吃红枣为什么会拉肚子?吃红枣拉肚子怎么办?

2016-06-14 09:17 305 1 收藏

红枣也被称为大枣、枣子等,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等,有维生素丸的美称,有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好作用。

【 tulaoshi.com - 红枣 】

山楂可以和红枣一起泡水喝吗?山楂和红枣一起泡水喝有什么功效?

PP8健康养生网​​

  1、可以一起泡水

山楂和红枣一起泡水的时候,不会降低山楂的功效作用,也不会降低红的功效作用,同时也不会产生任何对人体有害的物质,所以山楂和红枣可以一起泡水喝。另外,山楂性平味酸,红枣性温味甘,所以山楂和红枣搭配的时候性味也是有所改变的,性味更加温和了,并且也不会像山楂单独泡水那么酸了。

2、一起泡水功效

山楂具有消食消积、活血化瘀以及降血脂的作用,红枣具有滋阴补血之功,所以山楂和红枣一起泡水饮用又有哪些功效呢?

(1)健胃健脾:山楂具有消食消积的作用,红枣性味之甘温对山楂有一定的缓和作用,并且红枣有滋阴之功,所以二者搭配健脾的作用有增强;

(2)活血作用减弱:红枣具有补血之功,性味甘温,所以减弱了山楂的活血化瘀之功;

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

(3)降血脂作用也减弱:红枣滋阴补血的作用使得山楂降血脂的作用也有所减弱,但是二者搭配一起滋阴作用更好。

3、适合脾虚患者

之前小编有说过,山楂单独泡水喝是不适合脾虚患者的,因为山楂性味甘平,只有消食消积的功效,并没有滋阴之功。而当山楂和红枣搭配泡水喝的时候,红枣性味甘温,使得药物变得更加温和,滋阴之功也有所增强,所以山楂红枣茶是适合脾虚患者的。

孕妇能吃红枣吗?孕妇吃红枣有什么影响?

PP8健康养生网

1、孕妇如果长期食用红枣的话不仅会使身材走样,而且有时会出现肚子胀气长期吃红枣,肚子会容易胀气,正确的食用应该每周吃2到3次即已足够,以免补了血却还得担心减肥问题。

2、孕妇吃红枣要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,最好是第5个月之后开始每天服用7颗红枣最好。

3、生食红枣时,要注意把红枣清洗干净,以免红枣上可能会残留农药,一旦食用了不干净的红枣对胎儿、孕妇会产生不良的影响。

4、生吃红枣时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,如果你的胃黏膜刚好有炎症或溃疡,无异于在伤口上撒盐,会造成疼痛或不适。因此如果肠胃不好的情况下,吃红枣应吐枣皮。如果你的胃是健康的,并没有什么炎症、溃疡或伤口,那么你对大枣的耐受能力就强一些。但即便如此,新鲜的红枣吃得过多,也会造成胃部不适,容易拉肚子。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

5、孕妇在食用红枣的时候可以选择尝试用红枣制作而成的菜式或是炖品,这些不仅可以使补充的营养素多样化更加便于孕妇的吸收。

希望本文做出的介绍能对喜欢吃红枣的孕妇提供一些参考,在平时吃红枣一定要注意,合理的食用才能更健康,不要过量食用红枣。对于红枣的吃法也有很多选择的,红枣虽然可以生吃,但最好是烧熟了以后在进行食用,这样便于消化及营养的吸收。

柠檬红枣炖鲈鱼有什么功效与作用?柠檬红枣炖鲈鱼是怎么做的?

PP8健康养生网

柠檬红枣炖鲈鱼

柠檬红枣炖鲈鱼所需材料

主要食材鲈鱼、红枣、柠檬、老姜、香菜

柠檬红枣炖鲈鱼的做法

1、鲈鱼洗净切块;红枣泡软去核;柠檬洗净切片。

2、汤锅内倒入1500毫升水,加入红枣、姜片、柠檬片,以大火煲至水开,放入鲈鱼,改中火继续煲半小时至鲈鱼熟透,按个人口味放入香菜即可。

柠檬红枣炖鲈鱼的功效与作用

今天介绍的柠檬红枣鲈鱼汤,汤品鲜美甘酸可口,能生津消暑,刺激食欲的效果堪称一流,且营养价值很高。如此靓汤,怎能错过?红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效。柠檬具有化痰止咳、生津解暑、健脾开胃、延缓衰老和抑制黑色素沉淀的功效。这道汤品具有健脾养胃的作用,而且还可以消暑降温哦,对于夏季来说是不错的选择,安神养血,同时还可以滋润肌肤哦,美容养颜是不错的养生之选哦,大家平时的时候可以试试。

柠檬红枣炖鲈鱼的具体的做法和它的营养功效大家都了解了吧,是不是觉得有很不可思议的感觉呢,其实很多的食物都是有这样的好处的,柠檬红枣炖鲈鱼味道清爽消暑养血安神,这样才能满足我们对于营养的需求的哦,一起来试试吧。

绿豆可以跟红枣一起煮粥吗?吃红枣绿豆粥有什么好处?

PP8健康养生网

1、可以一起吃

绿豆和红枣是可以一起吃的,它们并不会有什么冲突,而且它们都含有丰富的营养,但是一般情况下很少会有人将红枣放在绿豆汤中,红枣放在绿豆粥中的吃法可能会比较多,绿豆具有凉性,红枣是温性的食物,正好可以去除红枣的凉性,还可以起到补血的作用。

2、红枣绿豆粥

红枣绿豆粥是很常见的一种做法,做法并不难,主要准备的材料有大米、红枣和绿豆,大米和绿豆的量最好是按三比一来准备,红枣可以按实际情况来添加。将红枣、绿豆和大米都洗干净,先将绿豆放入水中煮,煮到绿豆开始发胀了就可以倒入大米继续煮,大概煮二十分钟就可以放入红枣,红枣可以是整颗的,也可以是切开去核的,煮好后加入适量红糖即可食用。

PP8健康养生网

3、营养很丰富

红枣绿豆粥具有很丰富的营养,能补中益气、健脾养胃、消烦止渴。能缓解夏天的暑热,还能缓解疲劳,对一些慢性疾病都有预防的作用,经常吃的话可以提高人的抵抗力。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160614/2570593.html

延伸阅读
标签: 母乳
宝宝吃母乳拉肚子怎么办 很多妈妈在育儿的过程中发现,宝宝在吃母乳之后会出现拉肚子的情况,这是怎么回事呢? 宝宝吃母乳拉肚子怎么办 呢?母婴专家指出,一般比较轻的生理性腹泻无需治疗,可以继续哺乳。 在饮食方面,可以喂鲜豆浆100毫升加5克葡萄糖代乳,对于生理性的腹泻即可得到控制。豆浆喂养不宜长期单独应用,宜逐步加鱼蛋白。具体...
标签: 夏季
夏季食物易变质 夏季温度高、湿度大,给肠道致病菌的生长提供了条件,使剩饭剩菜更容易变质。变质的食物,会引起拉肚子。因为里面细菌很多。 夏季肠道传染病增加 夏季苍蝇、蚊子、蟑螂大量繁殖,它们容易携带病原,传播疾病,稍不注意日常饮食卫生,就吃了带有病菌的食物,可能会引起腹泻。 天热胃肠抵抗力下降 天热出...
标签: 生活常识
吃土豆会拉肚子吗 吃土豆有拉肚子的可能。  土豆中有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养元素,适量食用对身体是有益的,但是食用不对或是自身体质原因是可能出现拉肚子的情况的。  吃土豆拉肚子的原因  脾胃虚寒 虽然说土豆是平性食物,但是土豆含有大量膳食纤维,有通利大便的功效,如果...
标签: 母乳
宝宝吃母乳拉肚子怎么办 很多妈妈在育儿的过程中发现,宝宝在吃母乳之后会出现拉肚子的情况,这是怎么回事呢? 宝宝吃母乳拉肚子怎么办 呢?母婴专家指出,一般比较轻的生理性腹泻无需治疗,可以继续哺乳。 在饮食方面,可以喂鲜豆浆100毫升加5克葡萄糖代乳,对于生理性的腹泻即可得到控制。豆浆喂养不宜长期单独应用,宜逐步加鱼蛋白。具体方...
怀孕后,女性的肠胃功能会减弱,一旦饮食不当或受凉就和容易拉肚子。为了胎儿的安全和健康考虑,很多准妈妈拉肚子也不敢用药。这时可以利用饮食来调理,比如喝粥、吃面食等,如果情况没有改善,请及时就医治疗。 孕妇为什么会拉肚子 ...

经验教程

995

收藏

26
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部