的专业性。

　　两款跑步APP的历史成绩记录查询方式

　　相对而言，ADIDAS Micoach软件提供查询的信息更加细致，其根据历史总计、上周、本周等方式进行详细的分类。

　　Micoach软件提供详细的历史锻炼记录查询功能

　　在上文中，我们不断强调着Micoach软件的专业性，下面我们就来看看其比Nike+ Running专业在哪里。首先除了跑步之外，Micoach还能至此足球、橄榄球、网球、篮球、综合训练等不同的领域，而NIKE的产品目前仅仅只支持跑步和篮球两个领域，而在跑步方面，Micoach强调的是教练的概念。相信想要跑步的人经常会面对这样一个问题：应该如何制定自己的锻炼计划?如果运动量不足，则锻炼效果会打折，而如果运动量太多，则非常容易受伤或产生其他副作用，因此如何制定合理的锻炼计划是非常重要的，这里Micoach就可以帮大家解决这个问题。

Adidas Micoach VS Nike+ Running健将对决

　　在进入开始选项之后，Micoch会提供给用户一系列跑步锻炼的计划模板，如下图所示，其内置耐力提升、加强腿部力量、长距离跑步等默认模板，大家可以根据这个模板来进行锻炼。而每一个模板是由不同的颜色区块所组成的，而这些颜色代表着不同的跑步速度。如果用户的手机具备GPS功能或连接到专用的Micoach芯片，就可以实时测试出用户的实时速度。而下图中每一个彩色圆角矩形就代表着在某个时间段用户需要按照所对应的速度范围来跑步，如从第1到10分钟的速度范围是7km/h到9km/h，若用户的实际速度超过了这个数值或没有达到这个范围，Micoach都会通过语音的方式来提醒大家注意调整速度，这样可以达到最佳的锻炼效果，也就是Coach教练的意义。

　　Micoach软件提供专业的锻炼指导模板

　　除了可以直接使用自带的锻炼模板之外，用户还可以根据自己的实际情况从micoach.com网站上选择针对自己的锻炼计划套餐，如5公里赛跑、马拉松竞速等等，通过该网站选择好套餐后，就可以将训练内容同步推送到手机中，并且用户可以查询日程表。而相对而言Nike+ Running则没有那么详细，其虽然在网站上也能选择套餐，但是其只有一个固定的里程数，不能给大家带来任何的指导，因此其中专业性方面明显不如Micoach.

　　Micoach和Nike+ Running两款软件的锻炼计划列表，前者要明显更加详细

　　而在跑步界面方面，两款软件也是采用了不同的设计和操作风格。Micoach会长显要的位子随时显示当前的锻炼模板，告诉用户锻炼的总时间以及每段时间应该用怎样的速度来奔跑，而Nike+ Running则只是显示跑步的时间和地点。

　　Micoach和Nike+ Running的跑步界面

　　Micoach和Nike+ Running跑步中的界面

　　提醒大家都是，在跑步过程中如果开启了GPS辅助定位和测速，一定要在开阔的地方进行跑步，若在室内这样GPS信号弱的地方，实时速度会非常不准确，这样就会让实际锻炼效果打折扣。在完成一次锻炼后，两款软件都可以查询自己的成绩，不过Nike+ Running只是简单的标注跑步的距离、用时、平均速度、跑步路线、消耗的卡路里能量等等，非常简单，相对而言Micoach就完全充分展示了其专业性，其不但能显示Nike+ Running的所有信息，还能够显示用户每一分钟跑步时的实时速度、攀登的高度等等，此外如果用户购买了Micoach芯片或心率仪等配件，还可以随时显示用户每一秒钟时代心率值。这些数据虽然对普通用户而言意义并不大，但也可以满足大家都好奇心，并且可以对专业运动员提供很好的帮助，这些数据能够帮助他们不断提升自己，获得更好的成绩。另外根据用户实际的锻炼数据，APP会将其与模板所制定的速度进行对比，并且给用户一个总的得分，评价用户组这次锻炼的质量。因此在锻炼数据和指导的专业性方面，Micoach完胜Nike+ Running。

　　Micoach提供的数据非常详细

　　在跑步锻炼时，人们往往会选择欣赏音乐，并且可能会有电话的骚扰，这两款软件都能够支持音乐播放并且暂停跑步进度以接听电话的功能，更加人性化。不过在设置方面Micoach依旧更加丰富。此外两款软件都提供了跑鞋管理功能，我们都知道跑鞋都会有一定的寿命，当使用一段时间之后，其抓地、减震等性能会随之下降，对脚的保护也会同时下降，为了避免受伤让大家更加安全健康的运动，两款软件都会实时跟踪跑鞋的状况，让用户注意更换跑鞋。这一点方面两家公司都做到非常人性化。不过在锻炼成绩单分享方面，Nike+ Running依旧非常明显，其可以通过自己的社区、QQ、Path及新浪微薄三个渠道来进行分享，而Micoach由于保持自己的专业特性，不提供分享这个功能，毕竟对于专业运动员而言，这些数据是非常隐私的，不便于对外公布。

　　Nike+ Running的分享渠道更加丰富

　　除了APP之外，阿迪达斯和NIKE两大巨头都通过网站来为广大锻炼爱好者提供在线服务，它们分别是www.micoach.com和www.nikeplus.com。在这两个网站中登录自己的ID后同样可以查询自己之前的锻炼成果和锻炼计划，并且在上文中我们所介绍的制定锻炼计划也是在这两个网站上所进行的。相对而言micoach.com更加专业一些。

　　Micoach提供非常多种的锻炼模式，包括跑步、足球、网球等等

　　下面我们就来简要介绍如何通过网站来制定自己的训练计划。如果您是一名跑步爱好者，可以点击跑步选项。

　　选择跑步的目的：比赛、冲刺、高强度跑步等等

　　根据自己的目标、时间和能力，可以选择不同的锻炼级别和每周的锻炼次数。

　　选择跑步锻炼的强度及每周频率

Adidas Micoach VS Nike+ Running健将对决

　　如果对锻炼强度和频率不太了解，可以将鼠标移至每个锻炼计划中，网站会有相关详细的说明，帮助大家合理选择。在选择好适合自己的锻炼套餐后，就可以看到如下图所示的日程表了，其标注了每一天应该从事多大运动量的锻炼。随后这些日程表也会同步推送到手机中，大家根据这个表格进行锻炼就可以了。此外大家也可以在手机中设置推送提醒功能，防止遗忘了锻炼时间。

　　锻炼日程表

　　除了制定锻炼计划和日程表之外，在micoach.com网站上大家也一样可以查询到历史锻炼信息，由于在PC上的屏幕尺寸和分辨率比手机更大，因此使用PC观看也会更加详细、方便。

　　查看历史锻炼信息

　　查看某一次锻炼的信息

　　跟踪锻炼信息

　　与Nike+网站相同的是，micoach.com也提供了奖章激励制度：当大家跑出最长距离、锻炼最长时间、消耗能量最多等获得阶段性成绩时，用户都可以获得奖章，这样可以不断激励大家往更好的成绩冲刺。

　　获得的阶段性锻炼成果

　　相对而言Nike+网站则要简单很多，其定制的日程表只是时间与距离而已，不过与其APP相同的是，社区交互与分享依旧是其主体，而奖章激励机制也是Nike+网站率先推出的。

　　虽然不如Micoach专业，但Nike+更强调趣味性与社交概念

　　不过与市面上其他跑步APP不同的是，阿迪达斯和NIKE两大巨头最大的优势就是能充分将运动APP与自家的跑鞋产品充分结合起来，而这结合的桥梁就是各自的芯片了。两家公司各推出了自己的芯片，将它们放置在自己跑鞋鞋底的凹槽中，就可以将跑鞋与手机连接起来了。

　　也许大家会有疑问：既然跑步APP已经可以通过GPS来计算轨迹和速度，为什么还需要芯片呢?在实际体验中，我们认为GPS计算出的实际速度与芯片测试的速度有一定差异，芯片的速度反馈更加及时、准确，此外如果在室内等GPS信号无法覆盖的地方，芯片就会起到更重要的作用。

　　放置在NIKE跑鞋凹槽中的芯片，但放在阿迪达斯跑鞋的芯片槽中是不可能的

　　阿迪达斯和NIKE各自推出的芯片

　　通过标准配件，可以将Micoach芯片绑在携带上，这样让其支持任意一款跑鞋

　　虽然阿迪达斯的Micoach芯片上市时间要比Nike+ iPod晚几年，但是其拥有更多的功能和更专业的服务，其能够支持跑步、足球、篮球、网球等项目，而NIKE则只支持跑步和篮球。此外Micoach芯片采用的是可换电池式的设计，当电池耗尽后可以由用户自行更换CR2032纽扣电池。而NIKE与苹果公司所推出的芯片则采用不可换电池的一体式设计，因此当电池耗尽后人们只能重新再买一个了。不过两者的价格也相差甚远：Micoach在国内的官方价格为880元，而Nike+iPod单纯的芯片官方价格为120元。另外需要说明的是，阿迪达斯Micoach芯片配备一个小挂件，可以让其挂在所有品牌的跑鞋鞋带上，这样就能够让它兼容所有品牌了，不需要用户只购买阿迪达斯的跑鞋，但NIKE就非常不厚道，只能通过放在芯片槽中这唯一一种办法。

　　用iPhone连接Miocach和Nike+芯片

　　不过在连接方式上，Micoach芯片需要单独的iPhone配件才能将芯片与iPhone连接，连接器体积非常小巧但容易弄丢。而Nike+iPod芯片则不需要任何配件就可以直接连接到iPhone上，这也得益于NIKE与苹果两家公司紧密的合作。不过这两个芯片均无法直接连接到任何一款Android手机上，因此使用Android手机的用户可以不用考虑配合这两个芯片来跑步锻炼了。

　　● 对比总结

　　经过上面的对比，我们可以很明显的了解阿迪达斯和NIKE这两家公司出品的运动APP特征及设计理念，两者有较大的区别：阿迪达斯更偏向于专业化，其通过教练指导的方式帮助普通大众甚至是专业运动员来提高锻炼质量，提高运动成绩。此外用户还可以根据自己的经济实力和实际需求来单独选配Micoach芯片、心率仪等配件辅助锻炼，可以充分发挥Micoach在专业锻炼服务方面的优势;而NIKE则主要强调增加跑步锻炼的乐趣，通过与好友的交流与分享互相进行鼓励，将跑步这种枯燥无趣的锻炼变得更有趣味性。不过对于Micoach软件而言，大家在锻炼完毕后完全也可以通过截屏锻炼数据结果并上传到微博、维信的方式来与好友共享成绩，从另外一个方面也可以达到分享的目的。

　　综上所述，如果您更在意跑步锻炼效果，提升跑步锻炼的品质，那么毫无疑问应该选择Micoach这款软件，其在专业性的指导、锻炼结果的数据分析以及配件丰富程度等方面，也就是专业程度上要完胜Nike+ Running，可以说Nike+ Running相比起来就是一种玩具。而如果您只是简简单单的想跑跑步，那么Nike+ Running也能够满足大家的基本使用需求。

　　当然除了这两款APP之外，其他厂商也推出了一些不错的跑步APP，上文提到的Runkeeper，Endomondo，Sportypal，Mizuno Runlife等等都是不错的选择，但是在专业性方面Micoach也能完胜上述APP，而Nike+ Running的优势除了拥有强大的社交分享性之外，与Nike+芯片的结合也是上述APP所不具备的。

　　● 需要注意的事项

　　大家平时在使用这两款APP进行跑步锻炼时，也需要注意一些事项：

　　1， 不要太过于频繁的使用GPS轨迹功能并进行分享，容易泄露您的个人隐私;

　　2， Nike+服务可以与陌生人分享锻炼成果甚至是邀请一起锻炼，在接受邀请时一定要注意安全并确认对方的真实身份，防止不法分子利用这个功能作案;

　　3， 跑步锻炼前一定要做好热身运动，防止受伤;

　　4， 任何锻炼都要量力而行，切不可为了追求华丽的数据而盲目增加运动量，这样不但达不到锻炼效果，反而会伤害身体;

　　5， 不要在空气污染严重时进行户外长跑，否则会严重伤害呼吸系统。