人流后多久来月经？这是很多在人流之后的女性朋友最关系的一个问题，人流是指用手术的方法终止妊娠，很多做无痛人流手术的女性不知道人流后多久来月经才是正常的，并且还有部分女性人流后例假迟迟不来，非常令人担忧。下面给需要的女性朋友们整理了有关经验，需要的朋友一起取经一下吧。
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人工流产后多久来月经？这是很多在人流之后的女性朋友常问的一个问题，如果在正常情况下，女性在人工流产之后22左右，卵巢就会恢复排卵的功能，一个月左右的时候则会月经来潮。不过因为每个人的体质或者是人流的因素，则会导致月经来早或者来迟，而只要在正常时间的前后一周，都是属于正常情况。人流后多久来月经需要根据每个人的子宫内膜恢复情况来定的，通常都需要等到38-45天之后才会来月经，有些更长，但是也有根据实际情况而定。人流术后，女性朋友需与主治医生保持联系，一旦发现有异常或不适，即可咨询医生。
1、我们都知道女性朋友在怀孕的时候，身体各个机体都发生了巨大的变化，诸如卵巢停止排卵，黄体持续存在，子宫内膜不再呈周期性变化，体内激素的水平明显改变等。可是体内有关器官的复原及激素水平的调整仍然需要一段时间，因此，往往会出现暂时性的闭经或者例假期后延，这是必然的现象。所以女性不必过份的担心，放松心情等待恢复就可以了。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2、人流对孕妇来说，无论在精神方面还是肉体方面，都是一次伤害，特别是未婚先孕和未经产的妇女，恢复总是有一个时期的，而现在由于人流技术的进步，使女性在睡眠状态意外就轻轻流走了，而且可视微管操作，对女性的肉体伤害几乎为零，同时也大大减轻了对女性心理上的伤害，有助于女性的恢复。
3、再次怀孕，有些女性术后不注意 ，经不过老公的死缠烂打，在没有完全恢复的时候再次进行性生活，导致二次怀孕，这是非常危险的，人流术后一个月内一定要禁止性生活，并注意做好避孕。
1、很多女性朋友会因为某些原因进行了不当的人流方式，这样也是导致出现月经不正常的情况，因为不同的无痛人流技术对女性子宫内膜的影响是不一样的，好的人流技术能大大的降低术后月经不正常的现象。
2、由于月经受神经内分泌调节，是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，因此当女性处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时，都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能，从而导致月经不正常。
3、因为女性在进行人工流产之后出现胎盘绒毛膜促进激素消失，而使得女性卵巢一时不能对促性腺激素做出反应而引起女性月经不正常的情况。
4、频繁的人工流产，使得子宫内膜被刮得稀薄，在短时间内不能恢复，从而导致人流后月经不正常。
5、人流后过早同房及盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不正常。并且人流后过早同房除了引起感染之外还能加剧对宫颈的损伤，希望女性能提高自我保护意识。
现在很多女性朋友在人流之后，月经或多或少都会出现一些变化，我们也知道了大姨妈一般在人流后3个月左右的时间恢复正常。但如果月经量过少，可能是刮宫引起宫腔粘连，或是子宫内膜基底受到伤害所致。人流后月经量少怎么办?
1、补充维生素A：人流之后，女性的体质会变虚弱，所以这个时候可以通过补充维生素A来增强女性的抵抗力。而且维生素A还可以帮助恢复子宫内膜组织。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2、补充营养：人流后，为了维护女性的肠道健康，应该多补充一些有营养的食物，例如蔬菜和水果，因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡，为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
3、膳食补充：如果从营养学的角度来说的话，维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。
1、女性朋友如果发现自己在人流之后出现月经异常的情况，那么就要及时去正规医院检查，避免人流不全、人流并发症、妇科疾病等!
2、流产后一定要卧床休息2-3天，千万不要流产后就着急上班，而且在半个月内不要干重活、碰冷水，吃生冷寒凉食物，要注意保暖避免受冷感冒!
3、多吃猪肉、鸡肉、牛肉、鱼、动物内脏、猪血、鸡血等补血食物、鸡蛋，蔬菜、豆制品等蛋白质或者维生素比较多的食物，主食则以流食、半流食好像白粥、面条，软米饭等为主，加强营养增强体质，还有助于子宫卵巢回复!
4、注意避孕，避免再次怀孕，流产后最好等子宫完全恢复再怀孕，一般起码要满三个月，最好满6个月!
5、流产一个月内千万不要吃辛辣刺激寒凉的食物，如辣椒、胡椒、酒、过冷过酸的食物、螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物，不然很容易导致月经不调的!
6、流产后要注意下体清洁卫生，勤清洗，勤换卫生巾，阴道流血还没有完全干净前不能坐浴盆浴，尽量淋浴，而且一个月内是不能同房的，以免感染妇科疾病!
7、流产后千万不要生气，忧愁不开心，而且不能过于劳累，要保持心情愉快，作息要健康有规律，不要经常熬夜、满一个月后要适当运动!
1、议卧床休息1周：如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在堕胎后半月内不要从事重体力劳动。
2、及时地补充营养：尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。堕胎后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3、要观察出血情况：流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。
4、人要坚持避孕一段时间：流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
5、女性的心理调适：许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。
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