今天天气好晴朗处处好风光，好天气好开始，图老师又来和大家分享啦。下面给大家推荐菊花茶什么时候喝最好，希望大家看完后也有个好心情，快快行动吧！
【 tulaoshi.com - 健康饮食 】
菊花茶什么时候喝最好
菊花有降火消毒的功能，多喝菊花茶对身体的新陈代谢有很大的帮助，所以每天喝上一小壶菊花茶是很有必要的。当喝菊花茶的时候就应该选择好的时段了，一天24个小时，应该在下午两点左右的时候喝是最好的时段。但是，菊花茶最好我们不要在晚上喝，如果在晚上喝菊花茶，就很容易导致睡眠质量下降，还有就是菊花茶不能在早上起来就喝，因为是空腹，空腹不能喝菊花茶哦!
菊花茶怎么喝最好
1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）2、三花茶：菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
4、取菊花10克，茶叶3克，一并冲泡，可防治早期高血压。
5、取菊花10克，桑叶、枇杷叶各5克，研成粗末，用沸水冲泡代茶饮，可防秋澡，适于因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症后食用。本方尚有预防流感、流脑、乙脑、腮腺炎、水痘等作用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）6、甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效。
7、每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
8、取野菊花15克(鲜品加倍)，沸水冲泡10分钟，入冰糖20克溶化即可。每日2剂，代茶饮用，冲至无味。清热解毒、凉血明目。用于防治鼻咽癌。
小贴士：需要注意的是，菊花茶不宜过浓，每次泡饮时每杯放4～5朵干花就好了，即达到了我们的目的，又不会造成什么反作用。
注：更多内容请关注图老师饮食常识栏目
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160405/2126522.html
